今日春分 | 这几种食物别忘了吃！转给家人→

主要观点总结

本文介绍了春分节气的特点、习俗和养生食谱。春分是二十四节气之一，春季第四个节气，太阳直射赤道，昼夜等长。文章详细描述了春分的传统习俗如立蛋、吃春菜、放风筝等，同时提供了养生食谱和注意事项。文章还推荐了几款春分进补食疗方，包括荠菜粥、山药莲子汤、核桃仁炒韭菜和芙蓉蛋等。

关键观点总结

关键观点1: 春分节气特点

太阳直射赤道，昼夜等长，气候温暖、阳光明媚。

关键观点2: 春分传统习俗

包括立蛋、吃春菜、放风筝等，反映了人们对春天的庆祝和祈求健康的心态。

关键观点3: 春分养生食谱

介绍了适合春分节气的食物和食谱，包括粳米、糯米、赤小豆等，提醒读者调整饮食结构，保持阴阳平衡。

关键观点4: 春分进补食疗方推荐

推荐了荠菜粥、山药莲子汤、核桃仁炒韭菜和芙蓉蛋等食疗方，以及制作方法和养生小贴士。

正文

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