暑假只剩1/3，你是不是又翻车了？

今天是八月七日

距离开学还剩不到一个月

什么！！

假期已经过了一半了？？

你还记得那个看到成绩单时

眼前一 黑 

决定从此痛改前非的你吗？？

我要好好学习

啊！劳逸结合效率更高！我再开一局就学！

我要健身减肥

呀！今天太热了！我明天一定去健身房！

我要打工赚钱

哎！工资低！还是等学成归来找更有技术性的工作吧！

人生嘛 最重要的是开心

我还是先来段freestyle再说吧

… …

科科 言归正传

距离开学还有不到一个月

有什么办法能挽救失足少年呢

珞珞绞尽脑汁

想到一个轻松有效的办法

那就是 21天效应

行为心理学中

一个新习惯或理念的形成并得以巩固需要21天

这个现象被称为 “21天效应”

1-7天需要刻意提醒自己

7-21天需要意识来提醒自己

坚持21天之后就会养成习惯

珞珞想跟大家分享6个简单的小习惯

无形之中让我们的幸福感up up up

NO.1 

 千万不要吃早饭 

不吃早饭就能变美变瘦变聪明

不吃早饭就可以多睡一上午

不吃早饭就可以攒钱

一个月就能实现一个小目标！

 NO.2

 多玩手机少看书 

有刷微博知乎淘宝的时间

千万不要去看书

能在手机上查到的东西

就不要依赖书本

能用手机解决的问题

都不是问题！

 NO.3

 坚持晚睡晚起 

约一波好友来几局农药

开一瓶好酒看几部好剧

晚上是一个人精力最充沛的时候！

晚上可以成就白天不能成就的事！

 NO.4

 能躺着完成的事情就不要下床 

人在躺着的时候是最放松

血液循环最畅通的时候

千万不要随便下床

下床容易消耗我们体内的热量

走动的时候还会燃烧卡路里

让我们变得消瘦憔悴...

 NO.5

 零食要放在最显眼的位置 

放在我们伸手就能够到的地方最佳

而且种类要多 分量要足

薯片可乐巧克力

泡面饼干冰淇淋

多吃零食既能强身健体

又能让我们心情愉悦~

 NO.6

 每天记录一件让自己难过的事情 

睡前的时候

不妨回想一天中发生的所有事情

把最令人伤心的事情记录下来

养成习惯 每天记录

这样每次回首往事的时候

都会觉得自己的人生真的是太完美了

人生赢家啊 做梦都能笑醒！

哈哈哈开个小小的玩笑

希望大家在为期不多的暑假生活里

能够合理规划时间 劳逸结合

让自己的生活更加充实嘿嘿

不说啦 珞珞要和大表哥开黑去啦~

图片源于网络

文案&排版 | 曹思怡