在互联网行业工作过的，肯定都听过“加班汪”这个词。而对于一个开发人员来说，加班的概率比普通工作要更多，加班是互联网行业永远的痛，项目节点定下来后，为保证项目节奏，程序员们基本上陷入天昏地暗永无止境地加班中。
程序员为何无休止加班?
我们先来看看一副很形象的漫画：
程序员到底有多累?
程序员加班时长统计
加班人数比例统计
网络调查数据显示：
仅有 31% 的程序员表示工作不加班。
在需要加班的程序员中：
每天加班时间小于 1 小时的占有 24%;
1-2 小时之间的占 26%。
平均每天加班 2 小时+的程序员占 19%。
这些程序员中，自愿加班的占到 20%，被迫加班的占到 80% 的比例。而近年来，不断有程序员因为连续工作 N 小时猝死的新闻报道。
下班时间
公司给出的加班理由
由于互联网行业竞争激烈，时间确实紧导致项目前期赶做需求分析，中期赶项目上线，后期抢修复 Bug 等已成常态。大多数公司给出的加班理由如下：
公司崇尚狼性文化：不谈狼性文化是否能真正的促进公司健康前进。目前现象是，国内大多数互联网老板管理准则，“我们招 3 个人做 5 个人的工作，发放 4 个人的工资。”
“不接受加班的不招”：很多招聘需求里明确指出，要自愿接受加班，享受加班文化。这几乎成为面试环节的潜规则。
洗脑灌输：公司就像家一样，你为什么急着下班?
签订自愿加班协议：例如，华为的《奋斗者申请协议》。
太可怕了
加班形式
臭名昭著的 996 制：早 9 点至晚 9 点，每周工作 6 天。
996 升级版 716 制：每天上班 16 个小时，一周 7 天。
掩人耳目弹性制：中国特色的弹性制，民主的背后是延迟了下班时间。
假期待命制：小假期随叫随到，大假期远程支持。
自愿加班：申请成为公司的奋进者，自愿放弃所有带薪年休假，自愿进行非指令性加班、自愿每天工作 12 个小时、每周工作 6 天，除此之外，春节、国庆等大假期还需随叫随到，无条件加班。
所谓“白天做开发，午时做案头，晚上跟测试，凌晨理思路，晨会拍桌子”。
加班与回报
有人说：优秀的程序员其实会越来越轻松的。也有人讲：说到底，是自己的选择问题，三百六十行，哪行容易?关键是自己的心态，如果工作成了你的负担，你是否愿意改变?
其实，程序员对加班的态度是和回报对应的。
加班收入四象限
加班一般能给我们带来“心里回报”+“经济回报”。心里回报指，认同感和成就感;经济回报指工资和福利待遇。
程序员到底该不该加班?
作为程序员，“加班”是可以的，但是这个“现象”本身是具有“偶然”性，而不该成为一种“常态”。
有个流行的说法，程序员都是夜猫子，是把咖啡因转化成程序代码的机器。随便问一个程序员，问他什么时候工作最有状态，估计他很有可能说是深夜。
做软件开发必须要加班熬夜工作吗?很多时候这种压力来自于领导，另一个则是程序员给自己寻找熬夜的借口。
比如，白天逛了一天微博，晚上补工作，至少有 70% 的程序员不是一到公司就马上工作，而是拖拖拉拉，临近下班了才开始进入状态。但你可曾想到加班对自身的危害有多大吗?
当然，加班有利也有弊，各有优缺点，下面我们就一起来探讨一下吧!
坏处
加班导致各种 Bug 层出不穷
人不可能长时间集中精神，如果你的大脑没有休息好，那么工作效率将会大大下降。我们在早上 10 点，精神状态相对好的情况下，都有可能产生 Bug，更不用说在晚上 10 点继续工作，会产生什么灾难性的事情。
一天 8 小时的工作时间是比较科学和合理的，如果拼命透支使用身体，必将使身体受到损害，势必会造成：工作没有精神，记忆力差，反应不敏捷等现象，这些现象本身给项目造成的损害是更加致命的。
更改得不到及时审核
代码审查是个极其强的工具，其被广泛用于团队之中，它也是提高代码质量的秘密武器。代码审查是一种技术分享或者代码共享，更重要的是，在审查过程中你可以与同行相互学习、更正评论。
但如果是因为你熬夜造成的大量 Bug，这不仅给同行带来很大的工作量，而且两者之间也无法进行很好的学习。
敏捷团队陷入疯狂状态
正常的工作时间为 5*8 小时工作制，而现在“加班”已成为一种常态。任何敏捷团队都会陷入疯狂状态，对所有的项目参与者来说它是痛苦的、有压力的、长久且疲劳的。
激发团队成员之间的矛盾
团队成员长期加班，会造成团队之间的敌对和紧张关系。
为什么会这样?这是因为有人加班了，正常下班的同事会担心自己没有在公司加班，会影响自己在公司中积极工作的形象。而加班很晚的人会觉得别的同事对工作不积极不上心，也有可能因为项目的进度问题，别人也要陪着加班。
此外，长时间的呆在办公室无法涉及其他的工作/兴趣，久而久之，生活变得单调乏味。解决办法：大家都正常下班就好啦!
引发管理者错误的过高的期望值
员工都想成为管理者的左膀右臂，如果加班已成为一种常态，管理者会认为这是你应该做的;如果哪天你不加班了，或许管理者就会感到不适应了。
你会失去生命中最重要的部分
你懂的!!!!!!!!!!!!
好处
没有。。。。。。。。。。。。
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