健身不是年轻人的专利，中国老腊肉告诉你：年龄是个屁！

“人老了，就不中用了？”

一直以来，我们都认为

健身是一件年轻人才会去做的事

好像人老了，就应该退休回家养老带孙子

但是总有那么一群人

他们很特殊，他们不管年纪

仿佛自己没有年龄界限，

他们演绎着令人惊叹的不老人生。

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他，61岁

一位来自成都的老爷子，人称“梁伯”

八块腹肌、人鱼线、胸肌一应俱全

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梁伯说：“老年人生活不该只有带孙子和跳广场舞。

完全可以过着不一样的生活

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其实，健身 只要你开始

任何时候都不晚 

比起60岁开始健身运动的人

你已经太年轻了 

看看他们 你还有什么借口继续犯懒

她，71岁

来自天津，一名退休财务会计

年轻时常会生病，什么皮肌炎、子宫内膜增殖症等等

天性乐观的她战胜了病魔，重新走进生活

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她叫做白金芹

曾几度与生死擦边而过

突然意识到健康的身体有多么重要

它不仅是对自己的负责

更是对家人的负责

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有的人退休后

没事儿打个麻将

聊个天喝个酒

然而71岁的小白退休后

又开始另一项事业

那就是健身

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或许失去过健康的人

才能真正体会健康的意义

他，62岁

来自湖南长沙，我们所熟知的影帝

岁月好像并没有在他身上留下什么印记

越来越具有魅力的颜值和一身的腱子肉

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张丰毅大叔的腹肌可是货真价实的

称之为“肌肉男神”也不为过

除了日常在健身内的器械锻炼

每周还会有两次有氧运动+篮球

日常训练的时间2个小时

这个习惯他就这样坚持着，演艺圈虽然工作繁忙

却始终不忘坚持运动和健身

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健身其实从来都不是一件有趣的事情

但是作为男人都应该有战胜枯燥的能力

有用的事情，往往都是枯燥的

只不过都得坚持

健身是一件真男人的运动

所以才造就了今天的真正男子汉

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没有无缘无故的好身材

也没有无缘无故的肥肉脂肪

比你更优秀的人都比你努力

你还想怎么样？

只要想做什么时候开始都从来不会晚

她，87岁

是一名花样滑冰演员

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他，78岁

65岁那年，他决定当一名滑板运动员

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她，72岁

从68岁开始决定当一名DJ

（与音乐有关的节目主持人）

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他，70岁

从60岁才开始健身

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她，80岁

从70岁开始，决定当一名脱口秀演员

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她，83岁

是一名马拉松运动员

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她，82岁

80岁后才成为一名模特

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他，92岁

他敢尝试连年轻人都不敢尝试的事情

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那么你决定你的老年生活会是什么样？

赏花、喝茶、遛鸟、下象棋？

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