​【冰城新闻】市疾控提醒：呼吸道传染病进入高发期｜谨防流感、水痘、流行性腮腺炎、风疹、麻疹、流脑

哈尔滨市疾病预防控制中心监测显示，每年自11月中下旬我市即进入流感流行期。

流感是由流感病毒引起的一种呼吸道传染病，症状出现前2天到症状出现后大约1周均可传播流感病毒，以病初2~3天的传染病最强。 主要通过其呼吸道分泌物的飞沫传播 ，也可以通过被流感病毒污染的物品经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。

儿童、老年人及患有慢性基础病等流感高危人群极易感染流感病毒；学校和托幼机构更容易出现暴发疫情。

市疾控中心提醒

在流感流行期间要注意以下几点：

• 1、保持良好的个人卫生和环境卫生。

• 2、注意用手卫生，尤其是儿童和婴幼儿，要勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用脏毛巾擦手，尽量避免揉眼睛、挖鼻孔等一些小动作；打喷嚏或咳嗽时应用纸巾或手帕掩住口鼻，避免飞沫污染他人；尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，不得已必须去时，一定要戴口罩。

• 3、每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜；实施湿式扫除，先擦后扫，减少灰尘扬起。

• 4、均衡饮食，适量运动，充足休息，避免过度劳累，合理增减衣物。

• 5、尽量避免接触流感样病例患者，必须接触时，应配戴口罩。若出现流感样症状，尽量回家休息静养或及时就医，待退烧48小时后再返校、返岗，以免传染他人。

• 6、轻症感染者可自行居家隔离，保持房间通风。充分休息，多饮水，饮食应当易于消化和富有营养。同时密切观察病情变化，一旦出现持续高热、伴有剧烈咳嗽、呼吸困难、神志改变、严重呕吐与腹泻等重症倾向，应及时就诊。孕妇、儿童、老人以及慢性病患者感染流感后更容易产生重症，应当及早就诊。

还有几类呼吸道传染病也在冬季高发，常见的有水痘、流行性腮腺炎等。