也想找寻自己的爱情，通过坚持减重计划去达成每个目标。

如何投稿？

第15季第10期登场的男神是来自河南郑州在念大三的“小朱”同学，瘦身成果如下：

减肥经历

　　最胖的时候是去年，大概195左右，去年清明开始减的，减到现在142斤左右，仍在继续。身高173cm。

减肥原因

　　当时觉得自己太胖了，想要有一个正常的大学生活。去寻找自己的爱情，等等。然后看到瘦瘦，开始跟着瘦瘦计划去跑步。

减肥过程

　　早餐自己泡燕麦粥喝，中午吃清淡，晚上少吃点，每餐吃八分饱，再加上水果，食材都是素食、清淡，很少吃肉，吃也吃些瘦肉。喝粥、吃点菜或者饼。

　　运动是跑四十分钟到一个小时的慢跑，还会做举哑铃、仰卧起坐、俯卧撑，基本上天天花一个小时做，有时候会一星期休息一天，或者下雨了不去了。

　　这两个方面上我的心得和建议就是：坚持运动就好，有氧和无氧结合，一天最好不要太多，有氧四十分钟，无氧二十分钟这样。一定要管住嘴，不吃油腻，多吃蔬菜，也要吃点精瘦肉。

减肥遇到的困难

　　平台期。最久的平台期是到160斤时，我坚持了将近三个星期才突破，感觉真的超困难，就是一直坚持，相信自己还会瘦下去的。

瘦下来之后的变化

　　其实室友的感觉还不是很大，因为天天在一起。

　　但是一看以前的合影，他们也感觉很震惊，身边朋友都感觉我像变了个人，觉得自己像开了挂，做事也有信心了。也有好多女同学感觉很惊讶，也来请教减肥方法。

觉得瘦瘦如何

　　我觉得瘦瘦就像我的减肥导师和一起减肥的朋友，在我减肥期间教导我陪伴我。

　　在减肥路上的朋友，如果你想要让自己变得更好，就要坚持下去，因为一定会收获到更好的你。

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