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丰胸按摩一：双手握拳用拳头的第二个指节由锁骨的中心处往胸部下方按摩，双手轮流顺压10次。

丰胸按摩二：双手大拇指从肩锁骨凹处，从外到内呈扇形按推，双手同时按压来回10次。

丰胸按摩三：从咪咪点为中心，呈米字型八个点按摩，双手轮流按压10回。

丰胸按摩四：一手在上一首在下包覆整个乳房，同时逆时针轻轻转动乳房，双手轮流按转10回。

丰胸按摩五：两手交叉，手掌包住胸部外围，用双手将副乳及乳房一起包覆住，往中间集中轻轻按压10次。

丰胸按摩六：一手包覆左胸，用托的方式，往锁骨中心处拨动，每边各拨10次。

丰胸按摩七：手呈现U型，按摩时避开咪咪点，用U型手的两端由下往上推压，每边约推压10次。