一项针对办公室人群的调查显示，
55.4%受访者的体重指数超标，
忙碌的
上班族经常以外卖+夜宵为主。
长此以往，较易引起食物积滞，甚至脂肪堆积，
加上长时间坐在办公室或过于忙碌，
易形成痰湿油腻体质。
油腻型体质，是指脂类、蛋白质摄取过剩及代谢消耗不足带来的体内脂质过高。
它易于引起高血脂、脂肪肝、肥胖等病症，容易引发身体亚健康状态和加速皮肤老化。
说简单点，
就是吃的太油腻，饮食太不均衡，缺少运动，脂肪堆积导致身体呈油腻状态。
1 头油很重。
头发像打了摩丝一样，几天不洗可以捋成一团。
2 脸上的油也很多。
脸上会长很多痘痘。
3怎么也睡不醒，越睡越想睡。
早上起来头重如裹，整个人蒙蒙的，恍恍惚惚。
4 总感觉很累，
能够躺着绝不坐着，能够坐着绝不站着。
5 腰腹肥肉较多，
有着硕大的圆滚滚的肚子。
6 大便黏腻，
很臭。
7 胃口不好，吃饭不香，却喜欢吃肉。
8 有口臭，
有脚气，有痛风，有阴囊潮湿，有白带异味……
9 舌头伸出来很腻，舌苔厚厚的。
以上如果有4种回答YES，就可以判断是痰湿体质。
其实对于现代人而言大部分人的体质变化都是自己一手造成的。
▲长期摄入高蛋白、高脂肪、高热量的食物都会使人的体质痰湿。摄入过量会加重人体新陈代谢负担，代谢不了营养过剩，导致痰湿出现。
▲常吃宵夜导致体质痰湿，一般人们所食用的宵夜除了多为高脂肪、高热量外，还有宵夜标配的啤酒、可乐等饮料也是高碳水、高糖物质。在食用大量的油腻食物后，倒床便睡，又不运动，体内痰湿无从排解，日积月累...
▲过度疲劳超时工作或经常熬夜。人体内脏受自律神经控制，白天主要是交感神经兴奋，晚上则是副交感神经兴奋，若让两者紊乱，体液的平衡必然也会紊乱，从而导致百病困扰。
▲心理负担过重。在高度紧张和压力下，人体会出现严重的酸化。当压力得不到释放的时候，更容易导致痰湿体质。
▲缺乏体力活动。运动太少，很少出汗，则不利于肝脏解毒。
▲不良嗜好。毫无节制地抽烟、饮酒，易导致体质痰湿，油腻重。
▲环境污染。摄入被污染的饮用水、农作物、家畜、家禽、鱼、蛋等，有害物质容易在体内滞留。
明·张三锡在
《医学准绳六要》中记载：“痰饮变生诸症，形似种种杂病，不当为诸杂病牵制作名，且以治痰为先，痰饮消则诸症愈。”
指出痰病症状复杂，临床各科都可发生。
痰湿油腻体质是吃出来的，合理地吃也会排解掉痰湿油腻。
既能平衡体内酸碱平衡，又能解腻刮油的产品。
非酸梅汤莫属。
一提起酸梅汤，很多人都会望名生义，认为酸梅汤是酸性饮品，其实恰好相反。
由乌梅、山楂等碱性原料做出来的酸梅汤是地地道道的碱性饮品，
不但富含矿物质、维生素、粗纤维等人体所需的有机营养，
还能解油腻，
所以老中医认为常饮酸梅汤可以极为有效地均衡身体。
连200多年前的皇帝都为了调整自己的饮食结构，坚持饮用酸梅汤。
无论史料记载还是宫廷画家的影像记录都表明，
乾隆皇帝一生都是一副清瘦的身材。
前提是，
一定要喝纯天然的酸梅汤！
市面上很多酸梅汤为了提升口感，加入了很多白砂糖和添加剂。
口味虽然好喝，但是喝了除了长胖就是长胖。
喝那种酸梅汤不如喝白开水。
地地道道的酸梅汤，应该是8味药材搭配冰糖熬制而成。
但是每个人的生活节奏都越来越快，
忙着工作，忙着应酬，忙着加班。
连喝水的时间都快没了，
更没时间精力去熬制出一碗地道的酸梅汤。
今天小萝妹推荐的这款酸梅汤。
延续了宫廷的秘方，采用了新型的技术。
将费时又费事的古法酸梅汤，让你3分钟就能喝到。
即泡即喝！不用煮，无添加。
酸性油腻体质必喝。
原价59.9元/盒，
现价49.9元（买2盒送随手杯1只）
打破了要熬久一点，
熬的越久越好喝的魔咒！
选用了进口研磨烘干技术，
8种食材，用秘制的配比，
进行深入蒸制和烘干后。
将所有原材料进行打碎研磨。
所有被紧急锁住的味道会在沾到水的一瞬间冲出来。
只有蒸出来的乌梅，口味才是最佳。
精选的乌梅放置蒸笼中，蒸至极烂，
放箩内揉擦，去核，取肉，晒干。
这样泡出来的酸梅水，
才能迅速释放出最好的味道。
瞬间红色，颜色通透，味道芬芳，香气扑鼻。
玫瑰茄是酸梅汤里的颜值担当。
丝丝缕缕的酒红颜色渗透出来，
酸酸甜甜的味道，
喝下去都是都是满满的花青素。
酸梅汤自古以来都是解腻的良方，可现在市面上大部分的酸梅汤都是提取物勾兑出来或者是各种添加剂兑出来的，口感倒是酸甜可口，除了解了一时之渴，然后就是灌了一肚子毫无意义的糖水。
真正的酸梅汤，在古代是一道由药方转成饮品的好物，而绝非是现在市场上勾兑而出的饮料。
我们决定在千年药都的秘方之上再根据现在人群的饮食习惯去做升级。
除了解腻解热之外，每一道配方都应该在这个组合里发挥出最有效的价值。
而现代人极爱吹空调，喜食油腻之物，久坐不动，消化功能都极差。
我们
在配方里提高了去油去脂的比例，一共加入了8味食材配方。
去油腻的乌梅、降脂降压的山楂、清凉提神的薄荷、化痰散瘀桂花。
开胃去积食的橘皮、利尿养颜的玫瑰茄、促进肠胃蠕动的桑椹、清热解毒的甘草、
各种食材的比例，通过数百次的调配，最终调配出了最终的升级版本，口感调到最佳，并将所有的原料都发挥出最大的功效。
不仅消暑解渴，更是提高了去油去脂的功效。
人体需要酸碱平衡，酸梅汤味道虽然酸，但它属于碱性食物，碱性物质之所以有碱性因为有氢氧根离子。
肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。
从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的
枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。
