手脚干燥、脱皮，不能全赖天气，这四大原因你也要知道！对症解决，还你白嫩

人人都想有一双修长、嫩白的手，但是一到秋冬季节，有些人的双手就会出现脱皮现象，甚至还伴随着发痒症状，让人忍不住想挠……好好的一双手，也变得羞于见人了~

对此，很多人选择用护手霜做好保湿工作，但有些人的确有效果，有些人的症状却毫无减轻，这是怎么回事？

秋季干燥，皮肤的水分更容易流失，干燥、脱皮现象也更易出现，但一般情况下，此类脱皮症状较轻，不痛不痒，注意手部保湿，的确就能缓解；但特殊原因导致的脱皮，是一支护手霜解决不了的……

缺乏维生素

维生素A具有 调节表皮及角质层新陈代谢 的作用，而其缺乏，皮组织正常生长有碍，就会出现 粗糙、干燥 现象。

此外，缺乏维生素A的还可能会有 眼干、眼痒、暗光中视物不清 等症状。

B族维生素众多，会引起 皮肤炎症 反应的主要是维生素B2，而缺它还会导致 口腔炎、日光性皮炎 等。

其具有 抗氧化作用 ，能促进胶原蛋白的合成，人体缺乏时会出现 皮肤干燥、抵抗力减弱、更易疲劳 的症状。

维生素缺乏症更容易发生在 挑食、偏食、不爱吃果蔬的人 身上，而解决方法则是每天都保证 150-200g的水果 摄入， 300-500g的蔬菜 摄入，并且 种类要多样化 。

剥脱性角质松懈症

剥脱性角质松懈症具有 明显的季节性 ，好发于季节变换时期，瘙痒感不明显，多发生于双手手掌，少数累及足底。

皮损初期为 小米大小的白点 ， 逐渐向四周扩大 ，容易 自然皲裂或经撕剥成鳞屑状 。

这种脱皮症的发病原因不明，它既不是细菌引起也不是真菌引起，因此接触也不会被传染，并且持续一段时间后会自行好转。但在下一次季节变换时又出现。

而应对方法就是 多涂护手霜 ，缓解干燥脱皮的现象；若情况严重可以涂点 维A酸霜或者10%的尿素乳膏 。

手藓

手藓是由于手部 感染了 真菌 所致的皮肤病。具有传染性，往往是先从一个手发病，若不加治疗，随着时间的延长，可能会感染到另一只手上。

手足癣突出的症状是 瘙痒 ，有的时候奇痒难忍，临床上，手藓常被分成三个类型：

①丘疹鳞屑型 ：皮肤上出现了一些小红疙瘩、小丘疹还有脱屑、脱皮，同时伴有瘙痒。

②水疱型 ：手掌或手指会出现小水泡，水泡位置较深，不易穿破，周围也没有发红现象，过几天小水泡干燥后会出现脱皮现象。

③角化过度型 ：手足癣的病史长了以后，会出现手足皮肤的干燥、没有汗、脱皮，在秋冬季甚至还会出现裂口子的症状。

手藓初期用一些外用药，如 咪康唑、 特比萘芬、酮康唑软膏 等就可治愈，但也得辨明是什么菌引起的，再对症治疗；若症状较为严重，应在医生的指导下使用一些 抗真菌的药物 。

此外，患者在患病初期还要 注意个人卫生，勤洗手、消毒，保持手部的清洁与干燥；减少接触洗涤溶剂，接触时戴个手套。

汗疱疹

汗疱疹是由于 手足多汗、汗液潴留于皮内引起的炎症性疾病 ，一般多发生在夏秋季，手掌、手指侧面会对称性的分布小水泡。

水泡呈 针头至粟米大小 ，分布较为密集，略微凸出皮肤，有坚硬感，颜色为黄色或者白色，晶莹清晰，挑破后有少量液体渗出，干涸快，但随之也会出现蜕皮症状。

汗疱疹会伴有不同程度的 灼热、瘙痒 ，不加治疗的话很可能会反复发作。

汗疱疹瘙痒时可以涂抹 复方炉甘石洗剂 ；蜕皮时， 短期内 可以用一些 激素软膏 ，如 地塞米松、氢化可的松 等；并时刻保持蜕皮部位的滋润；若 瘙痒难耐 ，一定要 及时就诊 。

中医辨证认为：汗疱疹是 湿热内蕴 ，不得透达疏泄，下注于手足末端而发的。因此多注重 祛湿 能改善病症。

祛湿饮

【用料】梅花、佛手、松实、荷叶，各3-5g，保持1:1:1:1的比例，煎煮几分钟，或用开水冲泡5-10分钟，一天反复续水。

【功效】此茶饮不仅有 祛湿 功效，还能帮助 健脾护心，调和情志 。