刷牙用冷水还是热水？刷牙的这 4 个问题你纠结过吗？

有些问题，说起来也不大，可它们就像一根根小刺「憋」在心里，一天不解决，一天不痛快。

丁当也有过这样的疑问，今天就来和大家分享一些关于刷牙的困惑。

●   ●   ●

刷牙用冷水好还是热水好？

全凭自愿。

用冷水也行，用温水也行，不用水也行，如果你非得知道什么温度合适，丁当也可以告诉你： 接近体温，自己觉得能接受，就可以。

毕竟太热或太冷的水，嘴巴也不会同意的。

至于有观点认为冷水刷牙会对牙齿不好，算是多虑了。

如果只是漱口时喝了一口冷水，牙齿就受不了，那平时喝凉白开、吹冷风，对牙齿不也是一种伤害吗？如果再吃点儿冰淇淋什么的，牙齿不是早早就要掉光光吗？

图片来源：123rf.com.cn 正版图片库

●   ●   ●

早上先刷牙还是先喝水？

关于这个问题的答案，坊间基本形成了 「三足鼎立」的势力：

有人认为，完全无所谓，早上能顺利从床上起来，感觉自己已经好棒棒了，管它先干啥呢！

有人认为，要先刷牙，否则 「囤」在嘴里的脏东西及细菌什么的，就会和水一起被吞进肚子里。

还有人认为，当然要先喝水，否则牙就白刷了……（不是很懂）

其实这个顺序是没有绝对的对错之分的。

睡觉时嘴里的细菌确实会变多，也就一晚上的时间，它们可就几世同堂了。

而且，睡觉时唾液分泌会大大减少，对细菌的杀伤力减弱，细菌也因此繁殖得更加肆无忌惮；如果再有个打呼噜的毛病，口干加重，那对细菌来说，简直就是丰收的季节到了……

但我们需要担心的不是细菌们溜进肚子里，而是一直逗留在嘴里。

因此，问题的关键在于：早起先干啥不重要，重要的是记得刷牙。