专栏名称: 经络通全身
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这4个小动作,竟然是养生长寿的秘诀!

经络通全身  · 公众号  ·  · 2024-11-14 20:11

正文

经络通畅 身心无恙


人到中年,韧带开始僵化、肌肉延展性变差、骨骼退化,整体机能都在衰减。其实只要我们注意日常生活中的一些小细节,就能达到养生效果。

今天教大家4个简单易学的养生小动作,练习起来不受场地限制,只要有空就可以做。







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