Life is like Angry Birds.
There are always several pigs laughing when you lose.
人生就像愤怒的小鸟，当你失败时，总有几头猪在笑！
01
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英语土拨鼠
有一部非常老的电影，叫做《土拨鼠之日》。
在这部电影中，男主人公，因为一场事故，陷入了一个时间循环。
他每天早上醒来，都是相同的一天：永远都是2月2日，土拨鼠日（Groundhog day）！
此后，他每天都过着一模一样的生活：起床，吃饭，工作，睡觉。遇到相同的人，经历相同的事。
他被困在这一天里，走不出来。
就连他自杀，也会在第二天，好好地醒来！
每次看到这部电
影，我都会想到这样一种人：
他们非常喜欢英语，也非常想学好英语。为了学好英语，他们经常给自己立目标，列计划，甚至朋友圈里都喊出了口号：不学好英语，誓不罢休！
但是，
每一次的计划，他们永远坚持不了三天。总是学着学着，就放弃了...
这种人，我把他们叫做
「英语土拨鼠」
。
同《土拨鼠之日》电影里面的主人公一样，“英语土拨鼠”们，也陷在一个走不出去的循环里面：
痛下决心
↓
三分钟热度
↓
放弃学习
↓
后悔自责
周而复始，循环往复。
大部分英语学习者，其实都是“英语土拨鼠”。在这个学英语的“土拨鼠之日”里，有的人已经循环了十几年。
但是，你想过没有，
为什么你总是走不出去？
很多人觉得，坚持不下去，是因为太懒，没有毅力。曾经，我也是这样认为的，所以
我经常痛骂自己：
“ 我TMD真的是太没有毅力了，我TMD自己都看不起自己 ! ”
然而，直到后来，我才意识到，在学英语这件事情上，方法比毅力重要！
找到正确的方法，坚持下去，一点都不难！
大一的时候，我尝试了很多英语学习方法，但没有一个方法，能让我坚持下去。
最开始，我试过背单词。
我在一本书中看到，英语母语者的词汇量也不过就两三万。于是我想，我一天背50个单词，那一个月就是1500个，一年的话，就是18,000多个。
这么一算，我很快就能赶上外国人了呀。
就这样，我就开始
背啊，背啊……
背啊，背啊……
……
终于，在坚持背了一个多星期后，
我彻底放弃了！
因为背单词，实在是太痛苦了！今天背100个，明天就忘80个。
到头来，最熟悉的单词竟然是：abandon，放弃。真的好讽刺。
背单词失败后，我又开始尝试另一种方法：
看英文杂志学英语。
于是，《经济学人》一买就买了好几本。
一篇文章上面，密密麻麻的都是查出来的单词意思。
结果呢？
我大概只坚持了3天，就把《经济学人》放到书架上落灰了。因为文章实在太难了，每读一篇都要3个小时。最后，我连翻开这本书的勇气都没有。
终于，到了大三，我决定下血本了。这一次，我把做家教赚的3千多块钱，全用来报了某机构的线下课程。总觉得一分钱，一分货，这次应该能有点效果吧。
然而，一个暑假上了二十几节课后，回到学校，稍微一放松，英语又全还给老师了。
Why？
为什么市面上所有的英语学习法，我都坚持不下去呢？
按照故事的套路，在经历了一次次失败之后，我的学英语之路总该有点转机了吧。
No！并没有！失败之后，是更惨痛的失败！
那一天，室友见我为学英语发愁，就建议：
为什么不去英语角练习口语呢？英语角那么多漂亮妹子，你肯定能坚持下去！
还别说，他这么提了一下，我还真动了心思。
那天晚上，吃完晚饭，我便开始行动了。
我先是绕着英语角，来回走了好几圈，像狮子一样，慢慢地观察，静静地靠近。只不过，狮子慢慢靠近是为了捕猎，
我TM就是怂。
终于，我一咬牙，一跺脚，硬着头皮，加入了一个讨论组。
呼~
我长舒一口气，心里想着：最难的已经过去了！我已经踏出第一步了！我终于战胜了自己！
于是，我自信满满得问了一句：
“Hi, what are you guys talking about？"
没想到，
正是这一句话，
让我受到了100点暴击！
在我说完这句话之后，六七双眼睛齐齐地转了过来，集中在我身上。
在他们的眼中，我分明看到了一丝迷茫。
接着，站在我旁边的妹子委婉地说出了那个直刺人心的单词：
Pardon？
Pardon？
Pardon？
后面聊了什么，我已经不记得了。
只记得听到了很多的
“pardon？”
，
“sorry？”
。
这些词，在我听来，比直接骂我更让我感到难受！
去完英语角之后，我的想法只有一个，我一定要把发音练准确了，我再也不想听到“pardon”这个词！
于是，我在网上疯狂地搜索提升英语发音的方法。
果然，上天不负苦心人，这一次，我还真的很幸运地找到了正确方法！而这一次苦练发音的经历，彻底改变了我的英语学习之路。
（后面会分享具体方法）
从此，我进入了狂练发音的阶段。
我花了一个多月的时间，每天练习发音三个小时以上，没有一天间断！
大学时候，时间比较多，我就每天晚上，在熄灯过后的篮球场上大声地模仿。吓得四周鸟不敢待，狗不敢去，就连最可怕的到处都会秀恩爱的情侣也见不到了。只剩下我，在空旷无人的漆黑篮球场上，神经病一样地大声练习。
这一段时间，我每天都能感受到自己的进步。
一个月之后，怀着忐忑的心情，我又回到了英语角。
奇迹发生了！
原本觉得，这一次，只要别人能听懂，不问 pardon，我就心满意足了。
但是没想到，
因为这一个月苦练发音，我一开口，旁边竟然有不少人被我的发音吸引，以为我是英语大神。甚至有好几个同学，还让我分享学习英语的经验！
看着四周的人，都在静静听我讲我的“慢速英语”，
那一刻，
我飘了！
原本我准备聊半个小时就回去，结果那天，一直聊到了凌晨1点钟（和一个妹子）。
通过这次神奇的经历，我意识到，原来发音练好之后，学习英语竟然可以这么爽！这哪里还需要坚持？我恨不得天天都跑去练习！然后享受别人顶礼膜拜的感觉。
就这样，我建立了一个良性循环。
1. 发音好，受到别人的认可与赞扬，更有动力学习。
2. 学得越多，越感觉学英语好玩，所以更加努力学习。
3. 在发音不断进步之后，我开始参加各种英语活动，成为了英语达人。
4. 参加活动后，我深切意识到自己词汇量的不足。这时候，那些《经济学人》又被我拿了出来，而这一次，我没有再放弃。
不知不觉，我从以前的恶性循环中走了出来，建立了一个新的良性循环！
在这个循环的不断推动下，我的英语变得越来越好。到大四的时候，我去考雅思，第一次就拿到了听力阅读双满分！
毕业之后，因为英语好，我竟然成为了一名英语老师。
人生之奇妙，不过如此了！
下面，给大家听一段我读的
Alice in Wonderland
中的一段内容，仅供大家欣赏~
选自名著
Alice In Wonderland
, Chapter 1
大家是不是觉得我读得还不错呢？
其实，这一切，都源自于那一次疯狂练习发音的经历。
这个道理，我以前没想明白，只觉得自己幸运。 直到后来，读到《习惯的力量》这本书，我才知道，原来我能坚持下去，是因为不经意间，我刚好养成了一个学习英语的习惯。
正是这个不断运转的习惯，才让我成功学会了英语。
03
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Habit Loop (习惯回路)
美国著名商业记者查尔斯·都希格, 综合近二十年科学界对于“习惯学”的研究，写出了《习惯的力量》(the power of habit) 这本书。
在这本书中，他提出了一个叫做
“习惯回路”
的概念。
什么叫习惯回路呢？
每一个习惯，它背后都是由三个部分组成，分别是 Cue: 触机；Routine: 惯性行为，以及 Reward: 奖励。
这三个部分形成了一个回路，叫做习惯回路（habit loop）。
要想养成一个好的习惯，这三个部分缺一不可。
习惯形成的第一步是 Cue，触机。触机可能是一个动作，也可能是一个事件，这个事件（或动作）会提示人们去进行某种习惯性的行为。
举个例子，很多人可能都有这样的经历：我们在图书馆或者自习室看书的时候，很容易就能集中注意力，但是在卧室里面看书，经常看着看着就睡着了。
其实，这是因为，我们一走进图书馆，周围的环境就是一个“触机”，潜意识就告诉我们，应该集中精力学习了。
但是在卧室的时候，这个环境给我们的“触机”就是要睡觉，所以我们很容易就睡着了。
习惯形成的第二步是 Routine。Routine 很简单，就是我们不断重复的动作。比如练发音，比如跑步，这些动作，就是一个 Routine。
习惯形成的第三步是 Reward，奖励。
Reward 是“习惯回路”中最重要的一部分，
只有形成对最后 Reward 的渴望，这个习惯才能运行下去。
举个例子，如果你想养成锻炼的习惯，那一定要保证，每次锻炼之后，给自己设立一点小奖赏。比如，吃一个冰淇淋，或者洗一个痛快的热水澡。
这个动作非常重要，少了这一部分，你的习惯是很难保持下去的。
所以，回想一下我之前的学习经历，不论是背单词，读英语文章，还是报班学习，之所以很快就放弃，最主要的原因就是，我没有感受到 Reward！
正是因为没有 Reward，我最后没有养成坚持下去的习惯 。
而后面，我苦练发音，其实就是建立了一个 Reward 机制，这个 Reward 就是他人的敬仰和赞叹（以及和妹子聊天的机会）。
所以，每一次，我去英语角；每一次，我参加英语活动；甚至，每一次我开口说英语，对我来说，都是一次 Reward !
有这么好的 Reward 机制，我坚持下去，自然是很简单的事情。
04
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如何快速提高发音
通过我的学习经历，以及对“习惯回路”的分析，大家应
该明白了吧。
学英语，要先搞定发音！
并且，你可能不知道的是，虽然英语学习是一个需要长期坚持的事情，但是，发音的学习，是可以速成的！
再强调一遍，
发音学习，是可以速成的！
怎么速成？
英语发音，满足短板效应。
短板效应，就是说，一个木桶，能够装多少水，是由最短的那块木板决定的。而英语发音好不好，其实是由你发得最差的音决定的。
所以，要想快速搞定发音，你必须要清楚自己哪个音最差。这样，你才能有针对性地提高。
在了解到自己的薄弱发音之后，我们要做的就是“正音”！
正音，其实就是
对音标的学习
。
英语中，总共有 47 个音标，代表英语中的47个音。任何一句英文，都是由这 47 个音组成。
换句话说，如果这 47 个音，你都发得非常标准，那理论上，任何一句英文，你都可以很标准地说出来了。
所以，速成发音第二步，我们要
从最薄弱的音开始，依次掌握每一个音标
。
如果你尝试过配音，或者模仿过外国人说话，你可能会发现，你自己模仿的发音，与外国人的发音总是不太一样。但是究竟哪里有差别，你却听不出来。
这是因为，英语句子实际的发音，和在字典里面的发音是不一样的。这里面，有很多你不知道的技巧！
举个例子：
赵丽颖曾经给迪奥品牌代言过一个广告，里面有这样一句话：
What would you do for love?
