张萌：内心无数次崩溃时，这3本书能救你

很多同学都跟我说，萌姐我最近遇到了很多的 困难 。其实我想跟大家说每一年其实遇到不同程度的困难，证明的是你一直都在 提升 。

其实人生就是一个不断面对困难以及不断地去迎难而上的这么一个过程，但是很多人其实在面对困难的时候并没有去积极的解决，根本的原因是什么，就是因为很多人都会受到 情绪 所左右。

比方说他会突然之间很沮丧、很不爽，以至到最后什么结果都没有完成，我们怎么样去有效的度过困难，我每一次遇到困难的时候，内心有这么一个小秘诀跟你分享，就是我会告自己，这一次我又要 升级 了。

你看明明是遇到困难的时候，我就会给自己一个 心理暗示 ，一定要相信心理暗示的力量，心理学当中其实告诉你，你怎样去认知这个世界，世界就会怎样对待你，于是你就可以跟它说困难来的时候，我面对升级自我的时候。

我最近就遇到困难，会有很大的波及和影响，但是我就告诉自己， 终于又有机会要升级了 ，于是我就会问自己第二个问题就是我怎么升级，我到底应该升级什么？

于是就开始得到方法论，所以念头一转世界就变了。

2⃣️第二点你一旦如果能升级之后，这个问题就不再会同样去困扰你，为什么？因为你把这个问题已经解决了，所以你以后人生当中只能面对更大的苦难，更大的问题。

其实人生不就是不断的升级，以及自我去追求卓越以及超越的过程，但是其实寻求到怎么把困难解决，还是需要有方法的，今天给你推荐。

这三本书都是我觉得，能解决人类苦难以及问题的很好的一个答案。

首先第一本书就是我已经推荐无数次，不能再推荐了这本 《当下的力量》 The power of now这个其实是带给我很大程度有认知思考的。

很多人其实容易会有悔恨的成分，比如说我过去做过一件很错的事情，然后一直纠结在过去的错事当中，我一直都没有拥抱未来。

这其实恐怕是很多人类都会面对的问题，怎么能够追求当下的力量，就是怎么能让你全部把所有的心与力都能聚焦于当下，让自己能有100%的力量去解决问题，这就叫当下的力量，所以这个是极好的一种方法。

那么第二个就是 《秘密》 ，其实这本书讲的背后是心理学当中的一个 吸引力法则 ，其实你知道有的时候苦难会找你，是因为你经常负面的去看待一些问题，以及没有一种积极心理学的方式让你去正面去面对。

所以《the secret》这本书其实是能够让你有效地去把所有的负面的念头都能变成正向的念头。

此外有的时候我们会遇到一些问题，包括遇到一些苦难，是因为我们经历的人生的时段太短了，你比如说如果终其一生，那么 《万历十五年》 其实它就是大历史观。

黄仁宇先生最擅长的是从大历史观，很宏观的角度去分析历史，如果你从你10个一生的角度，从10代人的角度，甚至100代人的角度去分析1个问题的时候，恐怕你现在问题也不必那么纠结。

所以横跨去以更高的维度去看待历史，是能够更好的去指引你当下的一种方法。