誰說今夜無眠

孟女士來自於河南許昌，在這裡與大家相遇，遇到了人生很好的導師，也遇見了很好的同學。

來厚朴也是一個很偶然的機會，是從一個朋友瞭解到的。因為之前一直睡眠不好，和朋友聊起來的時候說起這個事，於是就推薦來厚朴。剛開始是想來看病的，後來朋友說還是去上健康營，這樣的話會對自己有個全新的認識和瞭解。

前後不到一個月的時間就下決心來了，從瞭解到報名參加也就一、二十天的時間，是因為被朋友的一句話打動了，剛開始想的是工作、家庭什麼安排好了再來，他說 工作永遠都幹不完，身體永遠是自己的，不要過分關注工作，要以自己身體為重，要不哪天你就幹不動了。

來到健康營果然不負眾望，之前比較關注養生，但是不知道如何去養，到底怎麼養，怎麼感覺對自己身體有利。比方過去都說多喝水、多吃水果、多吃蔬菜，來這裡後感覺以前的觀念都是錯的。這也印證了朋友說的，去了以後會發現一個全新的你，會重新認識自己。

自己的身體在十天之內也是得到了極大的關注，很有收穫的。之前的睡眠問題在來這十幾天，有一多半的時間都能睡在六個小時以上了，在以前很難得，這也是來厚朴最大的收穫。

對睡眠最大的改善應該還是得益於站樁，雖然站樁的時候沒有那麼明顯的反映，打嗝或者是吐痰，淡就是覺得從睡眠上得到改善了，到晚上9點多就會犯困，然後一覺能睡到早上，感覺很興奮。

（建議在wifi環境下觀看）

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文 | 健康營

訪問 | 星辰

攝影 | 天宇

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