为什么有的人每天只睡4个小时，却不困？

看到这个标题，可仁只觉心塞。

可是，每天只睡四个小时，就能保持全天的精神充沛。他们是怎样做到的呢？

我们都知道一般正常人的睡眠时间是7-8个小时，而有一群人每晚只睡4-5个小时，却依然活力十足，他们被称为短睡者（short sleeper）。

住在美国弗罗里达州的前心理学家Abby Ross，就是这样的一个人。

（Abby Ross 图源网络）

从懂事时起，Abby Ross就一直是一个“short sleeper”，她每天只睡4个小时却保持着健康生活。

请收下可仁诚挚的羡慕，毕竟每天凭空多出四小时的天分可不是人人都有的。

为什么“short sleeper”能在极少的睡眠时间下保持健康呢？

从目前研究来看，是遗传因子的作用。