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作者/柒先生
你每天应该会发生很多小确幸的事儿，小而确定是幸福的事儿。
比如刚换了一件衣服，一掏口袋，发现居然有钱。发呆想一个人的时候，那个人刚好打来电话约你一起吃火锅。双11了，你打算买的东西正好降价了。最爱吃的那家甜品屋，你排的队动的最快。刚刚运动完，咕咚咕咚喝了几口饮料。
这感觉棒呆了。
你每天应该会发生很多小确丧的事儿，小而确定是沮丧的事儿。
比如从躺被窝里才发现没关灯，每天懒得起床去上班，好不容易挤上地铁上有座碰到老头一直盯着你，悄悄围观前任的社交账号不小心点了赞，洗完澡才发现忘记拿浴巾，手机充了一小时电才发现插头没有插好，电脑正着急赶ppt它偏偏提醒你系统升级。
其实更糟糕的是，打开的袋装薯片提醒自己只吃几片，转眼已经见低，刚买的甜点提醒自己只尝一口，转眼已经清空。寿司奶茶麻辣小龙虾，烤串泡芙蟹黄包，我只尝一口，我只闻闻，我就看一眼，一上电子秤，整个人都不好了，开始自责连自己的体重都控制不了，何以控制人生？
其实，你跟我一样，管不住嘴，也迈不开腿。一想到吃，整个人都毛血旺了，一想到减肥，整个人都麻辣烫蔫了。
不得不承认，小确丧的生活已经开始影响我们的人生轨迹了，压死骆驼的时候，没有哪一根草愿意承担责任，压垮你的人生的时候，也没有哪一件小确丧的事情承担责任。抑郁，就是一件一件又一件小确丧的事的集合体，当你有一天照着镜子，看着自己胖嘟嘟的小脸，胖嘟嘟的小腿，压垮电子秤的时候，没有哪一块脂肪觉得是它的责任。
所以，是时候，好好清算一下自己小确丧的生活了。
生活有无数个这种沮丧的小瞬间，它就像是人生的脂肪，硬生生的把我们的生活搞的臃肿，对，这就是我们赖以生存的小确胖的生活，小而确定会胖的生活，我们每天在各种吃的诱惑下，从对抗到缴械投降，大概就是3秒到一天的时间。我们总觉得没事儿，吃一口肉，大不了，跑个几百米，喝一口汤，大不了，做20个俯卧撑，可是，生活的质量不是这么卡路里式的交换。
我认识一个女生，她是一个健身教练，她告诉我，减肥对于一个女生来说不难，因为女生为了瘦，敢节食，毅力绝对超乎你的想象，敢运动流汗，那股拼劲儿绝对让你汗颜，但是不会过多久，就会反弹，罪是一茬接着一茬的受。
因为她们只减掉了身体上看得见的脂肪，没有减掉生活里那些让自己小确丧的烦恼，如果减不掉生活的脂肪，瘦都是暂时的，胖是早晚的事儿，我们常常会低估那些小确胖的影响，闺蜜聚会放开了吃，心情大好就大吃，心情不好就不吃，冬天藏起来的肉肉，夏天就现原形。
因为我们无法欺骗自己的衣服。
以前微博有个很火的话题：瘦下来这个世界就是你的。你真的仔细考虑过吗？你的人生真的只是瘦下来就会变好吗？
我看过一个电视节目，每期节目聚焦一户有住房难题的家庭，并委托设计师在有限时间里使用有限的资金为其房屋进行“爱心改造”。里面有一件事儿，对我感触很大。
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（网友供图）
人的生活方式和思维方式，是很改变的，设计师的理念，永远跟住户的当前需求有一个不可逾越的鸿沟，这就是生活态度。
我们很难改变一个人赖以生存的生活态度，以前有人说，有钱了我也能这样小资生活，都是穷，逼迫的，你仔细想一想，真的只是钱的问题吗？如果一个人的生活态度无法端正，那么他的生活处境就会越来越寒酸。我见过很多农村家庭里，并不是很有钱，但是收拾的特别干净，整整齐齐，因为他们有过日子的态度。
所以，你看，女生常常去想，只要我瘦下来，这世界就美好了。
真的是这样吗？
有些女生，出门光鲜亮丽，回家衣服扔的乱七八糟，她永远有两套生活方式，一个活给别人看，一个颓废给自己看。
所以，真正应该瘦下来的是我们的生活，脱掉生活里那些看不见的“脂肪”，只有拥有健康的生活方式，我们才能告别小确胖的日子，我们称之为“这是一个脱脂的时代，这也是一个脱单的时代。”
无论是恋爱中，还是单身中，人是不能懒惰下来的，安于现状很容易毁掉一个人，我们必须时刻保持警惕，因为，每一个人都值得拥有更好的自己。
哪怕是一件小事儿，做好了，把小确丧变成小确幸，那么生活就会变的很有趣。
比如少订一次外卖，自己亲自下厨，比如少吃一次重口味，来点清淡的饮食，比如少打一次车，最后一公里走回家。比如夜深人静，不想睡，又饿了，来一杯脱脂奶，有Byebye君陪伴的日子，跟怕胖的自己说Byebye，我们应该从每一件小事儿上找到生活的态度，并用心去活着，那样每天不必被闹钟叫醒，每天不必被工作逼着努力。
那现在，跟着Byebye君开始动起来！美好生活的节奏嗨起来！！
这是一首听完掉3斤肉的歌曲，超级魔性，太洗脑了～。
据说搭配Byebye君跳起来效果更好。
现在，Byebye君会一直监督并陪伴你哦～许多美好的事儿，都是一点一点累积起来的幸福感，但愿你早点懂得，别让小确胖的生活吞没了你，你才想起来喊：救命！！！
来，跟着Byebye君一起大声喊出来：Byebye了，怕胖的自己！
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