他们，居然被称为军营“闪闪发光”的人！

作者：周志帅、赵俊

图片：宋首成、陈志宏

战友，你被“闪”到了吗？

在这个好好学习天天向上的时代

身边越来越多的人开始“闪闪发光”

什么？你觉得没秃？

不，我不要你觉得我要我觉得

今天就带大家来“康康”

身边那些“闪闪发光”的人们

常年的熬夜、加班、值班等工作

让头发“前赴后继”的离我们而去

有时灯光打在头上

总给人一种眩目的感觉

挠一挠头，总是像 “德芙” 一样丝滑

为了能按时完成工作

战友们一直在坚持

但“发丝君”却悄悄的离开了他的岗位

很多战友一直在疑惑

为啥人没到中年头发却悄悄“退役”了呢？

很多中士、上士、干部甚至是下士

都有过这样的苦恼

到底为啥呢？

其实，原因很简单

因为生活节奏的关系

原本简单的工作需要更多更长的时间来处理

熬夜加班已经成为当代军人的一种“常态”

“发光发热”的到底是哪些人呢？

大家一起来瞅瞅吧

文书

作为基层的大脑

熬夜已经成了家常便饭

有时凌晨来了通知

也要处理完之后才能进入梦乡

这也就让文书成功加入了 “发光人群”

技师

作为装备管理的“一把手”

既要了解人员情况，更要熟悉装备情况

自身过硬的同时

也要带好乘员队伍

通过长时间的熬夜学习之后

知识是多了头发却变少了

炊事员

“起的比…早，睡得比…晚 ”

最辛苦的还得是炊事员

为了能让战友吃上可口的饭菜起早贪黑

当你吃到美食的那一刻

或许“发丝君”就藏在里面和你玩捉迷藏

报道员

“秀才不出门，便知天下事”

很多时候

为了一个简单新闻

能更好的宣传正能量

夜以继日的加班中

这也让发丝提前退出了“战场”

班长骨干

班长作为连队的主心骨

一直在大家眼中扮演着为师为父的角色

既要干在前，更要想在前

当然，这也让发丝悄悄的离他们而去

营、连主官

月亮已经睡了

但连主官还醒着

为了能把连队建设的更好

既要关心关爱官兵

又要处理安排工作

可谓是“操碎了心”

机关首长

人到中年不得己，保温杯里泡枸杞

常年累月的工作加班

灯光从夜晚亮到凌晨

首长挺得住

可发丝真的坚持不住了

归根结底

脱发的源头在于长期的熬夜加班

导致的内分泌失调

从而使头发越来越少

怎样能不脱发呢？

让我们一起来了解下吧

注意饮食平衡

合理的饮食是健康的关键

应注意增加营养不能挑食偏食

饭菜的口味宜淡不宜咸

适当补充铁质

多吃黄豆、黑豆、带鱼、香蕉、胡萝卜等食物

补充维生素E

维生素E可以抵抗毛发衰老

促进细胞分裂使毛发生长

可以多吃莴苣、卷心菜、黑芝麻等

多吃含碱性的新鲜蔬菜和水果

脱发的原因是体力和精神的过度疲劳

长期过食纯糖类和脂肪类食物

使体内代谢过程中产生酸毒素

从而加快毛发脱落

饭堂的伙食虽然美味

但大家还是要注意哦

当然，除了在饮食方面要补充以外

适当的进行户外活动和愉悦的心情

也有助于毛发生长

话不多说 “五 公里” 走起

以上的防脱小妙招你学到了吗？

作为军人