夏天最爽的事情，

也许莫过狂饮一杯冷饮了 ，

很多人都爱喝可乐和果汁等甜饮料，

甚至把它们当水喝，

结果，

有人就生病了，甚至差点没命........

一位20岁的年轻小伙子，因为恶心呕吐，被送到医院急诊，虽然经过一系列抢救，但他还是离开了人世。

陈峰（化名）长得胖嘟嘟的，身高约1.75米，体重有200来斤。虽然胖，但平时身体还不错。

陈峰他总是觉得口渴，喝白开水没味道，碳酸饮料就成了“救命稻草”，几乎是一瓶接一瓶地喝，一天下来，至少要喝掉十几瓶。

医生抽血化验，结果显示：血糖值96.56 mmol/L，已经是正常值的20多倍。

陈峰被诊断为糖尿病酮酸中毒，这是一种糖尿病急性并发症，有生命危险，他立即被送进抢救室。遗憾的是，没能抢救过来...

原来只喝饮料不喝水的结果这么严重，其实把饮料当水喝还可能引起以下害处。

目前的研究证据已经可以肯定，多喝甜饮料会有效地促进肥胖。 

研究者分析认为，甜饮料降低了钙和钾的摄入量，增加了蔗糖的摄入量，可能是引起肾结石风险升高的重要因素。

一些研究提示，喝甜饮料多的人，膳食纤维的摄入量通常会减少，淀粉类主食和蛋白质也吃的较少。 

对于发育期的儿童少年来说，这实在不是一个好消息：造成虚胖。还有研究提示，多喝甜饮料的人，整体上维生素和矿物质摄入不足。

有两项研究表明甜饮料和骨质密度降低之间有显著联系，也有研究提示，甜饮料喝得多，会带来骨折危险增加的趋势。

有多项研究表明，甜饮料摄入量和龋齿的危险有正相关。 

蛀牙危险的增加，很可能是因为甜饮料带来体内钙的丢失，从而让牙齿变得更为脆弱。

虽然甜饮料说不上有毒

偶尔喝一瓶也不至于有什么明显害处

但是如果天天喝，年年喝

甚至把它当水喝

还是非常不可取的

建议每天喝甜饮料的量

控制在1瓶以内 

赶快发给身边的人，提醒一下！ 

来源：河南卫视、楚天都市报

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