大家好！我叫张括，是实战养生课第48期学员，养生剑第1期学员，来自山西晋城，今年21岁。
我是在德国期间学得微信课。开课前经常整晚失眠，双腿乏力、胡思乱想。练微信课一周内，首先是腿部变得有力，跳着上三四楼都不喘气。之后之后气冲病灶，所谓气冲病灶就是气血激发暗伤，让病情加重，坚持练功后，气血修复暗伤，果然之后两天我胡思乱想的病症变得更加严重，我坚持练功。坚持过了这段时间反应变得更灵敏，失眠的状况也得到了改善。之前经常久坐，肩颈紧张，右肩部还有硬块。练功之后经历了几次气冲病灶，硬块已经不见了，整条脊柱也变得正直起来。
练习课程后我明显感觉精神状态变得更加清明，练功之前如果没有什么事的话，我经常看看电视上上网就打发了一天。练功后虽然还是会看电视剧会上网，但是没有瘾了，说放下就能放下。性格也变得果断，以前别人说一些对我不好的话，我可能会自己消化半天，现在听一些负能量的话已经不是太有感觉了，听完过一会就忘了，心理素质更强了。
因为很久没有高中那种清爽、专注、幸福的状态了。很长一段时间我都处于一种亚健康的状态之中，说出来也不怕大家笑话，之前由于血气方刚，很容易受到网上不良信息的诱惑才变成这样。练功后虽然经历过几次反复，但现在有时不小心看到一些不好的东西基本上过眼即忘。没有了各种瘾的干扰，首先会有大量时间可以用来学习和练功。其次，运用内家拳的心态对于新知识的接受很有用，不用大量的意识去分别，直接往心里记，记忆力也会提高。练习实战技法多了也有助于快速思维的能力。
对于练功的心得，我觉得新同学一定要反复听课件，严格做到微信课的要求的动作要点，这对内功的修炼很重要。练功的时间我一般都是严格按照课件中的执行、睡前练一下坐功，结束一天的学习之后在公园或者环境好的地方练行功、睡觉时候练卧功。此外平时生活中站行坐卧的时候也可以保持适当的姿势以减少内气的消耗，甚至可以每时每刻都在练功。
练习微信课后，我实战能力也提高不少，虽然在分会中还远远算不上高手，但是经过与周围人测试实战能力大大提高。我的父亲看到我习武之后想和我较较力，然后我们试了一下六面力，我感觉很轻松就可以在力量测试中取胜。
无极太极湘鄂赣分会三月末时在南昌举行了一次聚会。聚会当天首先是热情开朗的曾蜀根老师为我们检查姿势，还为我们详细讲解内外家拳的发力区别。当然了，我们这些学员们也迫不及待的打了曾老师的内家铁布衫。之后赵老师来了，大家的目光不约而同的被吸引了过去。
这是我第一次见到赵老师，赵老师目光如电，远远的好像就有一股很强的气场，当时还以为是自己的感觉，但我问了问黄金亮师兄，他也有同样的感受。很遗憾，当天人太多，我没能赵老师具体交流，但赵老师讲了不少练功中的注意事项使我受益匪浅。希望下次能和老师多多交流。此外，忙前忙后的会长叶培梓师兄、阳光的大周天师兄李林、沉稳霸气的实战高手阮巍师兄给我留下了深刻印象。
我的求学之路比较曲折。高考之后，用了一年的时间，学习德语，准备考试，过五关斩六将顺利地去到德国passau大学学习法律专业。只用一年时间就申请到了德国大学这简直是一个奇迹，我身边的同学有的两三年时间连德语考试都过不了。但到了德国发现没有国内想得那么好，在经济发展速度、就业机会、生活的便利程度方面完全比不上中国，教学严谨但也意味着毕业难度大、学制冗长。
再三考虑之下，我还是选择回国读书，现在在武汉理工大学学习法学。不过走出国门对于增长见识、语言学习都有不小的帮助，接触了西方的文化后我反而爱上了传统文化、更热爱中国。
我最值得骄傲事情是在高中取得了几次年级第一。一直以来我都比较喜欢玩，成绩也只是中等。高二的时候可能是被环境的压力激发了潜能，好像开发了心性一般，心态非常专注、和谐，人际关系也处理得很好，还经常和同学一起打篮球，只是在学习和考试的时候运用了专注的心态就取得了惊人的效果，这段经历对我影响很大。
2016
年的夏天我看了一部电视剧叫刑警队长，看完之后很想像片中的顾铭那样正直、勇敢。我于是开始每天跑步、练肌肉忙得不亦乐乎，我当时看了李小龙的书就觉得传统武术很不科学。逝去的武林这本书让我喜欢上了内家拳。现在我知道了，书中的理论是作者本身不懂功夫，内容是作者的艺术加工夸大，不能当成正确的武学理论去深究，否则必走弯路，看这本书只看武侠情怀，感受侠义精神。说来也是奇怪，我是在一个截拳道的公众号里随便点开了无极太极的公众号。那时我觉得站桩就是一种静力训练，没想到赵老师的只言片语就推翻了我之前的价值观。看了几期节目后我判定，这是正宗内家拳，我要和赵老师学功夫。
我之前研究过一段时间炒股，比较认同价值投资的理念。选择一个好的公司，然后坚持投资、长期持有，就像选择无极太极一样。不过这种炒股方式只能积累财富不能快速致富，用赵老师的话说，只能两块钱变成两块五，不能变成十块。期货能快速致富但风险很大，等我以后工作赚钱了想好好研究。
我小的时候有很多理想，那时崇拜毛主席，梦想着有一天能成为一个伟大的人。现在的理想就是过好每一个当下就很好了。穷则独善其身，达则兼济天下，向往南怀瑾老师或是孙禄堂前辈那样的生活。
去德国留学是我一段难忘的经历。我觉得去德国的话最好读研去，比如法律专业的研究生就是专门给外国学生开设的，学制短毕业容易，不过没有参加国考的权利，不能在德国当律师法官，回国还是比较好的。如果想搞学术，想留在德国，读法律专业的本科也未尝不可，不过要做好承受压力的准备。
最后我还是想感谢一下赵老师，我认为赵老师其实是在做公益，那么多不传之密这么低的学费就传播出去了。有幸学到这么珍贵的功夫，我一定会珍惜，一直坚持下去。
编辑：经韬纬略
来源：无极太极
无极太极助教小刚
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