本文作者：陆 JJ
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。
其实今天这篇文章 Taka 纠结了很久要不要放出来，因为这个标题看起来有点耸人听闻博眼球的感觉，然而
更不幸的是，这样的情况是真实发生在生活中的
，可能还会越来越多。
而且这篇和重构自己过往的文章不同，好像没有那么「有干货」，没有那么「有方法和操作性」，所以也担心被大家吐槽说看了依然用不上。
但是犹豫之后，还是决定分享给大家，因为
他传递的观念也是 Taka 想要提醒大家的
。
之前其实也有用户在某篇文章底下留言，大致意思是很愤怒地说：
如果每天都只知道工作和学习，完全没有享受和娱乐，那人生还有什么意思？
Taka 不知道是不是哪里让这位读者误会了，虽然
「重构自己」一直在给大家推荐「各方面进行自我提升，走出迷茫，改变自己」的方法和指南
，但从来没有希望和要求我们每个人的生活只有「努力」和「工作」。
怎么可能呢？Taka 自己下班后也依然有想做的事，想看的书，想见的人，我们也都是一个个普通人而已。
而且 Taka 也相信，
想要改变，能够改变的前提是你要有强烈的渴望，无论是出于恐惧还是热爱
。现在很多文章都在讲具体的方法，或者工具。但是为什么我们要「自律」，为什么要做「时间管理」，为什么要「提升自我」，你只有自己认识到这件事对你非常重要，
有足够的内在驱动力
，才有可能「坚持」下来。
就像 Taka 只有在经历了反复的肠胃炎发作，难受的什么都吃不下做不了之后，才会知道三餐规律，清淡饮食不要「作」。希望我们不要在无法挽回的时候再来后悔，所以我相信这篇文章能够帮到你，
至少能提醒你重新思考下自己的生活
。
至于后续如何落实到自己的生活中，下一期 Taka 会来讲讲。
某次在出租车上和朋友聊起一个过去的同学。
他和我关系关系一般，和朋友关系较好。
聊着聊着，朋友告诉我，他死了。
我愣了两秒钟。
第一次听见同龄人的死讯，心底一阵凉意。
谈不上难过，或许在难过抵达之前，情绪更多地被讶异包围着。
以前总听老人家抱怨：这人好端端地，怎么走了。那时候听这句话没什么感觉。
现在同样的事发生在同龄人身上，感触才深。
二十几岁的人，怎么走了？
我问朋友，怎么死的。朋友说，创业创死的。
这句话逐渐在我心里勾勒出了这位同学的模样，才想起来初中那会儿，他好像就挺爱折腾的。卖盗版碟、兜售考试资料、校园零食批发... ...这都是他干过的事。
想到这里，我难免把他的性格和人生联系在一起，试图总结出某种人生的必然。
上天不止眷顾努力的年轻人，还会带走他们。
尤其是那些拿命换钱的年轻人。
换着换着，可能就死了。
我想起某个认识的自媒体作者，一起和他吃饭，他非常抱歉地跟我说了一声：「能不能换个位置，空调对着吹，身体有点吃不消。」
换好座位，他才跟我讲，自己颈椎病特别严重，稍微受点凉就不行。要是有冷风对着脖子吹，基本是要他命了。
他93年的，有两个公众号，粉丝加起来几十万。虽然赚得不少，但都是一个字一个字码出来的。
他除了颈椎病，心脏也不太好，胃也不太好。
他才93年。
人家用生命在写作，他用颈椎在写作。
颈椎越坏，赚得越多。
我第一次见他，人很高，但精瘦。小腿细得像晾衣杆，脸上的大部分时间都挂着微笑，但神色中总会散发出疲倦的信息。
我告诉他歇歇，钱赚不完。
他说不行，
没安全感，还有信用卡没还，还要存钱买房，他准备把父母接到上海来。
我问他怎么样才有安全感。
他说，身上至少要有三十万吧。
约过了三秒钟，他摇了摇脑袋说：「不对，三百万。」
我问他要不要吃个甜品啥的，他说胃不好，喝热水就够。
他从包里掏出来一个保温杯，我随口问了句：「泡的啥？」
心里猜，大概是枸杞。
1秒钟后，他说：「大麦茶。」
前一阵中年人用保温杯泡枸杞，被人在网上嘲得不行。
我觉得保温杯、秋裤这类东西，都是成长路线上的必然，没什么好嘲的，每个人终将拿起保温杯，每个人也终将老老实实地为自己套起秋裤。
区别只是
有的人还有消耗健康的资本
。
保温杯不意味着别的，
不意味着保守和平庸
，没有更多的象征性。
他们只是为了健康地活着罢了
。
想要活着这件事，本就无可指摘。
这几年我疯狂地迷恋健身，没别的原因，对肌肉和曲线也没有额外的喜欢，只是开始惧怕「死亡」这件事。
某回在健身房健身，一记者模样的人偷偷摸摸进来，旁边带了个摄像师。
她举着个小话筒问我：「先生， 请问您健身多久了?」
「3年吧。」
「请问您坚持健身的原因是什么呢？」
「怕死。」
记者说有没有别的原因，这个不让播。
我说没别的原因了，你要答案，这就是最真的答案。
我依然记得前年有一阵我胃特别不好，吃什么吐什么。有一次我坐上海的2号线，从郊区往市区赶，突然忍不住想吐，临时下了站，找到车站的公厕，在隔间里吐得昏天黑地，到现在都觉得对不起车站的清洁人员。
去医院里做了个哈气测试，幽门螺杆菌指数严重超标，一查下来：急性胃炎+浅表性胃糜烂。
那段时间刚好在跟一个创业团队，忙得外焦里嫩。基本无法准时吃饭， 每天加班到深夜。回家没有地铁，只能坐出租车。
经过好一阵的治疗和食疗，才恢复过来。
后来就老实了，知道自己的胃经不起折腾。从那以后，每天清晨一杯白开水，吃只吃温热的食物，不吃炸鸡不喝奶茶不舔奶盖，每天要锻炼身体，每天要摄入果蔬。
于是总结出个人心得：
那些随心所欲的年轻人，被疾病操一操，就老实了。
鸡汤跟你说一百遍，什么不要熬夜，不要乱吃东西，都是假的，没用。
生过一场病，你就都懂了
。
从这个角度来说，「疾病」是最好的鸡汤，「死亡焦虑」才是最好的鸡血。
前几年朋友聚会的时候，我和几个朋友聊的都是：八卦、游戏、电影、小说。
今年见了几个朋友，聊的都是：地产、社保、理财、就业、房产限购... ...
甚至有个在保险公司做的哥们儿，当场推销起了重大疾病保险套餐，给我们分别介绍了 A 餐、B 餐、C 餐各自有哪些福利。
每每有人讨论起这个话题，心底总是一股悲凉。
因为生老病死无从抵抗，所以这件事更显悲凉。
90后这代人，可能感触会更深。
病不起，死不起。
我们的父母正在逐渐退场，你就是「上有老，下有小」的接班人。
包袱在你身上，就知道沉不沉。
以前家里出事了，你还能抬头看看，你的头顶有父母。
现在家里出事了呢，抬头一看没人了，父母都在下面。
自己才是最上面的那个人。
顶梁柱的角色每一代都得有人来演，等你真正做了那根柱子，可能才会发现做柱子是一种怎样的体验。
才会意识到柱子不能倒。
因为除了自己，没有别人会替自己支撑。
前段时间微博有个叫卡卡的年轻网友脑内忽然出血，引发不少人的关注。
卡卡提了几点，我相信都是肺腑之言。
像多运动、学会调节压力、不要熬夜作息规律
，这些大部分人都知道，但还是无法做到。
熬夜这个习惯，大概只有经历过彻底地病痛，才能彻底地戒除。
这个问题本质是个成本消耗的问题。
耗没了，也就乖了。
尤其如今奋斗在一二线城市，工作起来不要命的人，我想他们大部分都是勤奋的，也都能够意识到自己正在透支健康，但却不能停止，为什么？
一是还没到临界点，二是抱有侥幸心理。
创业的人也都清楚，创业一是拼实力，二是拼运气。特别在健康资本这一块儿，有的人运气好，一连好几周睡4个小时，早上八点上班，凌晨亮点下班。没猝死，那是极好的，能过就过了。
有的人命不好，偏偏猝死了。这个太难说，毕竟身体是一个何其大的变量。大家都在拿命换钱，谁先死，谁后死，大概只有神知道。
但凡处于创业中后期的人，都会开始特别注重身体的可持续性。
方觉健康才是百年大计。
雷军在金山工作的时候，曾是最不爱睡觉，最不爱吃饭的人。那一阵「不要命地工作」也被视为优秀人士的习惯。
谁睡得少谁牛逼，谁加班时间长谁牛逼。
