女生标准体重表来了！请 150-180cm 的妹子对号入座

最完美体重竟然是？

减肥，对于女生们来说

是个永恒的话题

小编也不例外

所以每当有朋友找我吃饭时

我 ……

直到某天我看到一张

" 女生标准体重表 "

怀着忐忑的心情找到对应体重的一栏

小编会告诉你我是模特体重吗哈哈哈！

没有达标的胖友也不要忧伤

如果有人说你胖，可以这样怼回去！

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但是，每到买衣服的时候

每当夜深人静的时候

看看自己肉呼呼的身体

总会黯然神伤 ...

然后下定决心要开始减肥

但是减肥不是光靠想像的！

首先要管住嘴

尤其不能贪吃零食

因为一些常见的零食

卡路里是很高的！

下面的每一张照片

都显示了含有 100 大卡的食物

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4 颗半巴西坚果，我也是醉了

1 勺冰淇淋 =100 大卡

一口就没了，还没尝出味道呢

小半个麦芬蛋糕，感觉整个人都不好了！

1/4 个巧克力羊角面包，就有 100 大卡

让我静静 ……

水果相对会多一点

包含了一小串葡萄和一个小苹果

似乎感觉好一点

可乐，3/4 易拉罐 =100 大卡

如果你还在用可乐解渴，可要三思了！

橙汁好喝可不要贪杯哦 ~

100 大卡还不到 200 毫升呢

香蕉好一点，总算是完整的一根了

一条半培根 …… 说多了都是泪

1 个水煮蛋和一小块全麦吐司

起码营养还比较全面

100 大卡桑椹有 80 个呢

你总不能一口就吞下了吧

还是草莓好

有这么一大盘，27 个呢

水果看上去就是多

4 个桃子差不多可以填饱了

一个苹果和 125 克脱脂酸奶

这个可以用来做午餐

半杯巧克力奶昔，啥都不说了

一块半夹心饼干 =100 大卡

心中的魔鬼在尖叫 ...

一根巧克力棒，更悲剧了

一小撮薯片 =100 大卡

约 23 克，OMG

100 大卡或者是六颗半棉花糖

小朋友要珍惜童年美好时光哦

听说啤酒和龙虾更配哦

但是这么一小杯怎么够呢？

一勺低脂芝士和两块薄脆饼干

感觉是恩赐

20 克芝士 =100 大卡

还不够塞牙缝的吧！

要消耗 100 大卡，我们需要做些什么呢？