长跑是一种高风险的运动吗？

按马斯洛的需求层次理论，安全排在基本生理需求之后的第二位。而人生在世，没有绝对的安全。 凡事皆存在一定的风险 ，走在路上可能被车撞到，吃东西可能被噎着，买股票可能被套牢……只不过不同事情的风险大小有异。

跑步一般被认为是一项温和而谨慎的运动。传说2500年前费迪皮迪兹为了宣布马拉松之役的胜利，奔跑42公里，终力竭身亡。1975-2004年，美国有350万人尝试过马拉松，其中发生26例猝死事件。有人因脱水而亡，但2007年伦敦马拉松，也有一名参赛者因过度饮水死亡，风险无处不在。

国内近年掀起跑步热潮，马拉松赛事逐年剧增。受伤、晕厥、猝死等意外事件也层出不穷，每次事故都引起热议，提醒跑者们不断提高安全意识，在能力范围之内完赛。相对而言， 长跑还是一项风险较低的运动 ，大可不必因噎废食。

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要知道16世纪初期，拳击比赛是不戴手套的；在那些没有裁判的混乱足球比赛中也常发生人员伤残。随着人类的进步，运动的风险在逐步降低。但人们又不断尝试和开发新的极限运动， 冒险，是人类心底永不停息的悸动 。躺在床上就能高枕无忧吗，没有任何风险的事情是否了然无趣呢？

1857年的伦敦，登山俱乐部诞生。登山在过去是一项冒险行为，时至今日其危险性仍旧不减。虽然装备的进步有助降低风险，但跌落、缺氧、低温、强风、雪崩、暴晒等不测因素重重。到2011年，已有219人在攀登圣母峰的途中死亡，每25人成功登顶就会有1人罹难。1990-2006年，2万多名登山客攀上海拔8000多米的喜马拉雅山，238人死亡。1968-1987年，533人试图登上海拔7000米以上的高山，其中23人罹难（23分之一），其风险比二战期间执行轰炸任务的飞行员还高。

我们可能多会觉得跳伞比登山危险，而定点跳伞，以同一座山为基准的话，跳下来其实比爬上去更安全一些，尤其是很高的山。挪威的谢格拉波顿石是最安全的跳跃点之一，有深达1000米的陡峭山崖。11余年间，有20850人次跳伞，发生了9起死亡和82起非致命意外。

跳伞比赛始于20世纪30年代，美国跳伞协会估计，2000-2010年，平均一年约有260万人次进行跳伞，约25人死亡，这些丧生者多为跳过1000次伞以上的狂热分子。 跳久了可能会尝试更多高难度动作，初学者反而很少出事。

更刺激的，身穿飞鼠服的翼装飞行则是一项高危冒险运动。

1943年雅克·库斯托发明了水肺技术。英国潜水协会已拥有超过3.5万会员。1998-2009年，估计有3000万人次潜水，共有197起死亡事件，平均一年16起，风险较低。潜水、现代登山、跳伞，都依靠科技进展来减少危险。 水肺潜水和花式跳伞貌似比马拉松更危险，实则差不多 。

2002年，英国估计有12700人骑车上学时受伤，高尔夫俱乐部约有6500起意外发生。所有运动加在一起约有70万受伤事件，其中跳绳1600件、足球26万件、滑板与滑冰3.4万件、钓鱼钩引发3200起事故……

运动皆有一定风险， 我们需要更多知识和训练、更合适的装备以及更良好的安全意识来避免运动中的危险 。一边不断寻求挑战和刺激，一边讨论安全问题，这并不矛盾，即便从事危险性高的运动也不等同于鲁莽。

还有一些人们无法逃避的危险，如暴露在严重污染的空气中，比我们自己选择的风险（如一些冒险运动），还令人难受。

如果马拉松、登山、跳伞和坐在办公室里一样安全，还会令人感到刺激吗，还会有魅力吗？ 当我们垂垂老矣，会因为没有去尝试冒险、选择平淡而欣慰，还是因为没有曾站在赛道上、没有融入天空中而遗憾呢 ？

更多关于风险的案例和思考，请阅由生活·读书·新知三联书店出版的 《一念之差：关于风险的故事与数字》 。

作者： 迈克尔·布拉斯特兰德 （Michael Blastland），作家、记者，在英国广播公司（BBC）供职近20年，在第4台主持“或多或少”和“我们为什么这么做”等节目。与安德鲁·迪尔诺特（Andrew Dilnot）合著畅销书《数字唬人》等。

戴维·施皮格哈尔特 （David Spiegelhalter），统计学家、风险问题专家、剑桥大学丘吉尔学院院士、公众风险认知学教授、英国皇家学会院士，现任英国皇家统计学会主席。曾主持BBC系列纪录片《反面你赢：机会的科学》。2014年，因其在统计学上的贡献，被英国女王授予大英帝国勋章。著有《数字说性》等。

每天多吃一份油煎食物，会增加多少患胰腺癌的风险？为什么婴儿在一岁之前最危险？一颗小行星掉在你家屋顶的概率会有多大？吃一根香蕉所受到的辐射和你通过一次机场安检的一样多？买彩票中头奖一夜致富的概率到底有多大？我到底要不要定期去做乳腺癌筛检？坐飞机安全还是坐火车安全？维多利亚时期的产妇在家生孩子竟然比在医院更稳妥？

风险就像浅滩里的鲨鱼、橱柜里的药丸或是小朋友正在街道玩耍时刚好吊在他们上方的钢琴，是超速驾驶、过度节食、跳伞、潜水、抽烟、豪饮，是古怪气候、地震海啸、从天而降的陨石，也是脑血管扩张、肿瘤癌变。风险无时无处不在。

在讲述有关风险的故事时，本书设计了三个虚构人物——诺姆（Norm）、普登丝（Prudence）和凯尔文（Kelvin），他们分别代表面对风险采取的三种不同态度：理性分析型，过度恐慌型和无所谓型。

在生活中所有事情中， 潜藏着风险的两面 ：一面是冷酷无情、公事公办的统计数字，另一面则是人们心中纯粹的希望与恐惧。本书同时呈现这两个方面，当事人的故事及其背后的数字。数字告诉我们事情发生的可能性，故事则用来传达数字无法表示的感觉和价值观。

数字告诉我们事情发生的概率，但通常不会呈现事件发生及影响另一事件的确切原因，所以要了解成因，还应该将它们放在一起来看。