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得了肾结石到底还能不能补钙

食品与生命科学  · 公众号  · 食品安全  · 2017-05-24 23:23

正文

随着对钙和健康关系的了解,人们越来越重视含钙食物的摄入,但却有一群人“谈钙色变”,他们备受肾结石的折磨,担心吃富含钙的食物会雪上加霜,所以从不敢吃奶、豆腐这些含钙丰富的食物。难道 得了肾结石就要“全面禁钙”吗?


北京市食品药品监督管理局出品

专家顾问:马冠生 北京大学公共卫生学院教授







一般来说, 除非医生建议低钙饮食,否则肾结石病人也可以食用富含钙的食物,这并不会增加结石的风险。

多数肾结石都是草酸钙型的,正常状态下,肠道中的草酸与钙相遇,形成草酸钙沉淀会随粪便排出体外;一旦钙摄入不足,过多的草酸就会被消化道吸收进入肾脏,大大增加形成草酸钙结石的风险。







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