这个小姑凉靠自己的吃相萌翻了无数人
宝妈们还记得那个因为吃饭太香成为最小网红的小蛮吗？她有着齐齐的刘海，肉嘟嘟的小脸蛋，看见食物两眼放光的样子，就是百分百的激萌小吃货一枚。
小姑凉去参加天天向上，连汪涵哥都发出感叹：“要是我收了这么个儿媳妇，养不养得起呢？”
为什么小蛮能吃饭这么香甜？想要一个这样顿顿光盘的娃娃吗？只要用心，咱们自家的宝宝也可以像小蛮这样爱上吃饭。
小蛮麻麻带宝宝拍摄节目时，给宝妈们分享了自己的经验。在给小蛮的食物制作上，麻麻并没有搞花费太多精力。在一岁前，给小蛮做的饭菜都是不放调料的，之后才添加少量调味品。
其实我们看蛮妈发的视频和照片就能发现，小蛮的食物大部分看起来都很清淡，营养也很全面，属于很健康的饮食。
而说到如何“培养孩子吃饭”这个问题，蛮妈表示，小蛮在6个月加辅食的时候就开始自己吃饭了。大人也没怎么喂过，养成了习惯，“所以现在吃饭不是很费心”。
从一段视频中我们能看到，开饭前妈妈带着保姆阿姨躲起来了。看着放在面前的食物，小蛮好心急啊，在这样的情况下，小人儿还要等阿姨给围上围嘴才开心的吃起来，小蛮讲卫生、讲秩序的好习惯让网友赞叹。
有句流行的话说：一流的父母做榜样，二流的父母做教练，三流的父母做保姆。在宝宝的饮食教育上，做榜样，教练，还是保姆？什么样的选择的收获什么样的娃，就看宝妈们的了！
那么，应该怎样给孩子培养良好的吃饭习惯呢？
宝宝满周岁了，他已经不再是那个只能喝奶的小婴儿。这时候妈妈们就可以开始着手培养、建立宝宝一日三餐的饮食模式了。
给宝宝养成固定的时间、固定地点、均衡饭量的饮食习惯。宝宝的小脑袋里面就会形成一种认知：到该吃饭的时间，就得吃饭。
宝妈可以在吃得好时赞扬他。如果不想吃，也不要强迫他吃。长时间坚持下去，养成定时进餐的习惯也就不是难事了。
宝宝虽然小，他的能力却是很惊人的，宝妈可以训练宝宝自己握奶瓶喝水、喝奶。自己用手拿饼干吃，拿小块的水果吃。
给宝宝吃辅食的时候，也给他一只适合抓握的勺子，训练正确的握匙姿势，为以后独立进餐作准备。
逐渐训练宝宝自己拿学饮杯喝奶喝水，停用奶瓶。
从1岁半到2岁，就可以让宝宝开始练习用筷子吃饭了，这对于神经肌肉及视觉发育具有全面的好处。
随着协调能力的发展，宝宝小手的活动能力又提高了。他对周围的事物充满好奇，大人给他喂饭时，宝宝也想参与。
他会动手去抢勺子，或用手去抓饭菜，宝妈不要觉得小家伙是在捣乱，他只是在探索这个世界而已。让宝宝自己吃饭，可以促进智力和协调能力的发展。
很多妈妈不放心让宝宝自己吃饭，怕他吃不饱，担心弄脏衣服。过度喂饭会导致孩子的内部感知力迟钝。
那种一到吃饭就要家长耍宝哄、逗，或者宝妈端着一碗饭，跟在宝宝屁股后面喂饭的模式，该“清除”了。
我们经常能在电视或者网上看到，国外的妈妈让小宝宝坐在餐椅里独自吃饭，弄的饭菜满脸满身都是。让宝宝自己吃饭，不要怕弄脏衣服，也不用怕饭洒一地，饭前饭后洗手，吃饭时带上围嘴，卫生就不是问题了。
如果每个宝宝都像小蛮那样，不用大人费事儿就把饭吃的光光的，妈妈带娃也会变得很轻松了。
宝妈可以把每餐饭、菜、鱼、肉、水果搭配好，这样宝宝多吃些种类，营养全面。
吃太多零食，会把宝宝本来就不大的小肚子给撑满。不饿当然不愿意吃饭了。所以，饭前不给吃零食、不喝水，让宝宝有好的食欲和消化能力来消灭正餐。
和谐的用餐氛围能够让宝宝感觉吃饭是件愉快的事情。
尽量做到吃饭的时间一到，全家人一起坐到餐桌前用餐，并让宝宝知道要吃完自己的那一份。
吃饭时教训、责骂宝宝，会让他对吃饭产生抵触情绪。
让宝宝知道一些基本的餐桌礼仪。比如，口里有食物时不说话，不含着食物喝水，不能用筷子把盘子里的菜扒来扒去等。
家长做出榜样，积极地对待食物。当着宝宝的面谈论或者暗示某种食物不好吃，也有可能会造而成宝宝偏食、挑食。
在孩子没有胃口时，少吃一顿并不会饿坏；多数孩子饿了自然会产生食欲，要吃饭。
另外，一岁左右的宝宝，基本上已经添加了几个月的辅食，已经建立起自己的食物喜恶倾向，开始形成自己的思维方式、饮食心理和饮食习惯。
也就是说，别看宝宝人不大，对于吃什么，怎么吃，已经有了自己的想法了。这个阶段的小宝宝们，对食物显得更挑剔，容易偏食和挑食。
情绪是一种“传染病”，对于吃饭这件事，大人心情轻松了，不再如临大敌一般的强迫宝宝吃、喝，小宝也不会一直别扭下去。
帮宝宝养成良好的饮食习惯，培养一个吃嘛嘛香的小孩儿，有一个棒棒的好身体，是宝妈给孩子一辈子的爱。
