这些“腰精”“腿精”维密天使们，竟然是孩子他妈！

如果问现在适龄的女性朋友最担心的一件事是什么，那就是结婚。

在独立又拼事业的她们心目中，基本就是“结婚=生孩子=没身材+没自由+没事业”，几乎到了谈之色变的地步，其中最最最重要的一项，必须就是身材！

变形的髋骨，

塞不进原来的裤子，

不再挺翘的臀部，

牛仔裤怎么穿都没型，

吊带衫长裙职业装一步裙……

这些过去最爱的款式，统统因为产后身材发胖变形打入衣柜深处，自己也只能看着年轻小姑娘的身材遥想当年了。

说到身材的理想模板，那就必须要提起一年一度的维密大秀，前段时间，本来就备受瞩目的秀场因为奚梦瑶的T台一摔传播更是猛烈。

当妈的我们看着满屏的大长腿小蛮腰，艳羡完了心情更差劲了。

而且，你造吗？每年压轴出场，焦点中的焦点Fantasy Bra，必须是每一年最热最火的模特才有资格穿，而今年穿它的，就是个妈妈！

90后辣妈——Lais Ribeiro

对，你没有看错，这么凹凸有致的完美身材，但她已经是一个十岁小帅哥的妈妈~

维密舞台上的妈妈也不止这一位，今年大秀的开场，维密选了拥有世界第一腰臀比，就连王思聪都隔空示爱的糖糖——坎蒂丝·斯瓦内普尔(Candice Swanepoel)，也是一位新晋的辣妈。

台上艳光四射，台下母爱爆棚，有个美美的妈妈，宝宝也超幸福~

同样是产后妈妈，为什么维密超模是辣妈，而我们却不断往身上长肥肉，分分钟被叫“大妈”！

你可能会觉得，维密超模辣妈“卸货”后还能保持美好身材，一天比一天瘦，是因为先天条件和职业的原因，但她们能在妈妈和超模这两个角色之间自由转换，还能在T台上展示最好的自己，后天的努力绝对占据了大比例。

无论产前产后，维密辣妈们都始终在坚持运动，保持自己的身形，产后会加强运动强度，搏击操、瑜伽、拳击、有氧慢跑…

这里必须敲黑板，很多人不知道，对抗抑郁最好的辅助治疗就是运动，如果能够进行产后正规的修身训练，随着身材变化，心情愉悦度也会大幅度提升，产后抑郁也就自动消除了。

产后瘦身不等于简单的减肥，大多数妈妈在生产的时候就会卸去4.5公斤左右的重量，包括宝宝的重量、胎盘、羊水。产后的第一周减去一部分重量，主要是潴留的体液，但是膨胀的脂肪细胞就不会那么容易被消耗，这就是产后体重的真相。

我们也都知道，产后瘦身不过是老生常谈的几项内容：

合理的膳食安排

母乳喂养

规律的生活

适当的运动锻炼

保持健康的心情……

对比这种干巴巴又没有实际操作方案的建议，科长以身材最好的维密超模为标杆，为大家请来了真正的维密私人教练，针对产后妈妈特别打造了一套系列课程，让所有妈妈不做大妈做辣妈，一直美下去~

金牌教练x2

她曾留学美国，专门研究健康与运动科学专业。这个怀揣着瑜伽梦走遍美国的中国姑娘，从纽约到洛杉矶，从芝加哥到迈阿密，通过不断的学习和游历，建立了一套针对不同身体状态人群习练方法的瑜伽体系。

普拉提老师Mavis，是每日瑜伽DailyYoga线上魔力减脂营总教练，在瘦身方法上有丰富的经验。曾留学澳大利亚，并于悉尼任形体训练教练，后回国担任主持人特约形体顾问、空乘人员形体顾问等。

Mavis老师的小宝贝友情出镜

（左一Mavis，右一Rosie）

两位老师联手定制了一套针对产后妈妈瘦身的运动。通过瑜伽、普拉提姿势的练习，来帮助妈妈们的身体内部肌群收缩，恢复肌肉张力，有效恢复身材，改善体态。

维 密 同 款

课 程 亮 点

1.专业老师+科学设计

维密私教+金牌宝妈老师

专为产后妈妈的恢复瘦身，量身定制的视频教程！

肩颈→胸腹→臀腿→身心，360度针对性蜕变！

2.产后问题，全身部位循序渐进

改善产后肩颈疼痛、腰腿粗壮、阴道松弛、漏尿尴尬等问题

将气质训练、情绪调理与形体恢复相结合，缓解产后抑郁焦虑，帮助妈妈建立内观，遇见更好的自己！

3.维密同款，轻松享瘦！

全视频教学，每天半小时

在家就能练，轻松变辣妈

课 程 内 容

 你 将 收 获 

1.轻松享“瘦”

由内而外打造的针对性锻炼动作拥有紧致翘臀、平坦小腹，提升胸部线条，打造优美的腿部线条

2.改善不良姿势

建立正确的发力模式，缓解肩颈疲劳，快速激活沉睡腹部，唤醒核心能量，缓解产后腰肌劳损，通过腹横肌练习随时随地收紧腰腹，增强腹内压力，改善便秘

3.延缓衰老

锻炼骨盆周围的肌群，改善骨盆灵活稳定性，膈肌和骨盆底肌的锻炼从生理上延缓衰老

4.调节情绪、提升气质

瑜伽呼吸冥想帮助放松神经、调节情绪，让妈妈们在育儿同时拥有好心情，通过运动练习让整个人焕发光彩、气质整体提升

适 合 谁 听

——如果产后的你

√ 生完孩子变胖、身材走形，难以恢复？

√ 哺乳抱婴身心疲劳，肩颈腰背，每日酸痛？

√ 胸部哺乳压力难以疏解，还担心松弛和下垂？

√ 肚子大、松垮，妊娠纹？——不敢照镜子

√ 妈妈臀，扁平大？

√ 还有90%的妈妈都中招的盆底肌恢复问题！

√ 身心俱疲，情绪郁结，内心焦虑

且是产后三个月，就都能练哦！

妈 妈 评 价

如 何 听 课

1.课程安排

整套训练由维密私教针对性定制，共15节视频大课

视频每两天更新一节，30天更新完毕

每天练习半小时，在家就能轻松享瘦

2.专属福利

专属瑜伽饮食计划资料，搭配饮食，双管齐下

开放辣妈专区打卡，你的每一次进步清晰可见

3.贴心tips

着装：宽松随意的衣服

准备：瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽球、弹力带、伸展带（课堂中有部分可替代方案）

如 何 报 名

昂贵的产后恢复中心？动辄几万元，让妈妈们望而止步；

报线下瑜伽班？又贵还没时间去，有时还可能遇上骗局！

不得要领，天天运动也没效果？急于瘦身受伤了？体重降了但身材走形？坚持不下来……

这套《产后妈妈恢复·瘦身瑜伽私教课》，在家就能让你和维密超模接受同款教练的科学指导！

3大模块，15节视频教程随身学

每天半小时，针对性练习，360°蜕变

维密超模密训费对比：23800元

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