我的厚朴中医之旅⼀路生花

时至今日，我已是厚朴线下养⽣班⼆期三班的⼀名学员，从与厚朴中医缘分开始的瞬间，命运的齿轮便改变了运转的轨道。

⼀直在感怀：彼时还在厚朴学习筑基课，已是叹意犹未尽、感受益无穷。殊不知更⼤的惊喜是参加养⽣班线下的实践课程，你才能深刻体会到人外有人，山外有山，看山不是山，看水不是水。看似神奇、玄妙的表象，其实都是精气神理论的发展出来的表象体现。筑基课是我的厚朴中医一路生花的第一支花。❀

那⼀年时逢中秋和国庆连在⼀起，双节之上我⼜去了厚朴线下课程学习刮痧，如此特殊之天时地利⼈和，成为我的厚朴中医⼀路生花的第二支花。❀

两年的时间，厚朴⽂课的古⽂熏陶，厚朴刮痧剔骨散结，厚朴无极桩的无为之感等等，都是让⼈念念不忘和终身受益的。还有厚朴食堂，对吃肉没兴趣的我，甚是念念不忘的肉肥味美。点点滴滴，说之不尽，每⼀颗空气分⼦都有着我可以学习吸收的能量。

在厚朴养⽣班⼆期三班，每⼀位⽼师，助教，在他们身上，你所看到的，感受到的浑厚的内功之下，都是多年练功修身蓄气聚气的结果，此时此刻你才能体会到，古⼈云：「修身，齐家，治国，平天下」为何「修身」放在前⾯？修身可谓是学习传统中医的精髓核⼼基础，不修身何以传承、传播传统中医文化？

从厚朴学到的无极桩、十二揉、蛟蛇摆尾，我便开始在生活中练起来，虽未能每日修身，但⼀直在坚持修身。面试养⽣班⼆期三班线下课的时候，面试老师的灵魂提问：厚朴对你的改变是什么？我热泪盈眶又沉静地回答：我感觉自己像⼀只瘪了的气球在慢慢鼓起来。

当我如愿被养⽣班⼆期三班线下课录取之后，殊不知，我会与艾灸会产生了深刻的生命链接。养生班⼆期三班线下课便是我的厚朴中医⼀路生花的第三支花。❀

养⽣班⼆期三班里的每个⼈都有着坚定不移的动力，像嗷嗷待哺的婴儿，吸收着营养，长成自己希望的模样。因为热爱所以全力以赴！这是我们养生班⼆期三班的心之所向。就像我吧，为了能往返北京更⽅便，我搬到了高铁站附近，但每天上班远了，如不是热爱，何为每日早起晚归各⼀小时？每次课结束从北京返程周⽇的卧铺，周一火车直接去上班，如不是热爱，火车上的颠簸，早已让我疲劳不堪。因为心中一团明亮，加之修身、艾灸的加持，最快速的恢复体力成了每日必修课。

还记得在⼀次厚朴中医的直播里，主播⽼师讲解厚朴的艾灸条：年份、长短、直径，各种不同的艾灸条，还有艾灸的理论知识，实践临床经验故事等等。立刻下单入手心仪的厚朴艾灸条，开启了我的艾灸之旅。时光荏苒，⼀边学着在线课，⼀边从厚朴艾灸⽼师的短视频里零散的学习经验，照猫画虎的不知不觉灸了300根艾灸条，家里的水晶灯被我熏的发黑，灯光变得暗了起来。但是要郑重地说明⼀下，附着在水晶灯上的艾灰很容易用清水擦掉，小伙伴们不用担心自己家的灯被熏黑。

这300根的艾灸条主要灸在胸腹，不知不觉自己久治不愈的食道炎A级，症状没有了，胃部反酸感也减轻了，胃部对于冷凉感更敏感了，吃⼀点凉的就能感觉出来。这说明胃气在恢复，觉出来了。肚脐周围的悸动基本上肉眼看不见了，脐周硬块明显变软了许多。说自己像⼀只鼓了起来的气球，多么的具象贴切。

以上我仅仅是用厚朴无为灸的⼀点点皮毛零散的知识，加上⼀点点侥幸的运气，调理好了食道炎，可想⽽知在系统学习厚朴的艾灸之后，我会有什么样的收获和改变！

很感谢养生班⼆期三班的老师们的课程的精心安排设计，开学第⼀课就开始艾灸课的实操，让我们这些中医小白先把后天之气养足蓄足，培补好先天之气。第⼀次艾灸实操课，我们的魏⽼师，从理论知识的讲解，到循循善诱以实操案例传授艾灸的精髓核心，让我深刻记住了专注、守住、鸥鹭忘机、无为的概念和境界，⼀点点增加实操中的吸点和浮点的把握以及对非热灸感的关注。

在实践操作时，也是对自己身体之前所有的养⽣之法效果的⼀个检验：前⼀晚在火车上颠簸，基本上⼀夜未眠，这种情况下，艾灸在体力上的消耗，还不知道当下会如何？来回顾⼀下整个施灸过程：施灸全程，保持着站桩放松的姿势在施灸，站着应该很累吧？但是，我想是因为用站桩的意识和体态表现，所以并没有感觉很累，反而是很兴奋，晚上又是失眠⼀宿。施灸中，只有右眼⼀直在不停的流泪（以前只有在站桩的时候，左眼会流泪；并且以后的实操课都没有过这个现象）。在这样的状态下，体会了第⼀次施灸的忐忑，紧张，唯有专注能缓解；被灸者的紧张警惕，唯有守住能自信；出现吸点，但⼿感还不明显，唯有坚守能灸出成果：被灸者在艾灸过程中，从⼀开始的警惕紧张表现，到睡着了。魏老师说，灸的过程中睡着了是治疗最好的效果，对于治疗是事半功倍。第⼀次课有这样的遇到和遇见，自己很开心。

第⼆次课我最⼤的收获是鸥鹭忘机和无为之感的体会。第⼀课结束以后，在家里两周期间，我先后给自己的母亲和妹妹施灸。我的母亲，有糖尿病没有打胰岛素，冠心病脑梗史，艾灸的是膻中穴和足三里穴。母亲在艾灸过程中⼀直强调自己不能睡着，不然晚上睡不好觉，但是还是睡着了。这就是魏⽼师说的识神退位本神出。有出现胸口的痛感；以及吐出了好久没吐出的一大口痰；且晚上睡眠很好。我的妹妹是⼀位常年献⾎的爱心人士，今年有过胎停流产史。我给她艾灸的是神阙穴，艾灸中她很快就睡着了，醒来之后表示腿部以下到脚心很热乎，身上出汗潮湿，劳累感缓解，感觉很轻松，晚上睡眠也很好。至目前为止灸过的三个⼈都的共同表现就是艾灸中睡着。我有点骄傲了，觉得灸睡着了，就是灸对了，灸的很好的表现。这种骄傲的心态带到了第⼆次课上，结果狠狠被上了⼀课：深刻体会到什么叫无为，什么叫鸥鹭忘机。我的搭档是⼀位⼼气极高的才女，上⼀次课因为她曾经有被烫伤的经历，⼀直很警惕。经历过第⼀次课艾灸的接触，第⼆次课她明显放松了许多。很期待被施灸，很认真地与我互动，告知我热感的传导路径，和痛感等信息。正当我认为她睡着了，恰好魏老师在我身边路过时，我迫不及待的对魏⽼师表示，她睡着了。搭档就开始描述热传导的情况。瞬间我就觉得，我在干嘛？鸥鹭忘机和无为是我要攻克的课题。立刻我便沉下心，去感受鸥鹭忘机的心境，去体会无为的心境。没过多久，她是有过短暂的睡眠表现，不同的是，此时我自己的心态，已经深刻地知道，无为和无不为。关注的只是艾灸条下的热量。

第三次课，案例分享上，我发现班上的小伙伴们，每⼀个⼈都好厉害，各种灸感的体会，闻所未闻，相比之下，我觉得我的进步有点慢了，顿时升起了⼀丢丢的焦虑。我怎么就没有灸出来过这些灸感呢？是不是自己的功力还不够？自己的吸点找的不好？自己太笨了？这样的自我否定，很快被自己意识到，停止内耗自己：各从其欲皆得所愿，精神内守病安从来，是以志闲⽽少欲⼼安⽽不惧。调整好自己，开始自己的第三次实操课。这一次我做为被灸者，艾灸中脘穴，我的肚皮上被灸出来的水珠被同学调侃可以来⼀顿火锅。水满神阙不是笑谈，是真正发生在我的神阙上。可想而知，前半⽣积攒了多少的激素和寒凉，今朝在艾灸的加持下得见天日，浮出肚皮。并且意外的效果是腰围变小了，裤子的腰围，感觉明显松了许多。

接下来艾灸与⽣命的链接体验马上开始了。

我的妹妹重度失血，血蛋白只有52g/l，急诊住院急需输血升血蛋白，医院没有多余的血供指标，需要家属献血换供血指标，事发突然，救⼈之急，只有我的血检合格，于是献出400cc血液。献完血的半个小时没有异常感觉，⼀个小时，出现虚脱无力，口渴，嗜睡的状态，丢了贵重物品也没有察觉。（精气神⼀起随血而脱）此时剩下不多的清醒，内心就⼀个想法，我要艾灸足三里和中脘。整个被灸过程中，从中脘吸点，向左后背膀胱经、向下漫延至整个左侧背部，再向下到骶骨，到腘窝，到脚底，再有从后背膀胱经到骶骨区域的热感从强到均匀，反复三次；从足三里吸点，热感传导至脚背到⼆脚趾，最后全身温热。中脘胃部出现痛感，灸后胃脘区出汗较多，痛感缓解。灸后感觉有点力气了，晚上睡眠很好。第⼆天，第四天，第五天继续艾灸中脘和足三里；第六天，继续艾灸足三里；第七天 ，继续艾灸中脘和神封；第八天，继续艾灸中脘、气海、关元；第九天继续艾灸中脘、神封；第十天，第十一天，继续艾灸气海。

在这十一天的艾灸失血导致的虚脱无力的体验过程中，艾灸的能量与我产⽣了密切且深刻的链接。魏⽼师针对我这个案例与同学们分享，这种情况下⾃救最好的穴位除了足三里和中脘还有⼀个非常重要的穴位那就气海，气为血之帅，气对血液不仅有固摄作⽤，还可以帮助血液重新⽣成。气所能固摄的内容不仅是血液之精，还有对心神的固摄。气、神会随血而脱，⽽精气神三者之中，气居中，上可以影响、供养、固摄⼼神，下可以推动、化异、温凉身体，帮助血液⽣成提供⽀持。此时艾灸补气之余，帮助补血。⼀把双刃剑，救我于危难。与艾灸的⼀次密切的生命链接徐徐展开。虽不知何时能彻底恢复到出厂设置，但我的厚朴中医之旅，从养⽣⼆期三班的艾灸开始，继续⼀路生花。在厚朴学习中医注定是会变成我的中医践⾏之路！

养⽣⼆期三班的第⼀阶段艾灸课程告⼀段落，我的厚朴中医旅程还在继续，接下来是刮痧课程，静待花开！