红枣虽好，但这3类人别碰！

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“天天吃大枣，一生不显老”，红枣从古至今被视为重要滋补品。李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温，能补中益气、养血生津，用于治疗“脾虚弱、食少便溏、气血亏虚”等疾病。

红枣虽好，但这3类人最好少吃哦~

虽然这三类人要少吃红枣，但红枣的功效还是很不错的呢，常吃红枣美容养颜、安神静心、还能促进新陈代谢呢。今天哈妹教你红枣最健康营养的吃法吧，学学吧~

配料:
姜100g、红枣10颗、红糖4片

烹饪步骤:
1.材料很简单 就三样 洗干净晒干水。



2.红枣去核（核燥热），姜刨成碎。



3.炖盅准备好 一层食材一层红糖，全部塞满即可。

4.电压力锅放半锅水，保鲜膜密封。



5.再盖上二层盖子。



6.按下煲汤按键，煮6小时即可。



7.煮出来很黏绸



8.玻璃瓶用开水煮2分钟，杀菌，晒干水份。



9.装满再倒放一段时间，放冰箱保存。



10.每天一勺泡水喝。



菜谱小贴士:

1.做好了的膏，密封可以保存半个月，开封后10天以内喝完。
2.红枣要去核，因为红枣核燥热。
3.这款膏不是人人都适合喝，体寒的人可以多喝，体热的人要少喝， 晚上不能喝………

配料:
红枣8颗、枸杞适量、红糖适量、开水适量

烹饪步骤:
1.材料准备好



2.把红枣下锅 小火炒至颜色变深



3.把红枣和枸杞洗干净



4.把全部材料放入热水瓶 倒满开水



5.盖上盖子，焖两三分钟



6.装碗

配料:
糯米25克、红枣4 个、枸杞若干、水两碗、冰糖若干

烹饪步骤:
1.准备好食材。



2.红枣去核，和枸杞一起洗干净。



3.糯米洗干净，和红枣枸杞一起放入炖盅，加满两碗水。



4.炖汤模式，定时2小时。