消息传来：他已被打捞上岸，不幸遇难！

1月4日，河北省张家口市一冬泳爱好者在清水河冬泳时，被困在冰层下方未能上岸，当地消防救援人员持续进行搜救。

1月5日，记者从张家口市委宣传部了解到，该男子遗体已被消防救援人员打捞上岸。

救援现场（视频截图）

记者向当地市民了解到，事发地点是清水河张家口市展览馆河段，此处平时经常聚集多位冬泳爱好者。“1月4日，这位大爷被困冰下后，消防队员赶到后拿凿冰工具救援，一直没有找到。1月5日中午，遗体被找到，打捞上岸了，很可惜。”张家口市民李先生向记者介绍。

“该河段是禁止冬泳的。”张家口市委宣传部工作人员表示。记者从张家口市政府新闻办公室主办的“张家口发布”微信公众号了解，该市曾在2017年7月19日发布《关于禁止在清水河游泳嬉戏的公告》，公告内容显示，严禁涉水渡河；严禁在河道内游泳、嬉戏；严禁在河边或入河采摘荷花等。

有科普工作者指出，冰下的光线非常微弱，通常只能透过少量的自然光，而且光线会在水和冰之间发生折射，使得游泳者难以辨别方向。同时，由于光线的折射和冰层的反射，游泳者可能会产生视觉错觉，误以为出口在某个方向，而实际上可能是在相反的方向。

冰层的透明度和结构可能会影响游泳者的视线，使得出口看起来不明显或被冰层覆盖。冰下的水流和漩涡也可能改变游泳者的位置，增加了寻找出口的难度。

另外，在冰下游泳时，由于环境的陌生和潜在的危险，游泳者可能会感到紧张和焦虑，这会影响他们的判断和决策能力。

哈尔滨市蓝天救援队一名工作人员称，冰下游泳和正常开阔水面游泳完全是两个概念，冰下遇险后，自救难度非常大，主要是冰下视线、温度、水流都会影响游泳者判断，一般救援都需要携带安全绳索的情况下进行，非专业人士不可贸然尝试。

并非人人都适合冬泳！

这些知识一定要清楚！

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冬泳，是一项在寒冷季节里开展的游泳运动，通常在冬季冰冷的水域中进行。在冷水中游泳，会经历一系列生理变化，包括血液循环和新陈代谢的加强，当水温低至4℃至8℃时，对人体影响尤为显著。

合理冬泳有提高免疫力、强化心血管功能、有利呼吸系统、愉悦心情等好处，但并非人人适合冬泳！

但是，冬泳也可能带来：冷休克、肺水肿、心脏问题、溺水等致命危险！

尝试冬泳

重要的是要基于个人健康状况

并始终将安全放在首位

以下人群避免冬泳

包括但不限于严重的高血压、心脏病、脑血管疾病、急性肾炎、肝硬化、糖尿病、过敏体质，或正在恢复期（如外伤、炎症状态），或有酗酒倾向，应避免参与冬泳。

冬泳时，应该有同伴陪同，并选择白天10点至15点、有救生人员看护且水质检验合格的安全区域。同时，确保现场有救生器材，并学习必要的急救技能。

入水前，应做适当热身运动，出水后要迅速擦干保暖，进行适度按摩和恢复性运动，以促进身体回温。避免频繁进出冷水环境。