张辉 改变自己主创
辉哥奇谭主创 | 布道师
我有两个故事和大家分享。关于「强大的内心」，我记得很清楚，在2013年4月份刚开始做「改变自己」这个微信号开始，就有人不断的在后台提醒我们，你们会「榨干自己的」，「你们难以坚持下去的」。结果，不断提醒我们的人换了一波又一波，但我们依然在坚持，并且乐此不疲。一旦你开始做一件事情，并且去不断的做大，就一定会遇到各种批评和质疑的声音。坚持每天发微信快五年时间，我最大的收获之一就是内心变得更强大，对别人的质疑越来越包容。
另外一个关于「平息内心的负能量」，16年9月的时候，当我打算重新写自己的原创文章时，第一篇文章《人生的要务：提高自己的思维层次》写得极其痛苦，写完之后甚至犹豫要不要发出来，内心有无数对自己怀疑的声音。最后硬着头皮发出来，结果反响还不错，一篇文章给我自己的原创号「辉哥奇谭」带来了超过5000粉丝。
其实这篇文章所说的每一点，我几乎都能讲出令自己印象深刻的故事，这是我分享这篇文章给大家的原因。愿这篇朴实的文章，给你带来平静的力量。
这些能力很难掌握，但会令你终生受益
原文：These Skills Are Hard To Learn But Pay Off For The Rest of Your Life
作者：Thomas Oppong
翻译：培养准点下班习惯的町@改变自己
校对：努力学习的蓝风@改变自己
「与追忆往事和预设未来相比，立足当下更重要。」—Ralph Waldo Emerson
思维拓展和终身学习对你取得成功有着超乎想象的作用。终身学习很重要，所以千万别放弃！
研究显示，终身学习带来的回报远大于你掌握的技能。更甚之，一颗长期经受挑战和磨练的大脑将为你打开通向充满生机的生活的大门。
你掌握的每一项技能都帮助你加速取得成功——Scott Adams
你拥有的技能将会彻底改善你的生活。尽管它们不像盘古开天劈那样来得惊天动地，但其对你的工作和生活带来的改变足以令你吃惊。
强大的内心
勇气集激情、毅力、自律于一体，帮助我们扫清障碍勇往直前。——Daniel Coyle
人生之路，前进的唯一动力源于你自身。勇气是一种性格也是一种技能。值得庆幸的是，它是可以通过后天培养和提升的，让你为那些你真正在乎的事情而奋斗。勇气就是一种可以长期学习和练习的技能。
勇气与毅力、适应能力、梦想、成就感紧密联系在一起。它需要你以目标为导向而持续努力。
勇气是能练出来的。面对挑战是你所做出的反应远比你面对的障碍要重要。Ryan Holiday说过「障碍只是一种考验方式」。每当遇到挑战，你需要靠自己的勇气穿越那些障碍。
技能是经验、智力和激情组合起来的一股力量。—— John Ruskin
对目标长期不懈坚持的能力是生活中取得成就的重要指示标。比起天赋，勇气在追求成功的路上显得更重要。不管你认为自己有多聪明，如果不用在实处，就毫无意义。
适应能力
活下来的既不是最强悍的，也不是最聪明的物种，而是适应力最强的物种。——Charles Darwin
我们生活在一个瞬息万变的世界，而这种趋势也不太可能会慢下来。所以，昨天很重要的那些事（比如，技能、知识、社交圈等），到了明天，可能一毛钱都不值了。在过去，变化是缓慢递增的，而现在，是如此的迅猛、激进和不可预知。
适应能力让我们更好地适应环境。当然，这项技能配合洞察能力一起能达到更好的效果，这能帮助我们在变化来临之前先有清晰的认识。成长取决于适应力的强弱。为了保持活力，大多数公司更倾向于选择那些拥抱变化的人。
平息内心的负能量
「把你内心消极的声音调小，让积极的声音响亮起来。当你犯错了，原谅自己，并从中吸取教训，继续前进，而不是一直被它困扰。同样重要的是，也不要让别人揪住你的过错不放，或者强迫你事事必须完美。」——Beverly Engel
