它是冻龄“防腐剂”，港台女星颜值更耐老的终极原因，竟然是爱喝汤？！

说到保养，往往有两个概念：一个是逆龄，一个是冻龄。

港台女星更追求冻龄，即一直维持住30岁的样子，在40岁的时候还像30岁。所以总是笑称她们像吃了防腐剂。

都说港台女星会保养，今天就来八一八她们的抗衰老大法，来跟小编看看，有什么是我们普通人1分钟就能学会效仿的干货：

港台女星真的很爱运动。

张钧甯和陈意涵这对运动姐妹花就是最好的例子：

不拍戏的时候，她会和自己的好闺蜜陈意涵进行系统的身体锻炼，每一天都跑个10公里，伏地挺身、平板支撑、压腿、拉伸、侧卧平板支撑更是一样都不能少，长期的锻炼是她容颜不老的秘密。

香港女人尤其是香港女星，特爱去健身房甩汗，减肥是其次，更重要的是为了keep fit，为了体型更加匀称紧实。

人一旦过了25岁，身体肌肉就会流失，代谢变慢，人容易显出疲态和衰老，为了与之对抗，我们必须要加多有氧运动，提高新陈代谢，这样才能有效让身体防老抗衰。

天后莫文蔚甚至曾经出过一本书，是她爸爸写的《给莫文蔚的健美汤饮》，当时宣传这本书的时候，打的口号是“莫文蔚的美腿就是靠爸爸煲汤喝养出来嗒！”

莫文蔚这逆天的美腿当然跟天生是有很大关系的，光靠煲汤肯定是养不出来，但是，莫文蔚这抗打的颜，可绝对是跟喝汤有关系的啊。

其实不仅仅是香港女星，香港人以及隔壁的广东人都是以爱喝汤而闻名。而蕴藏在这一传统里的养生秘笈是： 补充身体的津液。

一个津液充足的女人，她的皮肤才会水当当，她的情绪才能平和，她才不容易上火，睡眠才能好。同理，一个津液充足的女人，才能让自己的颜值保质期更长。

（徐濠萦晒冰糖牛奶炖莲子花胶）

想要补充津液，不能光喝水，喝汤是一种很好的补充津液的方法。

如果要推荐一碗秋日最佳补充津液的滋补好汤的话，小编一定要推荐： 鱼胶/花胶汤。

花胶堪称“女人的美容院”

花胶，即鱼胶，又称鱼肚，素有“海洋人参”之誉，与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一。

花胶备受香港女星的喜爱，可能是现在女明星吃的最多的食材。佘诗曼曾在节目中带徐峥探访香港干货店，老板介绍了一款价值40万的上等花胶。

有不少女明星视花胶如命，地位堪比食补界的爱马仕。比如最爱买爱马仕的袁咏仪，也算是一位自然状态里保养得极好的女星，她自己爱吃补品花胶到连好朋友送她生日礼物，都是上等靓花胶。

港剧里常常提到的“鲍参翅肚”里的“肚”就是花胶。花胶有补血气的功效，据说对子宫很有益处，被认为是最适合女人的补品。

秋天用花胶来煲汤滋补，再好不过！