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何洁自爆产后抑郁想过自杀,千万别让抑郁毁了你

小小包麻麻  · 公众号  · 育儿  · 2016-12-25 07:30

正文


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这几天,何洁离婚的新闻又霸屏了。作为一个妈妈,对于何洁,不仅是心疼,更多的是理解。但思来想去,这终归这是人家的家务事,咱们也不多做评判。离婚毕竟不是普遍现象,但以何洁为代表,那些饱受产后抑郁困扰的妈妈们,绝对是不容忽视的一个群体。今天我们就来聊聊产后抑郁的事。


想想何洁3年2胎,还是剖腹产,第二次怀孕距离上次产后都不足一年,算算这三年来,她怀孕大概一共19个月,坐月子按42天算,要将近3个月,真正属于自己的时间只有14个月。据新闻报道说,她工作之余还要带娃。


频繁生育角色转变之快再加上娱乐圈靠脸吃饭的压力,难免不让人抑郁。可遇上真爱还好,你再任性,他都能包容,遇上不理解你的不容易的男人,你的所有的小性子都是无理取闹,哪怕是产后抑郁,他都无法理解。


何洁离婚的是是非非我们暂且不论,咱就说一说跟每个妞儿都相关的产后抑郁吧!


马伊琍曾自曝过产后抑郁,大概跟闻名的“周一见”事件不无关系。何洁更是自爆曾因产后抑郁想自杀。



之前上班的时候,我们有个同事没有妈妈,一个好奇心重的女孩问他:“你妈妈是怎么不在了的?”


那个同事回答:“生下我18天的时候,自杀了。”


一下子办公室的气氛就变得很沉重。那时觉得产后抑郁离我们是个很遥远的名词。可等自己身边的朋友都相继怀孕,才知道产后抑郁离我们如此之近。


咱先来看一组数据:



  • 产后抑郁症的发病率在15%-30%

  • 产后抑郁症通常在6周内发病

  • 近年来有许多在产前就表现出抑郁情绪

  • 抑郁时间再在3-6个月或1-2年不等

  • 甚至终身患病需长期治疗

  • 自杀死亡率可达15%-25%

  • 再次妊娠则有20%-30%的复发率



这是我做心理咨询师的朋友告诉我的专业数据。身边很多生过孩子的妈妈都说自己产后曾经抑郁过,只是症状很轻,走出来了。



为什么产后抑郁如此高发?


现代人生活节奏快压力大是一方面。另一方面是,我们产后身体会非常虚弱,角色转变带来的手忙脚乱,有点让人应对不暇,再加上产前你可能是全家人的焦点,产后大家把更多的心思放到了宝宝身上,而忽略了我们也需要更多的关注,难免心理会有落差。


很多自我调节能力不好的人,或者是家庭关系紧张,宝宝出生后不太健康等情况,都可能使得抑郁症状加重。









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