专栏名称: 一颗青杏

这里是青杏官方公众号1号。手把手带你了解身体、探索欲望、打开新世界大门，教你做一个污而不黄的老司机。

月经杯初体验：放飞自我就靠这一杯了！

一颗青杏 · 公众号 · · 2017-06-10 20:59

正文

文 / Terroly

不记得第一次听说月经杯是什么时候了，只记得当时的想法是妈啊好可怕虽然很环保但是把它放进去简直无法想象我一定不会用！然而2016年秋被彻底种草，这次圣诞在德国看到有MeLuna就顺手买了。

我的MeLuna M号经典型紫色环形把手

在买之前紧急做了下功课，MeLuna是德国2009年成立的月经杯牌子，以其丰富的选择著称：包括白红橙黄绿青蓝紫粉黑紫罗兰土豪金土豪银土豪蓝（后面三种土豪色就是blingbling的那种）14种颜色，S / M / L / XL / Shorty S / Shorty M / Shorty L / Shorty XL 8种型号，球形环形长柄形3种把手（其实还有一种没有柄的基础型），柔软型经典型运动型3种硬度模式，真是让人难以下手呢……然而我去的那家超市并没有那么多选，只有经典型环形把手白紫两种颜色SML三种型号，帮选择困难症解决了一个大问题。

型号

S 高45mm 外径38mm 容量23ml

M 高48mm 外径41mm 容量28ml

L 高51mm 外径44mm 容量34ml

XL 高56mm 外径47mm 容量42ml

我本来想买S号，不过去的那家dm挂了一个S号的样品在外面，感觉实在是太小了怀疑一会儿就会满，所以最终还是选了M号。每个人宫颈高度有无性经验顺产经验的情况都不同，还是要根据自己的情况选择。自己的真正需求大概要用后才能清楚，比如我现在又想要个S号可以量少的时候用。

硬度

在https://menstrualcupinfo.wordpress.com这个网站上有各家lunacup的数据对比，包括硬度比较，数值越大硬度越大，经典款MeLuna大概是6，LilyCup 2，Small Lunette 4，MoonCup UK 7.5，Large Lunette 8，Medium Original Meluna 9.5。越硬的话一开始越不好置入，然而比较容易在体内打开，越软的话越容易置入，同时比较难在体内打开。就MeLuna来说，经典型硬度模式适中，柔软型会软一点运动型会硬一点。

材料

MeLuna所有杯子使用的材料都是经美国FDA认证的医用级TPE（也被用来制作婴儿奶瓶的奶嘴）及部分可食用色素。产品全部在德国生产。因为MeLuna不是乳胶做的所以不用担心乳胶过敏的问题。据官网，正常情况下最少可以使用3年（我可是期待能用10年的啊）。

使用

买好月经杯就盼着月经来，终于玩耍结束回到家的第二天来了，就愉快地开始准备用。

我用一口小锅烧水，烧开后把月经杯扔进去煮了大概5分钟，然后把水倒掉把月经杯放放凉（因为看到好几个测评都友情提示不要烫到自己啊！）之后努力地塞。提示：要洗干净手剪短指甲！

月经杯折法

月经杯的折叠一般有以上几种方法，我尝试了1和5都觉得直径太大，换成2才成功塞进去。第一次置入尝试次数：5次。月经杯塞入后会自动弹开，在阴道中形成一个密闭的环境。这也是为什么使用月经杯不用担心细菌和异味——新鲜的经血并没有异味，血液中蛋白质接触外界细菌被分解后才会产生异味。阴道只有阴道口有丰富的神经末梢，所以塞到里面位置正确的话是不会有感觉的。放好之后我就盼着拿出来，因为觉得观察自己的经血应该是很有趣的经历。

相对第一次置入，第一次取出比较容易。首先洗干净手，腹部用力（排便的感觉）把月经杯往体外推，用手捉住手柄把它往外拉出阴道，然后用手抵住月经杯下方按压，会听到解除密封吸附的排气声，然后就可以用手指捏住它拿出来了。可能是杯口口径大的原因，最后杯口拿出来的时候阴道口会疼一下。一定要按压月经杯解除密封状态，否则你会感受到大气压强的威力（不要问我怎么知道的）。

拿出来之后终于人生中第一次看到了自己的经血，跟一般血液比更加浓稠（因为经血包括脱落的子宫内膜和阴道分泌物呀），并没有什么味道（是的我闻了闻）。在水龙头下面冲洗好杯子，并不需要擦干，因为水可以充当润滑剂（特别干的话也可以使用水溶性润滑剂），然后就可以再次使用了。

第二次置入相比第一次就简单了很多，尝试了两次就放了进去。熟练之后的体验是放进去比拿出来容易，因为拿出来时每次都要用手在阴道口探来探去捉手柄，有时候自己的指甲会掐到自己，疼。

因为我始终做不到把手伸进放好月经杯的阴道里探一圈杯壁是不是完全打开，只能尝试捏着下面的手柄让月经杯在体内转动一下，所以一开始几天我也同时使用了卫生巾以防弄脏内裤，没有用护垫是因为我护垫用光了……开始几天量比较大的时候都有些渗，看到卫生巾上有血迹我就会清空一次月经杯，但拿出来之后其实也没有多少，大概还是有些地方不服贴？

男票问为什么用月经杯还要用卫生巾？既然这样不如直接用卫生巾咯？但是相对湿哒哒的卫生巾黏在两腿之间，棉条一直有根线悬在两腿之间一上厕所就想要换，现在一枚月经杯＋轻薄卫生巾的使用感非常好。后面几天量少的时候就完全不需要另外的装备，完全不会意识到自己在来月经啊！

而且跟棉条相比，使用月经杯不用担心TSS中毒休克症候群，最多可以在体内放置12小时。我一般是晚上睡前清空一次，醒来清空一次，白天根据血量多少决定是否清空。看到测评说感受到月经杯咕噜咕噜冒泡的时候就是快满了，单看文字描述很难想象，不过我自己也感受到一次“咕噜咕噜冒泡”的感觉。基本上我用M号28毫升的容量已经足够，只经历过一次杯子快要全满的状态，其他时候拿出来都不超过1/4杯（已经在考虑再买个小号了）。

月经结束后，要洗干净月经杯再次煮沸消毒，擦干保存。下次使用前也要煮沸消毒，其他就跟第一次使用一样。

月经杯优缺点一览：

优点

缺点

1.价格相对低廉。

2.超长使用时限，可用5到10年。

3.大容量，少替换。

4.安全卫生，不改变阴道环境。

5.彻底告别潮湿闷热。

6.便携。

7.环保，减少不可回收垃圾。

1.处女、阴道细小、阴道弹性差者使用困难。

2.上手较慢。

3.对手部卫生要求更高。

4.对经血过于敏感者不适用。

使用感受

清爽。上文已经提到过，大部分时间整个阴部都是干爽的，而且比棉条更加放飞自我不用担心懒觉睡过头得TSS（当然除非你睡12小时以上……）。

环保。相比之前使用卫生巾和棉条，产生的垃圾更少。如果可以完全防止侧漏的话一片护垫都不需要用！

省钱。一个MeLuna不到200元，至少能用3年甚至更久。

麻烦。的确还是有点麻烦的，因为每次取出之前都要洗手取出之后还要洗手洗月经杯。我这次放假在家所以没关系，但如果出门在外的话就要考虑是不是有地方供我清洗。在国外的话可以选择有洗手池的卫生间隔间，国内的话可能就不是那么方便。看到有姑娘说可以接一瓶水在隔间里冲洗月经杯，不过怕麻烦的我在国内出门的话应该会换成棉条。当然量少的话只要早上出门前换一次晚上回家后换一次就可以了。

总而言之使用月经杯是一次很愉快的体验，在新的一年里成功自我放飞！