哈尔滨一女子把葡萄干煮水喝，结果万万没想到…

葡萄干中含有天然的降低胆固醇的成分，如果每天吃120克左右的葡萄干，就可以有效降低血液中的胆固醇含量。

葡萄干中含有抗氧化剂、膳食纤维，还有丰富的钾，这些都有助于降低血压，缓解血管硬化的危险。

建议，每天分三次、每次摄入月60粒左右的葡萄干，坚持大概2个月就会有效果。

据英国《每日邮报》的报道，美国有一项研究表明，吃葡萄干和饮用葡萄酒一样，具有降低心脏病发病风险的作用。

而这还是要得益于葡萄干中含有的抗氧化剂，它具有干扰胆固醇吸收的作用，从而起到防止心脏病的效果。

在我们平时煮粥的时候就可以放一些葡萄干，既调味，又有益于身体健康。

女性生理期前后容易气血不足，并出现手脚冰凉、气色暗黄的现象。

而葡萄干中含有丰富的铁元素，是妇女及体弱贫血者的滋补佳品。

葡萄干中特有一种叫做“白藜芦醇”的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长。

除了煮粥，我们还可以把葡萄干用醋泡着吃。只需要在一个密封的罐子里，用没过葡萄干的醋浸泡一个晚上，之后每天摄入差不多一勺的量。

坚持服用就可以提高人体代谢机能、消除疲劳，还有助于减肥哦~

看到这里，相信大家对葡萄干

都有了一个全新的认识

但是，除了常见的干吃、煮粥之外

还有没有其他新奇的吃法呢

当然有，这个保证你们闻所未闻

葡萄干煮水

【葡萄干煮水喝，补肝肾，清肝毒】

“是药三分毒”，平时吃药会在我们的肝脏积累一定的毒素。

如果，将葡萄干泡在水里就能发挥它的作用，通过减少糖分来净化你的肝脏，帮助它更有效的排除血液中的毒素。

葡萄干水是一种天然的抗氧化来源，它有足够的能力减低体内毒素的累积。

所以，按照下面所说的这个办法，用上大概一周的时间，还你一个更加健康的肝脏。

 材料：

400毫升左右的水；150克左右的葡萄干。

（最好是选择深颜色的葡萄干，不要太硬也不要太软，在用之前将它们清洗干净）

 制作过程：

1.将水煮开之后，放入葡萄干，再继续煮20分钟。然后，倒入容器内凉置一个晚上。

2.把将葡萄干从水中捞出，再清干净水中的其他杂质，就可以引用了。记住最好是饭前半个小时空腹喝一杯，对身体有好处。

重点是，葡萄干水对身体没有坏处

长时间喝也不会有副作用

所以，如果身体没有特殊情况

建议您坚持这个好习惯

让您的肝脏更加健康~