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✅每天一杯，百毒不侵，春季防病必备！为家人收好！

跟大厨学做菜 · 公众号 · 美食 · 2017-04-06 19:08

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春季防病必备

春天万物复苏，但是病菌也多了起来，人一不小心就可能得上感冒咳嗽、咽喉肿痛这些小毛病。毛病虽小，但会困扰到我们的生活，以下10种小东西，每天泡一杯，轻松搞定春季小毛病！

1、红枣泡水

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春季腹泻

1、春季腹泻： 春天气温还没有完全回升，吃的稍微有点凉，就容易拉肚子，红枣泡水热乎乎来一杯，能快速缓解腹痛腹泻。

2、预防感冒： 春季气温多变，对于体质比较弱的人很容易出现感冒，用红枣泡水喝，不仅能预防感冒，还能提高抵抗力。

3、春季养肝： 红枣具有疏肝解郁的作用，而春季是养肝的最佳时节，平时泡上一杯红枣茶，可谓是养肝护肝最佳之选。

2、柠檬泡水

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咽喉发炎

1、 咽喉发炎： 春季很容易咽喉发炎，柠檬泡水不仅可以缓解咽喉不适，消除咽喉炎症，还能够起到平喘化痰的作用。

2、愈合伤口： 随着天气变暖，穿的衣服越来越薄，一旦发生磕碰，很容易伤到皮肤，用柠檬涂抹伤口处，能防感染，加速伤口愈合。

3、脸上有斑： 柠檬能抑制面部黑色素的增多。

3、菊花泡水

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提升视力

1、提升 视力： 经常看手机，看电脑，用眼过度容易引起视力下降，菊花具有很好的护眼明目的作用，常喝可缓解眼疲劳，提升视力。

2、嘴唇干裂： 春天风大干燥，人体水分蒸发比较快，嘴唇容易干裂，常喝菊花茶能快速补充人体水分及维生素含量，预防嘴唇干裂出现。

3、减少皱纹： 菊花泡水能缓解皮肤衰老。

4、三七泡水

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增强记忆力

1、 增强记忆力： 随着年龄的增长，人的记忆力是逐渐下降，经常感觉记不住事，而三七能增强脑力，提高记忆力。

2、防心血管： 常喝三七能扩张血管，防止血管於堵，减少心血管病的发生，上了年纪的人平时可以多喝点。

3、平肝降压： 对于肝火旺盛，容易发脾气的人很容易伤肝，平时喝点三七，能减少不良情绪对肝脏的损伤，还可以平缓血压。

5、茉莉泡水

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口舌生疮

1、口舌生疮： 茉莉具有很好的清热解毒的作用，尤其对体内热火有很好的改善，容易口舌生疮的朋友平时多喝点。

2、 口苦口臭 ： 口苦口臭会严重影响交际，让人很尴尬，常喝茉莉茶能疏通消化道，改善菌群，有效改善口苦口臭。

3、去除灰甲： 茉莉对真菌引起的灰甲脚气有很好的抑制作用。

6、枸杞泡水

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清肝明目

1、 清肝明目： 枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素群，都是眼睛的必需品，配合红糖食用不仅清肝明目还可以改善肝血不足，视力下降。

2、祛痘除印： 常喝枸杞可改善痘痘肌肤。

3、腰酸肾亏： 人疲劳过度容易引起腰酸背痛，肾虚肾亏。常喝枸杞泡水，能快速补充肾脏阴虚，有效缓解腰酸背痛。

7、苦瓜泡水

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减重瘦身

1、防结膜炎： 春天灰尘和小飞虫逐渐增多，很容易感染到眼睛，引起结膜炎，常吃苦瓜能增强眼睛的抗病能力，减少结膜炎的发生。

2、 减重瘦身 ： 苦瓜能消耗体内多余脂肪，所以许多修身产品中会含有苦瓜成分，对于肥胖的朋友用它泡水喝效果更好。

3、降低血糖： 苦瓜有很好的降低血糖的作用，所以许多糖尿病的朋友平时多吃点苦瓜，用苦瓜片泡水喝，是很好的选择。

8、金银花泡水

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牙龈上火

1、 牙龈上火： 春季是最容易上火的季节，而金银花具有清热解毒，祛风散热的作用，对于牙龈肿痛及牙疼都有很好的作用。

2、皮肤瘙痒： 喝金银花可以消除皮肤瘙痒。

3、清理毒素： 每个人体内都有一定的毒素，许多病也是由于毒素堆积引起的，常喝金银花能清除体内毒素，防止毒素堆积。

9、蜂蜜泡水

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春季咳嗽

1、春季咳嗽： 春天是咳嗽、哮喘的高发季节，这时多喝点蜂蜜能润肺止咳平喘，对季节性咳嗽有很好的帮助。

2、舒缓敏感： 常喝蜂蜜能改善春季过敏，平时少吃刺激性食物。

3、防止干裂： 春季天气干燥，人体皮肤缺水容易出现裂口，常用蜂蜜冲水喝，可以提高皮肤细胞的含水量，防止皲裂的出现。

10、山楂泡水

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促进消化

1、促进消化： 山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。

2、降低血脂： 山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。

3、 跌打损伤 ： 山楂有活血化淤的功效，如果不小心碰伤摔伤，可以用山楂涂抹患处，对伤处恢复有很大的帮助。

俗话说“一年之际在于春”，春天的努力决定着一年的收成，但是身体健康才是革命的本钱。以上几种小东西，平时拿来泡泡，不仅有益身心，还能轻松搞定春季小毛病。

勿以善小而不为——看完记着告诉身边人。

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