专栏名称: 海蓝博士
伴你面对人生各种风雨,回归内心宁静和谐。
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悦读 | 萤火虫的爱

海蓝博士  · 公众号  · 女性私密  · 2020-07-19 10:09

正文

我的心像深谷沟壑中飞舞的萤火虫,

那是爱的舞动。


——诗人Abustsu-Ni


一千年前,一位沉静的日本女人写下了上面的告白。


她告诉我们,最重要的事情都隐藏在我们难以察觉的内心深处。有些最重要的情感被掩埋在心灵的某个角落,因为我们的忽略,这些情感无法得到抒发。


上面的话语是那位女人心灵的叹息。


现在,请再读上面的诗句,细细体会其中的深意。


这些诗句不仅仅是几个字词的堆砌,它是在描写一颗跳动的心,即使千年之后,对爱的渴望仍然藏在我们的内心。


也许,在我们受到突如其来的感情伤害,在我们将心门关闭的时候,我们会像一座山一样远离我们的感觉。


但是,远远的观望也不会隔离我们对爱的渴望,不久我们又将走在寻爱的路上。


在爱的旅程中,我们学会了有所保留,不会将自己的心迹袒露无疑。我们害怕爱情一旦表露就会因为被暴露在光天化日之下而死去。


但是,请别忘了,万物都需要呼吸户外的新鲜空气,封闭的情感是无法成长的。


如果我心深处飞舞着一只爱的萤火虫,就让它飞出那深山吧。


Abutsu-Ni的告白在述说着她的爱:萤火虫在山谷间寻觅着出处,它要飞离那深深的沟壑。


爱弄湿了女主人的眼睛,让她想启齿说出自己的心事。


而千年之后,那萤火虫又在谁的心里飞舞呢?


也许我们并不需要美丽或者是聪明,我们只需诚实、真诚。


美丽的爱也许开始于一段旅程,一首爱的歌,也许开始于短短的一句话。

 

心灵之旅: 
* 深呼吸,去感受自己的内心。
* 当你沉静下来时,放慢呼吸,重复Abutsu-Ni的那句话,轻轻地说出来,就好像是你自己的表白。
* 深呼吸,感到一只爱的萤火虫在你心深处飞舞。
* 放慢呼吸,让萤火虫飞跃山谷,将你的心门打开,说出自己的爱。







爱你/早安



2020年7月29日-8月26日

马克·尼波老师

第一次为中国学员带来课程

认识真正的自己:发现内心沉睡已久的智慧





课程导师


马克·尼波



他的畅销书《觉醒之旅》荣登《纽约时报》畅销书排行榜首,感动和启发了全世界100多万的读者和精神追求者。

作为诗人、教师和故事讲述者,马克深受人们的喜爱。他被称为“我们这个时代最优秀的精神导师之一”、“完美的故事讲述者”和“雄辩的精神导师”。

他的22本书和15个音频课程已经被翻译成20多种语言。马克曾多次应邀出现在奥普拉·温弗瑞的“精神的超级星期天”节目中。

2015年,他被AgeNation授予终身成就奖。2016年,他被沃特金斯杂志《身心灵》评为当今世界上100位最具精神影响力的人物之一。





海蓝博士

《不完美,才美》系列图书作者
情绪管理与幸福力专家
 海蓝幸福家创始人
2018中国十大品牌女性
中国家庭教育学会常务理事
“静观自我关怀”全球首位中国师资培训师



黄小玉

全球静观自我关怀认证老师

海蓝幸福家静观自我关怀教练

IFS国际一阶治疗师

前沃达丰中国业务发展总监

本次课程翻译和联合带领老师



课程安排


日期
时间
主题
7月29日


晚8:00-10:00

心和路
8月5日活着的本质
8月12日内在探索和外在服务
8月19日一万只手
8月26日生而为人的修炼


7月29日:心和路 - 
· 如何走好自己的人生之路?
· 从哪里开始?往哪里去?
· 心对我们意味着什么?
· 如何让我们的心醒来,关爱他人,又不遗失自己?

8月5日:活着的本质 - 
· 活着是一个动词,什么是真正的活着?
· 什么是生命最重要的老师?
· 存在、意义和关系意味着什么?

8月12日:向内探索和向外服务 – 
· 如何认识自己又连接他人,成长自己又帮助他人?
· 如何保持自己的独特性,又与他人心意相通?
· 如何发现自己独特的天赋,又用它来服务更大的群体?

8月19日:一万只手 – 
· 我们的心有一万只手,什么都想抓住,而承载这颗心的身体只有两只手。如何拿起,又如何放下?
· 如何在有限中体会无限、在须臾中获得永恒?

8月26日:生而为人的修炼 – 
· 如何穿越生活的各种障碍?
· 如何保持生命的本真?
· 如何在有限和有形的生活中,获得无限的成长?
 



课程形式


网络在线课程


课前:阅读Mark老师著作(中文版)《觉醒之旅》、《活出生命的喜悦》和《回归生命的本源》(是Mark老师本人亲自推荐的哦)。



上课时:自我探索+导师精彩授课+体验练习+同伴互动交流


课后:

① 海蓝幸福家与Mark老师共同设计的1-2个家庭练习+1个静观练习的录音引导词,供大家持续践行。

② 学员也可以在小组中分享自己的练习体会或践行。

 



课程主题


①  从生命的高度指引人生的方向;
② 认识自己,挖掘到内心隐藏的力量;
 提升你的“敏感力”,打开你的心,更能接受到爱,感受到美,更深刻地与世界链接;
 增强情绪的弹性力,也就是抗挫力;
⑤ 提升视觉、知觉、感觉和语言表达能力。 



❕以下人群不适合参加本课程:


1、患有心血管类疾病;
2、近三个月情绪不稳定并严重影响到工作生活;
3、半年内有自杀倾向;
4、在服用精神科药物治疗;
5、年龄未满18周岁;
6、结合课前量表评估,不适合参加。



课程报名


课程价格:4800元


超级拼团价:4500元

拼团价截止至7月23日 24:00

 

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