那些自律到极致的人， 最后都优秀成了什么样子！

这两天能火过白百何事件的，

也就《人民的名义》了。

对这种主旋律电视剧一向不感冒的小编都觉得，

再不去追剧，和朋友们聊天

都听不懂他们说的梗了。

追了几集后，果然毫无原则地被圈粉了。

剧情一波三折、人物格局错综复杂就算了，

更重要的是，剧中演员们演技在线，身材也在线。

小编细数了一下，剧中主角都有一个共同点：

那就是足够自律，且身材好、爱健身！

 男子组代表：

61岁张丰毅——剧中饰演沙书记

55岁吴刚——剧中饰演达康书记

41岁陆毅——剧中饰演侯处长

61岁的张丰毅，6块腹肌不离身

每天早餐7点起床跑步

下午必去健身房撸铁

不抽烟不喝酒的他

用身材证明了：

那些自律到极致的人，

最后都优秀成了什么样子！

去年在《真正男子汉》的节目中

张丰毅就用自己的好身材征服了一大波粉丝

尤其是和比自己小30岁的杜海涛在一起

暴击不止一万点！

55岁吴刚饰演的达康书记，

是剧中最受欢迎的表情包了

平时一本正经、穿着正装你可能看不出来

但书记身材其实非常好

典型的穿衣显瘦脱衣有肉，

这个年纪身材肥瘦均匀、身姿挺拔

配上大长腿，京州第一男模没谁了

要说50多岁的年龄，

在很多人眼里已经放任自流了

但达康书记对自我要求依然严格

他每天都要坚持跑步五公里和游泳

拍戏不累的时候还要去健身房

这样的自律终成模特般的好身材。

大长腿陆毅欧巴更不用说了

天生丽质难自弃说的就是他吧

天生颜好身材佳，后天还爱健身来强化

谁能想到陆毅已经41了，

这颜和身材一点都不比小鲜肉差

这些年届中年的魅力大叔们

是怎么保持好身材的？

这么多年，他们应该一直恪守坚持着

那种苦行僧一般的生活状态吧。

这种付出值得吗？

看看身边多少刚过三十岁的男人，

腆着啤酒肚，顶着地中海，肌肉松弛，

眼神混沌，脚步拖沓……

你就会觉得，

那些自律的人，真的连老天都不忍辜负。

所谓精英，不外如是。

 女子组代表：

39岁胡静——剧中饰演高小琴

41岁赵子琪——剧中饰演钟小艾

生活中的胡静和赵子琪都是运动达人，

一个能将瑜伽练成教科书，

一个是用生命来跑马拉松的长跑爱好者。

两个女人都有过一段与身材做抗争的经历，

最终都用运动得以和自己和解。

胡静在怀孕的时候，体重暴涨80斤

遇上运动，让她恢复到了完美身材。

41岁的赵子琪也无法抵抗岁月催人老，

但她说，20多岁的美是老天给的，

40多岁的美，才是自己努力得来的，

如果不开始，我永远都看不到这样的肌肉线条。

这些优秀的男女演员们，

在剧中是自律的人民公仆。

在剧外，则是身体最忠实的拥护者。

他们不会今朝有酒今朝醉，

没有放荡不羁爱自由；

他们自律健身，

像朝圣者一样对待自己的身材和身体。

哲学家康德曾经说过：

所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰。

是的，所有那些让人变得更好的选择，

执行起来都不会太容易。

所有好走的路，都是下坡路。

很多人羡慕别人的精彩和成功，

但了解到别人背后那种

近乎残酷的自我管理时又会打退堂鼓。

这也就是这个世界上，

为什么平凡普通的人占了大多数。

自律，是成功的基石。

如果你不能接受自己的平庸，

那么请从自律开始，自我改变。

人民的名义，为人民，

健康的名义，为自己。

极致自律的体验一开始可能是痛苦，

你会为了身材放弃很多聚会和美食，

可是，再痛也痛不过辜负自己的心痛，

再苦也苦不过失去希望的煎熬。

制定计划，然后坚定不移地，执行起来！

一句著名的广告语是这样说的：

自律给你自由。

你比达康书记还忙吗？

不然就赶紧去健身吧！