爱她，就要让她痛经时舒舒服服！

瑜伽是疗愈，滋养身心。

没有在37个小时的火车硬座的空调夜痛过经，不足以谈囧途。“痛经”是一个令姑娘们谈之色变的名词。

瑜伽在本质上是可以改善体质，有缓解痛经的效果，但见效相对较慢。前提还要保持一个相对稳定的习练频率。

瑜伽是可以作为辅助治疗的，想要见效快，还是需要“药”。而这味药，不仅不苦，还甜到心里。

食疗，更能疗愈身心。老郭家的小碗红糖，每一块都渗透着匠人的心意。

糖是一味药

能治愈心里的苦

老糖匠的制糖故事

腊月一到，

巧家县白鹤滩镇的风，

就都变甜了。

大片大片的甘蔗，

经过一个夏秋的酝酿，

吸满了糖分，

在风中恣意摇荡。

77岁的郭发万，

天不亮就背着砍刀，

一头钻进了甘蔗地里。

他要仔细挑选，

最肥嫩多汁的甘蔗，

这是制糖关键的第一步。

从11岁开始，

郭发万就在糖坊做学徒，

66年过去了，

老郭已经成了当地最有名的糖匠。

砍下的甘蔗，

被熟练地打成捆，

一担担挑回去。

几十年的重量，

压弯了老郭的腰。

高效的榨汁机，

代替了传统的，

石头碾子。

随着“突突”的声响，

除去粗粝的渣滓，

流出青绿色的甘蔗汁。

手工堆砌的“牛尾灶”上，

五口大铁锅一字排开，

这是糖坊的核心。

不能用燃气熬糖，

老郭就把砍下的蔗皮，

全部晒干，当做柴火。

一把猛火之后，

甘蔗汁开始沸腾。

老郭利落地抄起大勺，

在翻腾的泡沫中打捞杂质。

等到白色的蒸汽，

笼罩整个糖坊时，

老郭就舀起几克石灰粉，

撒入两口锅中。

“起！”

当糖汁粘而不断时，

老郭大喝一声。

一手将稠糖浆舀入糖缸，

一手用棍子使劲搅拌糖汁。

整个过程一气呵成，

不能减一分力，

直到糖汁收缩，

变成砂状的糖稀。

一并排开的400个小碗，

摆成8个宽、

50个长的平行四边形，

每个碗里放个一指宽的布条。

老郭抓起勺子，

耍杂技般将糖稀，

一勺勺倒入小碗。

只几分钟后，

糖稀凝结成块。

一手将压在碗底上的布条往上一拉，

名传天下的云南巧家小碗红糖，

就一个个“蹦”出来。

无任何添加剂，

含钙量是白糖的3倍，

含铁量也是白糖的3倍，

还含有多种微量元素。

从田野上的一株甘蔗，

到餐桌上的一块小碗红糖，

虽历经无数蜕变，

那份味道却从未改变。

200年古法工艺，

味道纯、色彩鲜、

式样好、杂质少，

一度被誉为“东方巧克力”。

取一小块化水熬汤，

益气补血、健脾暖胃。

在每一个清苦的日子里，

温暖的不只是人们的胃。

上世纪六七十年代，

白鹤滩镇有七八十位糖匠。

随着现代糖厂的建立，

手工制糖显得，

低效、老土、不知变通，

糖匠们一个个不干了，

镇子上的糖匠只剩下五六个。

近几年镇上大兴水电站，

大片大片的甘蔗田被淹。

没有甘蔗收就没有糖做。