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From：日式生活美学（ID：fangxuehou2015）
人生所有的没时间，都是因为不够想
所有的没完成，都是因为不够努力
日美酱觉得
一旦你开始追求美好那一定会停不下来
不知从何时起，曾经的精致少女
开始懒得粘假睫毛，懒得穿高跟鞋
原本凹凸有致的身材变得松弛臃肿
直到问路的年轻人
叫了你一声大妈或者大婶
恍然发现，
这还是原来的自己么？
小时候日美酱调侃妈妈肚子上的赘肉时
妈妈总会给抛个白眼：
还不是因为生了你这个小兔崽子
所以真的是因为生了娃吗？
最近日美酱被这个
有两个娃的韩国辣妈惊掉了下巴！
▼
这个韩国辣妈名叫Akino
生完孩子后身高164的她
体重一度冲上云霄直飙154斤
据说全身细胞每七年就一换
Akino却活生生用两年时间
从圆滚滚的大妈身材，完美蜕变成98斤的热辣少女
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健身两年之后Akino
98斤的体重，还有翘臀、马甲线
这样的姑娘太撩人
▼
当你真正美过
就真的不想再丑回去了
那份追求美好的心
从此便一路狂奔在路上
减去56斤，光看数字
就知道不容易
Akino不是采用无节制的暴瘦
而是两年如一日的坚持
才有了今天这般“完美”的身材
但是，这般效果背后的付出
靠的是一天天的累计
还在抱怨没有时间锻炼
或说条件有限么
不知道健身在你的新年计划中出现了几次？
又有多少次有了前文，没有了下文
不如学学Akino，把健身真正的融入生活中
看电视的时候瘦瘦腿
别甘愿做一只静止的sofa potato
像akino这样，动动腿
追剧瘦身两不误呀
精彩的剧情不容错过
翘臀也要练起来
利用床的高度
睡前做几个俯卧撑
扣手机、追剧的时候也不闲着
手没空，就可以利用起脚来
像Akino这样，稍稍用点力伸直双腿
微微抬起30度
顿时玩手机的罪恶感也会减少吧
如果你说没时间去健身房
如果你说家中萌娃脱不开手
都是你为自己的懒找的理由
两个萌宝的Akino
健身的同时就陪伴宝贝一起玩耍了
最美好的事就是
你在长大，而妈妈未老
有了强健的体格，
带起孩子更是毫不费力
还有了与孩子一起欢乐的健身时光
这一组有爱的画面，
也是萌萌哒
这个完美的马甲线
你觉得是用多少汗水换来的呢？
每个动作都认真做
看似简单
20分钟下来早已经是大汗淋漓
喊上闺蜜一起
边聊天边锻炼
好像变得容易多了呢
说起健身运动，不是说玩技巧
其实动作不在多，在精
哪怕一个简单的动作，需要来回反复去锻炼
方才有效果
磨炼的一种意志和坚持力
关于运动，Akino擅长苦中作乐
健身是为了吃更多的好吃的
每一个都喜欢，但都能够控制量
高速新陈代谢，压根儿不容易发胖
这就是瘦子的“底气”呀
瘦下来的麻麻真的是一脸的胶原蛋白
逆生长的少女模样
连日美酱都羡慕不已
将健身、运动变成生活的习惯
就不会有那么多的不情愿和难以坚持
毕竟只要朝着好的方向在发展
总归是值得去做的
你要是真正想做一件事
没有人可以阻拦你
你要是对自己狠一点
早就成了自己想成为的人了
