专栏名称: 武志红

武志红，中国资深心理咨询师，作家，著有畅销书《为何家会伤人》、《为何爱会伤人》等，微博：@武志红。现于北上广厦门等地开办了武志红心理咨询中心

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武志红 · 公众号 · 心理学 · 2025-03-10 12:51

正文

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在自我探索与成长的过程中，你是否经历过以下情况：

制定了目标清单，自律了几天后，却开始自暴自弃；

工作原地踏步，焦虑不已，想要脱离现状但不知道如何开始；
面对人生困境，常常自我贬低：觉得自己“不够好”、“不配”、“一无是处”...

武志红老 师曾提过：

希望我们更好地成为自己，而不需要成为更好的自己，因为你自己就已经足够好了。

我们不必对自我过于苛责，自我成长这条路，由自己慢慢探索。

在这个过程中，你会逐渐感受到自我的内在潜力，原始生命力的迸发，而你也将从中拥有更多勇气和力量。

在这里，看见心理推出了 「8天听书新人体验卡 」，我们为你精选了高分成长好书，由心理学大咖深度拆解，希望可以带你 探索自己，让内心保持秩序和平衡感。

养成听书阅读的好习惯，而成长，从此刻开始。

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