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一天中关于「喝」的谣言都给你辟谣了!

丁香医生  · 公众号  · 养生  · 2017-09-18 21:04

正文


「喝」本来是一件简单轻松的事情,但为了健康,很多人把它变得很复杂:

早上喝水能排毒,对身体好

饭后喝酸奶能助消化,对身体好

睡前喝牛奶睡的香,对身体好

......


其实,以上观点都是谣言。

「喝什么」、「怎么喝」真的没有那么复杂,可偏偏这些谣言会对你造成困扰。为了不困扰,我们来盘点下你一天要喝多少「谣言」。


7:30 早起喝第一杯水


8:00 开始吃早饭


9:00 上班路上买瓶水


11:30 吃完中饭喝碗汤


12:00 吃完饭准备午休


15:00 下午茶喝咖啡


16:00 工作累了喝罐可乐


18:00 吃完晚饭


21:00 约朋友吃个夜宵







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