有的是事业不顺，有的是家庭变故，还有位其实没啥特别原因，就是觉得自己混得不好，辜负了父母。多年前，我也有过一次轻生的念头，大概是在高二的时候。那时候每天学习十四个小时，压力特别大，还被查出有抑郁症，长期失眠和焦虑。白天要和疲劳做斗争，晚上要和失眠做斗争。搞得是心力交瘁，非常疲惫，比疲惫更折磨人的是，你累了还睡不着。一天两天还行，但是长期以往，非常痛苦，都快把我逼疯了。我甚至一到晚上，想到又要和失眠作斗争了，就冒冷汗。
有一天晚上，我12点上床准备睡觉，辗转反侧到5点睡不着，全身大汗，头昏眼花，非常绝望。于是从床上爬起来走到客厅，用手机编好了给父母的告别短信，心想要不要从客厅窗台上跳下去，一了百了算了。
还好这个想法没有去实践。不然就没有吴寒笛可爱多了，只有“中学生吴某因压力过大跳楼去世”。我之所以犹豫了一下，一是当时住4楼，我皮糙肉厚，跳下去可能还死不了；二是我住在亲戚家，你要死也不能给人家添麻烦（这个想法还挺像日本人的）。
后来冷静下来一想，也不用去死吧，大不了休学，天天在家混日子得了。虽然我当时成绩挺好，按年级排名大概可以考上复旦，但是命都快没了，读书算个屁。有了破罐破摔的心态，压力就小一些了。大家回头遇到过不去的坎儿，你就破罐破摔吧，只要最坏的结果你都能接受，那就没啥。你要太患得患失了，那就活得很累。
在那事儿以后，我的状态也没有明显改善，反正就是这么耗着。浑浑噩噩的过了一年多，依然失眠，依然焦虑。高考两天两夜没睡着觉，头昏脑涨的上了考场，理综300分的满分连200分都没考到（平时能考240左右），稀里糊涂的考了个2流985，勉强交个差。上大学之后就彻底放松下来了，跟同学踢踢球，去犀浦的西华大学看看美女，去火锅街吃吃火锅，抑郁和失眠的毛病就都没了。
自高二那件事情之后，我的人生也遇到过无数困难，不管是事业上的，感情上的，还是家庭的变故，有些其实给我带来了不小的伤害。但是呢，我再怎么痛苦，也不至于想不开，因为我知道自己最终能度过这一关。
15年的时候，算是我人生的一个低谷期。2月份过年的时候还好好的，3月份回北京工作，早上起来眼睛都睁不开，出门阳光强一点就流眼泪，跑去医院检查，发现得了干眼症，而且医生说得挺吓人，说最严重的后果，可能会导致失明，导致我回家还伤伤心心的哭了一场。
下半年从小带我的奶奶去世，再加上工作上的一些烦恼，几个事情叠到一起，压力确实也挺大的，但是也不至于想不开。
小时候读过一篇文章，叫《没有不受伤的船》。大意是说：西班牙有个造船厂，造出过10万艘船，他们会统计每一条船的航行历史。有6000条在大海中沉没，有9000只因为受伤严重不能再进行修复航行，有6万只船舶都遭遇过20次以上的大灾难，没有一只船从下海那一天开始没有过受伤的经历。但是航行依然不止，勇敢的水手驾着船依然再向远方前进。
当年读这篇文章的时候，体会还不深。现在经历了很多事情，体会就深了。
大家压力都很大。年轻人要买房，中年人要养娃，老年人又怕死。你身边的很多人，不管他是一个秃头的程序员，是一个油腻的中年老板，还是一个普通的环卫工人，平凡的外表下，也许都有可以拍成电影的故事。有个笛友，我印象比较深，不到30岁，因为生病，失去了移动能力。他有足够理由去怨天尤人和自怨自艾，但是他没有。言谈之间，依然感受到他的乐观和正能量。虽然不能出去打工，他就找一些互联网项目在家做；项目进展不顺利，他就找我求助问怎么办；永远都在想方法，找办法。相比他遇到的困难，我们日常经受的这些又算什么。
每个人都有受伤的经历，也会有低潮期。人身在其中，特别容易钻牛角尖。最常见的一个心理就是：我余生的每一天会不会都像今天一样惨？
其实我告诉大家，不会。我高二时当时有轻生念头，其实时有一个害怕，害怕剩下这几十年晚上都睡不着。实际上，上了大学就睡得很好了，而且越睡越香，以前不打呼噜，后来要打呼噜了。
所以你要有个信念，那就是现在不等于未来。
人、事、物一改变，啥都会变。未来说不准，好事可能变坏事，坏事可能变好事。
当然，当时你感到很痛苦，但是回过头来看也不一定是坏事。最近我经常说一句话：走过低谷，就是成长。只要你从一个很深的低谷里面走出来，未来面对困难，你会有一种哲学式的耐心和信心。
你也不要因为自己有点脆弱而难过，人心就像手掌一样，经历多了就会起茧，茧厚了也不会像年轻时那么敏感了，所以一切的问题都可以交给时间来解决。
做生意赔了钱，投资失了败，找个工作先打工慢慢还债吧，说不定干几年又发现项目了呢。
女友丢了，老婆跑了，曾经和谐的婚姻里面出现插足的第三者了，也不要太消沉，大不了重新再找呗。
家人病重了，该咋办就咋办吧，该治疗治疗，该筹钱筹钱，生病也不是你的错，尽力照料就行了。
遇到事情，该咋办就咋办，难过也很正常。关键是你不要为“难过”这事儿太难过。身体上尽量去解决，心理上跟这件事尽量切割。
有的人容易钻牛角尖，总觉得倒霉吃亏的总是自己。
单位评职称，领导把机会给了只会拍马屁的同事；朋友赚了20万的p2p，自己一投就暴雷了；自己的一个屌丝朋友，娶了个富婆当老婆，下辈子衣食无忧，自己却只能回家面对那个肥婆娘，还要负担他弟买房的首付。
你要老这么想，心态就容易失衡。而且负能量会带来负能量，不好。
不管你有多倒霉，永远有人比你更倒霉，而且比你倒霉的人中，还有一部分人活得比你更开心和快乐。
我去年读了本官场小说，叫做《侯卫东官场笔记》，据说小说情节是根据作者亲身经历改编的。里面有一个情节，让我很感动。主角侯卫东毕业后，被发配到一个最偏远、条件最恶劣的山村当村官，被迫和自己女友两地分离，女友父母也不同意两人来往。刚入村的时候一直被刁难，被领导边缘化。但是侯卫东没有怨天尤人，东方不亮西方亮，即使仕途不顺，但是他脑筋很活，和村民利用当地资源办起了石场，赚了人生第一桶金，也算是坏事变好事。
我就特别欣赏这种人生态度，既有所坚持，又能随遇而安，去果园即使没有摘到苹果，也顺手扯一串香蕉回来。
另外，如果你现在处在低谷期和创伤期，朋友，我再送你一个字：“养”。
遇到很大的困难，也不要着急一蹴而就的解决，养！
生病了需要“养”，一方面等你吃药打针消灭病毒，一方面也慢慢养回你的元气。
做生意也需要“养”，刚开始没啥人来很正常。大家对你不了解，也没有这个消费习惯。把营销、产品、运营各个环节优化一下，慢慢也能好起来。
人要从低谷期和创伤期走出来，不管身心的恢复，还是各种条件的恢复，也需要“养”。
这周好一点儿，下周再好一点儿，这个月恢复20%，下个月再恢复15%，慢慢也能走出来。
走过低谷，就是成长。
还有就是要找个精神的支点。我当年得抑郁症的时候，有一个支撑我的东西就是打游戏。
