“嫉妒心”让我死去活来

嫉妒心是天然的一生的日常，是人性的一部分；但如果嫉妒心过度，或者不能正视这种心态，那问题就来了 。

真正远胜于你的人，你是不会妒忌的，因为你知道你们之间的差距并非你个人努力就能拉平。

所以我们嫉妒的往往是某些地方和我们很接近，但就是能过得比我们好的人；特别每当发现身边原本一样水平的朋友变得让你忘尘莫及，嫉妒心多多少少都会有。

嫉妒心很正常，如果处理不好就不正常了，对于因嫉妒而内耗的朋友可以从以下几方面调整，把嫉妒心转变成利于自己成长的一种正面的心态。

第一，专注你自己

“和人比较”是偷走快乐的小偷。人比人气死人，永远都有比你好的人，你嫉妒不完。从关注别人转移到专注自己。认真做好手上的事，多读书、行路、学徒、做事，用行动去破解一切焦虑。

第二，挖掘自己的优势

寻找自己喜欢的事情，发掘自己的闪光点，直到看到自己的闪光点；专注于自己闪光点，你就会发自内心地喜欢自己，认可自己。

第三，对人宽容

既然嫉妒之心很正常，你有别人也会有，那么对于别人的嫉妒和贪婪之心——特别是针对自己的，一笑置之，不要批判。

第四，保持平常心

社会上有很多因素会激发人的非平常心，要清楚自己的基本需求，有口吃、有口喝、有地方睡，有十二平米的房子，有两个腿能走路就可以了。不要无止境地追求欲望，也不必追求内心的绝对宁静，要追求生活的平衡。

第五，坚守底线
坚守底线并不是为了完全去掉人性中的嫉妒，而是不害人。实在放不下的时候，可以去重症病房或墓地逛逛，调整自己的心态。