一个人或者一件事，上了热搜，下一步是啥？
不是回应，就是反转。哪怕是那种虚伪的回应，虚弱的反转。
然鹅，不久之前，热搜届迎来了一个上了也白上的朋友，它的名字叫打工人。
打工人们围绕着“打工人”调侃了两天，然后就继续回去打工了。
热搜凉了，一切保持曾经的常温。真的就当一切都没发生过吗？
我们找了几个，试图给自己“打工人”的生活带来一些改变的互联网打工人，聊了聊。
J今年29岁，在一家互联网公司做产品经理，996已经写进了她的基因里。她没时间谈恋爱，甚至没时间好好吃饭。
和大多数互联网打工人一样，J每天都要开各种大会小会，开会之外的时间就忙着处理各种任务和琐事，对接需求，做PPT。一天24小时，属于J自己的时间，通常在零点之后开始。
每个深夜，对接完五彩斑斓的需求，关上电脑的那一刻，想到在这个城市里孤身一人打拼的自己，看着视频里苦苦等待爱情的王漫妮，J会不会想身边也有个人陪伴？
不，她只想跟烧烤、炸鸡、小龙虾见面。
一个资深打工人，哪怕藏起白头发，遮住发际线，体内熊熊燃烧的打工魂也会从日渐膨胀的肚腩里溢出来。
在过去的两年，她胖了二十斤。
她有时会胃痛，偶尔发作剧烈时，明明在深度睡眠中，竟然会被痛感惊醒。
她身边的社畜们分享了自己对抗胃痛的经验——家中常备肠胃药，缓解之后该吃吃，该喝喝。
她妈试图用“是药三分毒”、“药疗不如食疗”等文章，诱导她改邪归正，效果你们懂的。
让J的心态崩掉的，是她有一次在网上看到，一个跟她差不多大的年轻人得了大肠癌，那是一个平时特别爱去吃各种烧烤的人。
当天晚上，J就上网查了三个小时大肠癌的症状和预防办法，有专家给过一个权威的定义，肠癌是一种“吃出来的癌症”。
看看手边的外卖，J忽然觉得胃连着肠子哪哪儿都不舒服。
她周末就去医院消化科挂了号，在她开始不规律胃痛近一年后，医生告诉J，她的症状是胃肠功能紊乱，继续向前可以演变成慢性肠胃病，愿意回头也还看得到岸。
于是她开始真正重视问题，定期复查，及时随诊，逐渐改变饮食习惯。
人没瘦回去，但是胃疼不太来找她了。
H，北京某大厂做前端程序猿，我的东北老乡。
他是我认识的人里，唯一一个用来自互联网的养生知识，反噬了父母的。
他爸是我们传统的那种东北男人，“秋天第一杯奶茶”这种梗，在他爸的世界里都弱爆了。如果他爸愿意，他有充分的物料可以晒出，春分的第一杯白酒，白露的第一杯白酒，乃至日更的“今天的第一杯白酒”。
这样日更的结果是，他爸今年六月因为中风，住院两周。
他奔回东北，才发现他爸的中风根本不是“突发”。
他们家里有高血压病史，他爸血压常年偏高，却不肯吃药，因为养生帖里讲，“是药三分毒，“药疗不如食疗”。
在他爸中风前几天，他给家里打电话时，他爸还随口跟他提过，最近有时候会头痛，睡不好觉。
但在电话里，他们很快以东北人的豁达找到了一种解释，“就是没休息好”。
他爸住院期间，H认真反思了自己的大意：父母上了年纪，一些小的症状，可能是大病前兆。可是自己和家人都没有重视这些小痛小症，也不知道这些痛症的潜在危险。
他找到了一些权威的文章，关于高血压防治办法，以及中风、心梗的急救、预后和预防知识，总结出一个事项清单，发到了相亲相爱的一家人群里。
他甚至跟二姑battle了，高血压不吃药的危害，和是药三分毒的危害哪个更大。
而他自己，也开始正视被家族遗传基因笼罩的自己了，他尽量减少熬夜，定期体检。
H说，父母年纪大了，难免会出现一些疾病疼痛，我们渐渐会对这些小的不适习以为常，但很多时候，那是身体发出的一种重大提示。
M，27岁，曾是某互联网大厂公关一枝花。
今年PUA一词刚刚火起来的时候，M给我发消息说：终于知道怎么形容我的前老板了。他不是爱画饼和崇尚狼性文化，他是擅长对员工PUA。
她的工作一直不太开心，疫情期间，全国人民都意识到免疫力的重要性，平均睡眠超过8小时，M所在的部门人手不足，工作量大到一周要通宵几次才能干完活。
然鹅在疫情后期的季度考核时，由于部门的产出结果不够，M所在的部门非但没有被表扬，还被老板批评“不配拿工资”，扣了奖金。那之后，部门又有两个同事离职。
从那时起，M开始出现头痛、腰背酸痛、脖子膝盖等关节痛的症状。她自己总结，哪哪儿都疼，啥啥都不想干。
她在腾讯医典上看了一个关于抑郁症的专家直播，觉得自己的症状都对的上。
直播里的专家说，“国内抑郁症患者的主要问题确诊率低，一是大家不愿意去就诊，二是一些小城市也确诊不出这个病”。
M觉得专家说的就是她，“那种感觉就是，如果不确诊，就还可以假装这件事没发生，自己还是现在这个，为了梦想看过凌晨四点北京的人”。
后来让她鼓起勇气去医院的重要原因，是因为看到一个竞品公司的同行，在朋友圈分享自己几年的治病经历，还分享了世界卫生组织（WHO）的调查，全球抑郁症患者高达3.5亿，而中国的抑郁症患者已达9500万。
“有时候给你勇气的，反倒是敌人”，她去了医院，拿到手的是一张中度抑郁、中度焦虑的诊断书。
M告诉我，她很庆幸自己及时看到了那场专家直播，等她有所好转了，也要把自己治病的经历分享给身边人，“迈向医院的那一步，太重要了”。
