主要观点总结
文章主要介绍了能量管理、自然界猛禽捕食策略、文学中的自我探索、婚姻中的深度连接、个人成长中的情绪管理等主题。文章通过多个角度阐述了这些主题的内涵和启示。
关键观点总结
关键观点1: 能量管理策略与自然界的猛禽捕食策略
文章介绍了老鹰等猛禽在捕食时的能量管理策略，包括高空滑翔以节省体力、利用气流长时间飞行、快速俯冲等。同时，文章还提到了猛禽捕食前的伪装策略，如鹰的闭眼站立和老虎的懒洋洋行走，都是为了减少能量消耗。
关键观点2: 文学中的自我探索主题
文章通过文学角度，探讨了存在两个内心世界的主题。一个热爱激情与飞翔，另一个则追求真实与细微的事实揭示。这两个世界在文学作品中常被描绘为截然相反，但又相互补充。
关键观点3: 婚姻中的深度连接与个人成长中的情绪管理
文章指出，婚姻中最坚韧的纽带是兼容和谐的精神世界，而个人成长中需要克服的是情绪化的反应。真正的力量在于克制，深呼吸并放下过去的痛苦。
关键观点4: 其他引文的意义
文章还包含一些其他引文，如关于视野的拓展、成为自己的进程、语言的混乱与思维的关系等。这些引文反映了作者对生活中不同主题的洞察和思考。
正文
Jonas Hafner
老鹰在抓小鸡这样没什么反抗能力的猎物时，总是一招致命。
但在抓体形比较大，而且有反抗能力的动物时，它们会先在高空滑翔——鸟类在飞行过程中靠气流的支持，在没有振动翅膀的情况下长时间飞行——以节省体力；发现猎物后，再自由落体般以惊人的速度俯冲下来，这样一方面能够保证速度越来越快，另一方面能减少能量消耗；一直下降到距离地面差不多5米的时候，它们才展开翅膀，然后抓住猎物。
抓像羊、鹿这样的动物时，它们会把利爪扎到猎物的身体里，带着猎物飞起来，然后松开爪子，将猎物摔死，随后再把这个猎物抓走。这样就能避免为控制挣扎的猎物而造成的能量消耗了。
《菜根谭》里有一句话：“鹰立如睡，虎行似病。”
为什么鹰站着的时候常是闭着眼睛的，为什么老虎走起路来懒洋洋的？这正是它们捕杀猎物前的伪装，给猎物一种看似无害的感觉，从而使其疏于防范，最终作为捕食者的它们可以节省大量的能量。这两个自然界中的猛禽凶兽，它们不是整天都忙忙叨叨的，而是只在正确的时间做正确的事。
Arnaud Montagard
从文学的角度谈，在我身上存在两个截然不同的人：一个酷爱大叫大嚷，酷爱激情，酷爱鹰的展翅翱翔，句子的铿锵和臻于巅峰的思想；另一个竭尽全力挖掘搜寻真实，既喜爱揭示细微的事实，也喜爱揭示重大事件。
——居斯塔夫·福楼拜
Guim Tió Zarraluki
人攀登得越高，视野就越开阔，但也不要忘记，无论站得多高，总有地平线以外的地方，那是你视线所不能及的。事情发生的地方不是峰顶，而是在向峰顶攀登的路上。你有机会，去“成为你自己 ”。
“成为你自己”并不意味着去寻觅并最终找到一个“你自己”，并不意味着将“你”与其余的一切都切割开来，也不意味着去成为 “你在本质上一直都是的那个人”。
“自我”并非一个被动地存在于某处，有待我们前去发现的事物。相反，它是在一个持续的、积极的进程中被我们塑造出来的，这个进程就是德语动词 werden 的含义，即“成为，变成”。
——约翰·卡格《攀登尼采》
Arnaud Montagard
「我们只能看见有限的波段，听见有限的频率，嗅到有限的味道，拥有可能被体内的细菌病毒控制却以为一切在掌控中的大脑，我们明明渺小无知，却又明目张胆的自大，但最庆幸的是我们有无限的好奇和想象力，能以渺小窥见宏大。」
Marina Sersale
语言混乱可以导致人们的思维混乱，而思维混乱又会造成实践上的野蛮状态。
——[英]布莱恩·麦基《思想家》
Arnaud Montagard
Opinion is the medium between knowledge and ignorance.
观点是知识和无知之间的媒介。
Arnaud Montagard
我存在，在万千痛苦中我存在，在精神上痛苦得我浑身抽搐，但我存在。
我坐在柱塔里苦修，但我存在，我能看到太阳，即使看不到太阳，那我也知道它是存在的。而知道太阳的存在，不正是生命的全部意义所在吗？
——陀思妥耶夫斯基
《卡拉 ·马佐夫兄弟》
Daniel Garber
婚姻最大的魅力其实是在于让人探索两个没有血缘关系的人究竟能达成多么深度的连接。在一段有营养的婚姻中，最坚韧的纽带不是爱情，而是兼容和谐的精神世界。因为爱情迟早会在日复一日的熟悉中变得平淡，但深植于内心的认同感才是最珍贵的，并且无法被替代。
-unkown
Jonas Hafner
一个人只有体验到自己足够好，才能启动一个值得被爱的自己。
我们越是把外界的声音视作自己好与不好的评价权威，我们就越是不会放过任何一个差评。
我们会不断收集这些证据，因为我们的情绪触觉对这些最敏感，即便我们在本意上想要远离，想要抗争，但我们的情感则会不断纳入，不断认同，不断想要对那些人证明。
而这些证明毫无意义，即便有一天你达到了ta们审视你的那个标准，一个新的挑剔也会冒出来。因为否定你，并不是因为你某方面不够好，否定你只是为了传达否定的经验本身。
via@崔庆龙
Julia Kamenskikh
清泉奔快，不管青山碍。
十里盘盘平世界，更着溪山襟带。
古今陵谷茫茫，市朝往往耕桑。
此地居然形胜，似曾小小兴亡。
——辛弃疾《清平乐·题上卢桥》
Jonas Hafner
如果你对每一件事都做出情绪化的反应，你会一直痛苦下去。真正的力量在于克制。如果你被言语左右，那就意味着每个人都能控制你。
深呼吸，让一切过去。
- Warren
微信公众号《每日意图》（ID：mriyitu）
