方胸＋六块腹肌,体院小哥还拍了写真

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这是发现好身材的第 453 篇投稿

投稿作者

冯鹏

大家好，我叫冯鹏，来自河南安阳。 本科就读于河南师范大学， 现在在成都体院读研究生。

我的健身最开始的时间就是在10年的国庆。那时候我刚刚大一军训完，放假了，同学都出去玩了，而我去健身房办了一张季卡。

当时进入健身房就和所有的初学者一样，感觉这是个非常高大上的地方。我开始向老的会员请教，或者模仿别人训练。

这样一练就是两年多，进步肯定是有的，但我发现，健身房最多的是野路子，根本就不是正规的训练。

慢慢的我也不再有任何进步。这时候我在老家安阳，碰到了现在的教练，也算是我的启蒙教练。

他是多年的河南省健美裁判。对健美的认识水平很高，很多高手都专门跑来备赛。是他带着我入门。

我从13年3月份到9月份，一直都是他在指导我的训练，这对我后来的成长有很重要作用。

而且，当时的训练对我来说，很多观念都是颠覆性的。

同年，我参加了13年的河南省健美健身锦标赛，60公斤的比赛，那是我第一次登上舞台，我拿了第二。

后来我休整了一年，在15年，也就是今年，我再次参加河南省健美比赛得到了古典健美168cm---171cm组的冠军。

这也是我第一个冠军。对我来说，真正意义上的训练基本上也就是从13年到现在。

经过这么多，其实我想说一句，健美训练其实根本没有我们想象的那么简单，内容太丰富了。

我觉得如果有心真的想在这条路上取得更多进步的人来说，最好的方法就是找一个真正懂健美的人去指引你。

别听“江湖郎中”的瞎逼逼，因为那样可能会把你带入歧途，而且永远无法自拔。

练健美重要的是，耐得住寂寞，能吃苦，当然最重要的是：你要走在正确的道路上，否则所有的苦都是白受的。

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