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2025年想越过越顺？请尝试这1件事——

壹心理 · 公众号 · 心理学 · 2025-02-05 10:56

正文

你身边有这一种人吗——

自信从容，轻而易举就能成为人群的焦点；
内核稳定，伴侣体贴、孩子听话，家庭关系很和谐；
不是技能满点的工作狂，但升职加薪的速度让人眼红。

而反观自己：

工作努力认真，但因为不擅表现迟迟没有晋升机会；亲密关系里，不懂如何表达内心真实需求，导致关系总是紧张……

有时候，你会不会也在想：他们为什么能手握幸福的人生剧本，而自己却总是处处碰壁？

其实，答案或许很简单——他们更懂得运用心理学。

懂心理学的人，你会发现，他们：

更容易补充精神上的“匮乏”，找到内心的平静与力量；

更容易洞察他人的内心世界，建立深厚的人际关系；

面对生活的困境，更容易用积极的心态寻找解决方案……

人这一辈子，都在与心理学打交道。

当掌握一些心理学知识，你会发现，生活中的许多难题都能迎刃而解。

而当你能够巧妙地运用心理学时，你将在人生的道路上更加自信地前行。

在日常生活中，无时无刻不在显现着心理学的身影。

有时候，面对冲突，你懂了背后的深层心理逻辑，事情就好办了，生活也就顺了。

比如说，当你为自己“性格内向”而苦恼时

不懂心理学的人：强迫自己改变，硬逼着自己外向，但其实内心充满矛盾。

懂心理学的人：学会自我接纳，内在和谐，能更好发挥自己的独特优势。

还有的伴侣吵架，往往吵架的两个人没有谁对谁错，只是彼此不理解，尤其在心理层面的不理解。

还有的人整天为工作中的人际纠纷苦恼，觉得领导不好、同事不好，周围人都跟他作对；其实改变一下心态，换个沟通方法，大家的态度也会缓和。

有的时候被不良情绪裹挟其实是没有意义的，不同人的关注点有着天壤之别。

在人人都需要懂点心理学的现代社会，假如我们能够熟知心理学知识，生活中很多问题都能迎刃而解。

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朋友阿雯，从小就是别人眼中的“乖孩子”。

由于原生家庭重男轻女，打小就被父母要求姐姐要让着弟弟，以至于弟弟无理取闹要抢自己心爱的东西，她都会心不甘情不愿地让出去。

长大之后，在朋友相处时，她也是有求必应。

和别人发生冲突时，她总是习惯性地顺从别人，不敢表露出坏情绪，更不敢发脾气，害怕自己的负能量影响到周围的人。

她一直觉得，自己的一生就“忍着就过去了”。

直到在那次偶然的机会，她听到了哈佛大学心理学博士岳晓东的一场心理公益讲座。

她才发现！

原来，自己是可以过一个不一样的人生！

她发现，原来心理学如此的有趣，自此以后，她开始通过网上自学心理学知识，重新审视自己，并完成了一次“讨好型人格的自救”。

开始学着体谅自己对痛苦的“需要”

学着拥抱、抚慰过去那个无助受伤的内在小孩

学会拒绝他人，不再委屈自己，不再有求必应

不会对他人的情绪过分敏感……

自此，阿雯喜欢上了心理学，并开始尝试自学心理学。

在经过一段时间的学习，她突然萌生出一个想法：

“我能不能利用自己学习到的心理知识，帮助到更多和自己一样陷入困境的人？”

于是，她开始尝试收集入门心理学行业的资料，经过一番深度了解之后，她决定要入行心理行业，成为一名助人助己的心理咨询师。

从此，她把心理学的爱好当成了一份职业！

在一次次与来访者的交流之中，第一次觉得自己是有价值的。

同时，阿雯成为咨询师后，综合能力又更上一层楼，薪酬也比之前提升了不少。

回到最初的问题，“心理学到底有什么用”？

它不能给你三头六臂，但可以在你陷入困难时，指引你换个角度看自己、看他人、看世界，更快速地解决问题。

当然，它还可能给你的职业生涯迎来新的生命。

如果你喜欢心理学、想通过心理学帮助自己、帮助别人，喜欢心理咨询却找不到好的方式和途径，想要成为一名心理咨询师，并且正在寻找合适的入门方式，那机会来了！