主要观点总结
文章主要讨论了面对关系中断或疏远时，应该如何处理自己的情绪和态度。文章提到了六种不应该做的事情，包括沉湎过去、自我攻击、卑微迁就、四处诉苦、强行打扰和恶语相向。
关键观点总结
关键观点1: 避免沉湎过去，要向前看，努力提升自己。
文章中提到电视剧《我的阿勒泰》中的角色经历，说明面对过去的伤口，需要时间来愈合，应该把能量收回到自己身上，默默耕耘，暗自努力。
关键观点2: 不要自我攻击，要接受关系结束并非因为你不够好。
文章指出，很多时候关系的结束并不是因为你不够好，而是因为彼此在认知、圈层、理念等方面的差异。应该坦然接纳有些人只能陪你一程的事实。
关键观点3: 避免卑微迁就，要珍惜自己的价值。
文章通过茨威格的《一个陌生女人的来信》中的女主角的经历，说明感情里越卑微的人越得不到珍视。应该珍视自己的价值，不轻易放弃自我。
关键观点4: 不要四处诉苦，要学会自我消化委屈。
文章指出抱怨和诉苦只会带来负面影响，真正强大的人懂得自己消化委屈。因为知道成年人世界没有真正的感同身受。
关键观点5: 避免强行打扰，要尊重彼此的生活。
文章提到综艺《十三邀》中的对话，说明不联系是担心彼此间的落差让双方感到难堪和失衡。应该尊重彼此的生活和际遇，不打扰、不纠缠是对彼此最好的祝福。
关键观点6: 避免恶语相向，要理智面对冲突。
文章强调遭到冷遇时应该保持冷静，避免被怒气冲昏头脑。应该选择合适时机和对方平和沟通解决问题。
正文
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来源：
十点读书
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duhaoshu
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意思是，很多人的关系，会因为距离阻隔、际遇变化、理念分歧等原因，突然间中断。
成年人的世界，时移事迁是常态，即便是再亲密无间的人，也会在人生的某个分岔路口，面临或离别或疏远的考验。
人生就是一辆列车，途中总有人上车，也会有人下车，很难有人能够自始至终，陪你走到最后。
相比起苦心挽留，默默地放手和目送，才是对彼此最好的成全。
别沉湎过去
巴太远走他乡后，恋人文秀四处找他未果，忍不住抽抽搭搭哭起来。
“你知道那仁夏牧场这么好，为什么牧民还要不停地转场？
因为要给牧场时间，让它休息，好让牧场里的水呀草呀，重新开始恢复丰茂。这样来年的时候，牧民才能带着牛羊，更好地回来。
文秀把妈妈的话记在了心里，暂时把对恋人的思念，放在了一边。
她投身于热爱的写作领域，笔耕不辍，赚到了稿费，也出版了自己的新作。
在稿纸上，她曾写过一句话：“世界明亮，大地深远，深秋已至。”
过去的伤口已经在文秀心中渐渐愈合，她也如愿实现了作家梦。
可再念念不舍，也挽回不了曾经；再耿耿于怀，也难以回溯时光。
回忆是一条没有尽头的路，长期沉湎于过去，只会累坏了每一个当下。
当你修炼成越来越好的自己，也终会迎来守得云开见月明的一天。
别自我攻击
但很多时候，一段关系之所以结束，并不是因为你不够好，而是因为彼此在认知、圈层、理念等等方面，已经不合适了。
就像两条曾经并肩流淌的小溪，在岁月变迁中，一条汇入大海，另一条绕进森林。
与其沮丧和内耗，不如坦然接纳有些人，只能陪你一程的事实。
停止内心的交战，把每一段经历当成必经的修行，然后在不断成长中，活出自己闪光的一面。
别卑微迁就
最近在读茨威格的《一个陌生女人的来信》，女主角的经历，让我唏嘘不已。
女孩在十几岁的年纪，就对一位作家一见钟情，为此，她不惜离家出走，去作家所在的城市打工。
好不容易和作家重逢，可作家也仅仅把她当成无数艳遇之一，欢爱之后，就远走他乡，把她抛诸脑后。
女孩苦等几个月，都等不到作家的音讯，却发现自己意外怀孕了。
为了不给作家造成负累，她选择独自生下孩子，委身于有钱人，维持生计。
讽刺的是，作家即便后来与她相逢，也不曾想起她是谁。
面对一个不在乎你的人，你付出再多，也不过是自我感动。
如果一段情、一个人，得让你耗费巨大精力来取悦，这已注定不是能陪你到最后的缘分。
如果你发现，一段关系里只有自己单方面努力，就要审视一下，自己的付出是否值得了。
对的人，不需要你踮着脚尖，自会为你低头俯身；好的关系，不需要你刻意维持，也能久伴如初。
爱一定要给值得的人，你才能得到珍惜；能量一定要留给自己，你才会愈发绽放。
别四处诉苦
抱怨从来不会吸引、带来那些你想要的东西；相反，抱怨会使你永远摆脱不掉那些你不想要的东西。
见过有些人，一旦被冷落、被忽视，就忍不住找其他人倾诉。
可越诉苦，心里的苦涩就越深；越抱怨，散发的怨气就越重。
长此以往，只会变成喋喋不休的祥林嫂，让人避之不及。
心理学中有一个“墨菲定律”，意思是你越烦恼什么，越会招来什么。
无休止的诉苦和抱怨，只会让一个人周身充斥着负能量，更加惹人厌弃。
凡事寄希望于他人，不仅会造成打扰，还容易落人笑柄。
当你独自捱过灰暗的日子，终将穿越风雨，迎来生活馈赠的甜。
别强行打扰
许知远问罗翔：你小时候最要好的朋友，现在还联系吗？
罗翔苦笑着回答：不联系了，他们觉得我混得好，怕麻烦我。
原来那些玩伴，有的坐牢、有的吸毒、有的得了尘肺病……境况都不尽人意。
不联系，是担心彼此间的落差，让双方感到难堪和失衡。
把记忆的时针往前拨，也许我们都会发现，很多从前无话不说的朋友，都在漫漫时光中，有了各自的生活和际遇。
以前还能一起聊学业，现在却一个牵挂家庭，一个心系事业；
以前还能凑一起约饭，现在却一个潦倒落魄，一个成就斐然。
成年以后，要思考和顾及的太多，无法再像少年时期一样，随心所欲，恣意洒脱。
其实并不是心里不惦记对方了，只是害怕打扰，害怕物是人非。
尤其在事业的差距、身份的顾虑下，很多感情，都很难回到原点。
与其强行套近乎、拉关系，不如目送彼此渐行渐远，把曾经的记忆，封存在角落。
