近日，在湖南湘潭某个小区，一位年仅31岁的妈妈，在自己生日前一周，抱着两个年幼的孩子从13楼一跃而下……最终，3人均告不治身亡。
这名母亲生前在朋友圈里发出了遗书，让她走上绝路的，都是我们熟悉的原因：夫妻三观不合、老公出轨、家暴、产后抑郁、公婆不体谅……
事发后，警察围起了很大一片隔离带，老母亲和丈夫的哭吼声贯穿整个小区。
遗书全文如下↓↓↓
思 考
一
爱上一个人，还是爱上婚姻？
很多人的婚姻都是稀里糊涂的。不知道怎么开始，也不知道怎么就结束了，甚至无法结束。
“我爱他因为他对我很好。”“我爱以前那个他，后来他变了。”这是最经典的两大自欺欺人。在娶/嫁给一个人之前，你有没有问过自己，是爱上她/他，还是爱上婚姻？是嫁给爱情，还是嫁给婚姻？
从怀抱着对婚姻的憧憬到对现实的失望，从信任到不信任，她对丈夫的不了解不一定都是闪婚的错，但最后的苦果却要从一段长久的关系中展现。放弃高薪，承担了照顾家庭的工作，却没有获得认同，在最辛苦的岁月，得到的却是不闻不问甚至横加谴责。没有了爱情，却因为孩子要继续维持一段婚姻，直到终于忍受不了。
这是多少婚姻不幸福的女人的肖像画？
如果你说你爱他，但也许你一点儿也不了解他。你以为自己了解他，却只是了解的向你展现出来的那个他。也许一个人终其一生都未必完全了解自己，但建立在没有互相了解，更没有互相体谅与包容基础上的婚姻，根基一定是不牢固的。
二
谁纵容了出轨的男人？
什么样的道歉，值得原谅？
道歉是没有用的，改变才有用。一次出轨之后，出轨方理应用今后无数次的忠诚来挽回婚姻。
但是，我们所见处皆是这样的：一句道歉，就已经能挽回这种能影响两个人一生的、这么重要的关系。
因为原谅的这一方，是真的离不开这种重要关系的，外表。
换言之，原谅的这一方，只要拥有婚姻的表层就够了，婚姻的里子，已经顾不上了。
三
将人物化，何尝不是一种病？
你可以花1万块钱去买一件貂皮大衣，即便那是残害动物的行为；你也可以用这一万块钱去给流浪汉送食物，给露宿者添衣。你的价值，是那件貂皮大衣，还是给陌生人传递的那些温暖？选择权在于自己。只不过，将人物化，真的是一个人最大的悲哀。
将人物化了，会把孩子当成父母的财产，父母活不下去了，孩子又怎能继续活？孩子是父母带到这个世界上来了，也可以由父母带走。但是这些父母忘了，生命有无限的可能性；生命自它诞生那一天起，生命就拥有着尊严。
一个女子将自己物化了，她会认为，年老色衰不值一文。她会忽视这样的事实——皱纹是岁月的痕迹，经历是沉淀的财富。她可以曾经美丽，也可以内心富足，她可能不被丈夫需要了，却可以被孩子需要，被社会需要。她的价值，不需只在“美貌”。
为什么女性要独立？人们重复地讨论着这个问题，因为它真的很重要。一个独立的女性，她可以义无反顾地去爱一个人，但当爱情破碎，她一个人也能过得很好。这一切，都基于你的双手足够让你经济独立、情绪独立，她的肩膀，能扛起自己和孩子厚重的未来。
四
产后抑郁症，难缠的“情绪杀手”
辛苦的十月怀胎，兴奋地迎接宝宝到来，可在这之后，有些妈妈的问题就来了。在孩子出生后，原本开朗的她们莫名其妙地变得越来越沉默、忧郁，有的甚至脾气变得很坏。“产后抑郁症”这个词，我们经常听说，可它到底有多严重？
产后抑郁症从何而来？
产后抑郁症的心理诱因是内分泌的变化——怀孕时，雌激素升高；孩子出生后，雌激素迅速下降。
心理因素包括：太担心孩子、产后生活太忙碌难以应付、不能接受自身的角色变化等等。
产后抑郁症有何危害？
相关报道称，每10个产妇中，有5到7人都遭受着产后抑郁症的折磨。病情轻重，各不相同。被产后抑郁症折磨的妈妈们一方面把孩子视作烦恼的来源，一方面又因为这种想法而感到不安，认为自己是一个坏妈妈。在这种情况下，如果她们不能调节好自己的心情，不能从亲近的人那里获得支持，产后抑郁可能会持续几个月，甚至好几年。
1、丈夫的关爱很重要
产生丈夫的陪伴有时往往决定妈妈的情绪起伏。产后妈妈生理心理的变化很大，这时身为丈夫应该给予妻子一份关心和温暖，尽可能多的学习护理产妇和婴儿的知识，主动承担照顾孩子和妈妈的责任。闲暇时可以多陪着妈妈散步，憧憬生活的美好，创造惬意、自然、平静的家庭氛围。
2、理解妈妈的心态，认同妈妈的感受
如果家人发现妈妈情绪不佳，要感同身受，给予充分的谅解，而不是去责怪妈妈太脆弱、敏感。
3、不要把自己的意见和建议强加在妈妈身上
要站在妈妈角度，因为医生或者朋友的建议并不一定适合她们。
4.不要让孩子的欣喜而冲淡对妻子的关怀，保持和妻子的亲密
5、一旦发现抑郁的症状，尽早就医，避免病情加重
当妈妈出现悲观厌世的情绪时，家人一定要常伴左右。
当你发现身边的人有抑郁倾向
请给他们多一些关爱！
来源｜新闻晨报 新浪微博等
撰文、编辑｜冯仕妍、朱丹
校对｜杨远云
