在网络高速发展的今天，网络上到处都是上围傲人的美女。
迎面走来一个个真是波涛汹涌，可惜有前凸却没有后翘，
胸比臀大
，这是种怎样的体验?
在充斥着畸形的网红审美的今天，小蛮腰、蜜桃臀、3D肩、V型背、马甲线…这种饱满紧致、健康性感的身材越来越难得了！
她曾经也是个小胖妹，但现在全身上下又没有一丝多余的赘肉，而且又不是病态的白瘦幼审美，简直就是男女通杀的完美身材！
很多人看了她的对比照片都表示震惊：减肥方法？拿来吧你！要知道这种肿+脂肪型的身材可以说是最难瘦下来的！
金允智小姐姐说，自己会经常健身运动才保持身材的紧致度，但减脂方面，更重要的是：
严格控制身体对饮食的摄入。
怎样想办法多长肌肉而不是脂肪，就是切换减肥/发胖的关键。
事实证明，好身材还得靠后天努力
！不管男生还是女生，想要好身材，除了运动，
饮食控制也是不可或缺的一环。
一个成年人的蛋白质需要量大约是每日1克/公斤左右。
蛋白质作为肌肉的基石，健身人群对它的需求高达每天
1.2～1.8克/公斤
。
健身党在力量训练后，肌纤维遭到良性破坏，体内能量被消耗，这时候就
需要补充足量的蛋白质，修补“被撕裂”的肌肉
，这也就是我们“
增肌、减脂
”的过程。
蛋白质作为肌肉建造的基础，对增肌减脂起着关键性作用。
难喝，忘洗杯子放久了还发臭，去哪都得提着老重一大杯。
不如一根蛋白棒省心省事！
蛋白质作为我们日常需要的宏量营养素之一，群体需求量大，也导致市面上各种蛋白棒牌子鱼龙混杂。
看起来高档的包装，背地里可能是小公司为了挣快钱，实际上
成分品质毫无保障，食品安全问题层出不穷。
蛋白质作为我们日常需要的宏量营养素之一，群体需求量大，也导致市面上各种蛋白棒牌子鱼龙混杂。所以挑选一定要擦亮眼！
肌肉科技（Muscletech）
这个牌子可以说是很多大肌霸心中的不二选择，相当于补剂里的“耐克”“阿迪”。
近日，肌肉科技Muscletech宣布，正式签约东京奥运会举重项目冠军、同时也是本届全运会冠军的
石智勇
，作为其品牌代言人。
肌肉科技作为全球知名的运动营养品牌，自成立至今26年来专注于健身、运动营养补给品的研究和开发，为职业健身及运动人群提供优质的产品。
很多人吃了一段时间的蛋白棒，看不到什么成效，那是因为市面上的蛋白棒主要是单一的蛋白质成分，蛋白种类少，人体在对应时间能吸收的很有限。
肌肉科技选择用多重优质蛋白矩阵，能让身体在不同时间段对蛋白质进行梯度吸收，吃的再多，蛋白质吸收到位才叫真的好货。
同样的净重，肌肉科技益生菌蛋白棒的
膳食纤维高达5.2g/35g
，是
国家标准的2倍！
这就是为什么你只吃一根蛋白棒，就能
饱腹5h
的原因！
不到14%的脂肪含量
，把热量降低，减脂期也可以吃~
起初，肌肉科技专注完善碳蛋比，致力于让用户花最少的钱，吃到最优质的蛋白质。
事实上也做到了：肌肉科技的每一根蛋白棒，
蛋白质高达7.9g
，动植物蛋白搭配，让营养吸收更均衡。
渐渐的，肌肉科技发现不是所有的需求人群，都对蛋白质接纳良好。
状态不在线、长痘长斑、口臭便秘、腹胀腹痛等等
，都是
肠胃健康跟不上。
于是肌肉科技对原有蛋白棒全新升级，研发出了这款适合更多人吃的
益生菌蛋白棒
，
三重益生菌
不仅能提升人体免疫力，还能促进营养物质消化吸收。肠胃舒畅了，训练起来才更事半功倍。
肌肉科技全新升级的3种口味，相信一定能满足挑剔的你～
独特的
玫瑰荔枝气泡味
，细碎的花瓣撒在糕面上，浓郁芳香，简直忘了自己是在吃补剂。添加了膨化藜麦球，嚼起来脆脆的，中和了绵密口感，一口一口停不下来！
男生不爱甜口的就选
抹茶卡布奇诺味
，浓醇口感，元气一整天，营养更全面。
剔除涂层设计，解决了大部分人对代可可脂的顾虑。
0反式脂肪
，甜味来自低热值的低聚异麦芽糖，保留甜品口味，解馋又无负罪感。
如果你曾经被其他代餐、运动搞得身心俱疲，太忙又没时间好好吃饭，你真心可以试试这个。男生女生都爱囤，关键是方便又健康。
能！健身党必不可少的优质补剂，兜里揣一根心里不慌。
