宝宝们，周末啦！哦，今天是平安夜，你们是不是都要出去浪？……
所长单身狗不过节（委屈脸），快来关爱所长，所长今天为你们奉上身材干货啦！
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娱乐圈总有些明星有恋高跟鞋癖
比如：范冰冰，永远脱不掉万年驴踢！
……只为显高？
阿娇穿这惊呆时尚圈的厚底鞋只为增高10公分？
然鹅…所长要揭穿啦，并不是好嘛！
其实很多女星穿高跟鞋不止为增高，更是为追求完美的身材比例！
那么问题来了，什么身材比例算完美？
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难道是这个诡异的13头身？Oh，no！一眼望不到脚，望不到……
或者是这公认的“九头身”吗？
其实严格意义上达到的人很少~猴圈模特算一个
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如果不以头长为单位，以脸长为单位的话，那达到的人就多了！
脸长与身高的长比例是1:9
尤其超模圈的妹子，个个身材都是人们向往的“九头身”~
米兰达可儿官方身高175，按头身比例算属于8头比例，但是按脸长比例算，就是9头身美女，其实大多数比例好的美女都是“8头9脸”
头小，腿长……羡慕ing！
其实东亚人的身材比例一般是6.75个头（身高除以头长），欧美人大约7.15个头左右。接近于7个头长算是普通的比例，而一般净身高在7.5到8个头之间就很完美了。
咱大中华娱乐圈里也有身材很棒的女星~所长第一个想到的就是志玲姐姐
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修长的身材，有7.5个头，四舍五入就算8头身了！
张俪身高169，竟然也有7头多，大长腿真是名不虚传！（ps：鉴于很多女星穿高跟鞋，头身比例就从头顶到脚踝算啦）
怪不得在电影里只靠两条大长腿就能圈粉~实力魔鬼身材啊！
所长万万没想到李宇春的比例也很好，属于7头身（可能所长这个图有点苛刻，差不多该有7头多）▼
但在玉米心里，掐头去尾，就是9头身哇！
好身材、175的身高再加上超模脸，其实她不做歌手也能进军模特圈了
其实女星一般身高达到170左右的差不多都能达到7头身，这个比例算是很棒的身材了。
But，异军突起的可不能忘了咱们的大幂幂，166.5的身高也能有近似7头身啊~怪不得怎么看都像1米7的人！
这么长的腿不露一下真的很亏！（舔屏ing）
当然那些身高还行，但上半身长超腿长的人就很悲伤了~
这类身材bug（上半身长超腿长）的就算女星中所长暂时没发现，但火眼金睛的所长也不会放过人才济济的男星
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陈奕迅
又要拉出医森了
可是这六头身啊，所长实在不忍心放过他！
乡亲们！上下各三开！
所以老公总被拍成1米3也不能怪摄影师啦！
不po出郭敬明，都对不起医森！（捂脸……）
其实成年男子的身高一般是7.5个头才完美，你们欧巴都多少个头自己去量吧……
当然好的身材比例也不是所有人都有哒，尤其娱乐圈里个子矮的妹子！
公认身材有短板的就是Baby和赵丽颖
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当然身高1米6几达不到7头身8头身很正常啊，所长觉得Baby的头身比例还算可以啦，至少达到了亚洲人的平均值！
而赵丽颖也因为头小，头身比例比倪妮还好
当然头身比例能达到7~8头的女星一般个子高腿也长，而个子矮的女星总有显矮的小bug
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比如Baby虽然头身比例还可以，但她的腰相对就过长了。
腰位于肋骨最下缘和盆骨最上缘之间，腰也会决定人腿的长短。
一般“平衡型”身材，腰长度正常的身材比例就ok；而腰短的腿就长，腰长的则会显腿很短~
综合天涯网友合成的Baby身材图，Baby确实就属于腰长导致腿短的人.
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穿上紧身包臀裙后，更能感觉到她腰线过长的bug。（real心疼女神）
尤其同样是侧身性感角度，由于腰长、臀线靠下~身材比例重心向下移的不能再明显了！（对比请参照右边这位凹凸有致、臀型上翘的妹子）
而赵丽颖之所以被划分成五短身材，和Baby一样都是因为上身长。
从脖子到大腿根、大腿根到脚的距离是五五分
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我们来看下张天爱，就知道五五分真不是诋毁Baby和颖宝
当然完美的比例能达到的人很少，所以个子矮的妹子别灰心……
还有不少方式可调节身材比例显高
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提高腰线
Baby和赵丽颖估计已经注意到自己身材的问题了，所以日常的搭配都是高腰裙+高跟鞋。
赵丽颖穿高腰裙也比裤子好看很多
高腰衣服显高效果真是杠杠的！
但穿高腰裙提高腰线，至少得先有腰哦（摊手~）
所以练出小蛮腰对矮个妹子显高也是必修课哦
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唔……贴心的所长给你们找来打造小蛮腰示范，认真学习以下几组动作吧▼
意志力薄弱、还想立竿见影的美人儿，所长建议抽脂。（腰腹肌肉其实每个人都有，只是被厚厚的脂肪层遮盖。所以想练马甲线，健身教练都会建议先减脂。）
瘦脸
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说起头身比例，同样的身高，脸小的人就显得更高
所以个子低的小S，因为脸小，看起来身材很好。（因为脸小显头小哦）
和同是“哈比族”的好姐妹阿雅（脸比小S大一圈）在一起，显得小S莫名修长。
积极变美后的阿雅，脸小了（可能打了瘦脸针），站S身边终于差不多一样高。
瘦肩
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科普一下斜方肌，它位于上背及中背的表层肌肉。
肌肉猛男的斜方肌都会在肩上呈现大大的突起
我们看电影什么绿巨人变身啦，怪兽发力啦，都会看到这块雄壮的肌肉，感觉很威猛。
而这块肌肉如果长在女生身上，就是虎背熊腰的怪力女。男人不敢近身的那种~
哪怕你是少女脸，看起来也是个金刚芭比（姐姐求别打）
因此，想要看起来高挑骨感，一定要把这块“魁梧”的肌肉去掉。
肩平了、脖子细了，就会明显让人看上去瘦了更显修长。
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尹恩惠用血淋淋的历史告诉我们斜方肌大是多么可怕！别和我讲身材比例……所长看不到哇
后来斜方肌降低，脖子拉长，整个人是不是有长高5CM即视感，从虎妞变女神的逆袭！
想有天翻地覆的改变也并不难哦！！！
所长来支招
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和瘦脸针让咬肌萎缩的道理一样，把瘦脸针（肉毒素）打在斜方肌上，让肌肉萎缩，就是现在流行的瘦肩针，欲知详情请戳医美新鲜事 | 肉毒素不仅能除皱、瘦脸，还能抗抑郁？
不要小看这款肌肉的形成哦，腹肌你吭哧吭哧的练不出，但如果你经常耸肩、驼背、提重物，这边的肌肉特别容易发达。
提臀
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臀部上升2厘米，腿长增加一大截！
来，咱还拿Baby说事~臀部提升了，是不是身材重心都上移了？腿莫名地变长（所长图p的有点过，见谅哈）
其实亚洲人身材一大bug就是臀部，在于臀部扁宽，而美臀一般是浑圆而富有弹性、有着优美轮廓又弹性上翘，所以get翘臀绝对是背影杀手必备项目！
OK！屁股下垂的美人们，提臀运动练起来！▼
没毅力的美人们还是可以借助自体脂肪移植手术，把多余的脂肪抽出，放在臀部。
而身材消瘦、屁股扁平，练俏臀困难的美人，则可考虑填充假体。（原理和假体隆胸一样）
写完这篇所长要昏睡两小时了~
真是太为难直男属性的所长（捂脸）
为了美人们调节身体比例，所长也是real拼！
不点个zan，zhuan一下你们怎对得起呕心沥血的所长
圣诞快乐！么么哒
【骨灰剧迷口红获奖名单】
恭喜正确答案点赞数最高的三个宝宝获得了口红，下次所长还会继续送好礼的，要积极参与哦~
获奖的宝宝请把【姓名、电话、地址】发给所长哦，文章下留言、微信后台私信都可以（5个工作日内尽快联系所长，过期视作自动放弃）
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